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冬日養生湯推薦
精鹽 養生保健問題,不管是誰都能應該更加的注重,因為我們都知道,如果在平時生活當中不太重視這些問題的話,就容易受到一些疾病的影響和傷害,而在冬季的時候我們可以製作一些養生湯,這樣就可以幫助自己養生同...
2015-12-12 -
國慶日養生一定要吃的養生菜
為國慶長假備份零食清單 1.合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、...
2011-10-01 -
驚蟄日養生需緩解"心理感冒" 教你5個小妙招
驚蟄是24節氣中的第3個節氣,這段時間細雨綿綿,煙霧濛濛,情緒波動尤為大。驚蟄日民間素有“打小人”的風俗。心理專家表示,“打小人”是一種情緒發洩,對“心理感冒”有一定的好處。那麼驚蟄節氣,為什麼情緒...
2017-03-05 -
夏日養生要把握哪些時機?
進入炎炎夏日,夏令也是養生的大好時機,通過科學的夏季進補,冬病夏治,還能達到事半功倍的效果。 對證選用是關鍵。消費者在選購適合自己體質的夏令保健產品時,不妨聽聽執業藥師的建議,切忌盲目選用。 夏季...
2009-07-23 -
假日養生娛樂兩不誤 中醫熬夜補救法
這次,在節假日瘋狂前後愛護自己,PARTY更好地瘋狂,更快地恢復! 節前養護篇 茶湯粥酒齊上陣 養出Party好氣血 離假日還有4天 當歸枸杞潤膚茶 當歸3克、枸杞9克、紅棗9克。將當歸、...
2013-01-01 -
必看:女性夏日養生八大忌
一、忌濃妝豔抹 職業女性由於工作需要,對自己進行適當的化妝是必要的,但切忌濃妝豔抹,因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是化學成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,雖然能暫時遮住色斑,但卻治標不...
2009-07-29 -
冬日養生火鍋的做法
冬日養生火鍋的做法,沒有大家想的那麼複雜。先把餐具,調料準備好。然後按步驟開始做,記得控制好火候。 1.買回來的雞爪和排骨用清水泡一會兒,清洗乾淨 2.冷水與排骨、雞爪同一入鍋,加入適量料酒燒開...
2016-10-25 -
每日養生好習慣 清晨咳嗽清肺
1、咳嗽 咳嗽可以清肺,沒病的時候也可以咳嗽幾聲,其實像咳嗽、打嗝、噴嚏都是一種身體自我排毒的方式,因為咳嗽的震動可以將淤積在肺泡上的雜質清理下來,和體液混合成痰,排出體外。建議大家每日清晨...
2015-08-14 -
夏日養生喝什麼最好
枸杞烏雞湯: 枸杞10克、玉竹10克、冬蟲夏草10克,以清水沖洗瀝幹,用20碗水將其熬成10碗藥汁,將烏骨雞半隻去骨熱水氽燙後去除血水,再放入熬好的藥汁中,加入酒1/2瓶、鹽1小匙調味文火燉煮...
2011-06-17 -
【夏日養生指南:吃生薑時不要飲酒】
生薑與羊肉、牛肉相配可補陽暖腹、驅寒保暖,是進補佳品;與雞肉同食,減少薑味。 生薑能夠發表散寒、止嘔化痰,多用於治療感冒、嘔吐、腹瀉、喘咳,由於能夠解毒,所以幾乎人人可以吃。但需要注意的是,吃生...
2017-04-11 -
【夏日養生指南:夏季營養飲食】
夏季的營養保健夏季營養補充,講究方法夏季的營養美味推薦 每到炎熱的夏季,很多人的胃口就會不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。 這是因為,熱天人們出汗較...
2017-04-11 -
【春分遇上睡眠日養生保健正當時】
20日是農曆二十四節氣的春分節氣,之後便是“世界睡眠日”。養生專家指出,春分節氣後,氣候溫和,雨水充沛,陽光明媚,正是“春困”的高發時段,但也是廣大市民調整陰陽平衡的保健時機。 春分遇上睡眠日 ...
2017-04-11 -
夏日養生小常識
夏日到了要注意的也很多,覺得頭腦昏昏沉沉,可以按摩風池穴;夏日放感冒,就用生薑紅糖水;夏日運動儘量選擇游泳和跑步。這裡為您總結了三點應對夏天來臨的方法,趕緊來看看吧: 夏日按摩風池穴有助提神...
2013-08-03 -
秋日養生的做法
很多時候,我們都羡慕別人有一個會做菜的親人,這樣可以在下班後,可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人,不如自己動手,下面我們就給大家介紹秋日養生的做法。 1.準備好所有的食材。 2.尾骨剁塊用清水...
2016-10-25 -
秋日養生蔬菜 讓你肌膚美白
經過一夏天日曬,入秋後肌膚常常是“傷痕累累”。此時多吃點有護膚功效的蔬菜,可以説明肌膚迅速恢復狀態。以下四種蔬菜,有護膚功效。 蘑菇。蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用...
2013-03-01 -
夏日養生食譜,小編特薦
炎炎夏日,一款養生食譜在手,玩轉這個酷熱的空間。 益氣養心粥 原料:太子參30克,山藥30克,蓮子(蓮心)30克,粳米200克。做法:將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內,加適量水同煮...
2013-05-06 -
夏日養生果 消暑又提神
葡萄糖�天,在高溫的“騷擾”中,我們總是昏昏欲睡、無精打采,而愉快幸福的時光就是和最好的朋友或相愛的人坐在一起,暢飲一杯 蘋果番茄果蔬汁 這個果蔬汁的主要成分是生菜、番茄、蜂蜜和蘋果。夏天感覺到...
2013-07-06 -
夏日養生——生薑養生法
薑是我們飲食上不可缺少的一種調料,其實夏天生薑還有許多的養生法。下面就介紹一下生薑的養生法。 消夏解暑:中醫認為生薑能“通神明”,意思是指可以提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用薑汁一杯灌下...
2013-01-05 -
每日養生三字經 延年益壽一身輕
養生專家認為人們日常養生既有規律可循,又要做到有所側重。每日養生三字經說的是動、休、松。這就是養生規律。但在一天之中,早重“動”,午重“休”,晚重“松”,這就是所謂的側重。如果大夥每天做好這三個字...
2013-06-02 -
夏日養生的涼茶配方
導語:夏季裡的各種毛病也逐漸多了起來,夏季的特殊氣候讓人們脾胃不適,沒胃口,總是吹空調的人們還會覺得無力,這時候就需要用一些特殊的涼茶配方來幫你祛除暑氣了。一下推薦的幾款涼茶配方是經典有效的,大家...
2013-07-05