1、羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性, 可以溫胃禦寒, 但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮, 呈乳白色;湯質優美, 營養豐富;不膻不腥, 味道鮮美異常。
制法:
1)先把羊肉、羊骨架洗一下, 羊雜做些處理,
2)把羊骨架放鍋裡, 加滿清水, 好了, 開火, 熬吧, 熬一個小時左右, 把漂浮在上面的一些雜質舀出去, 這時的湯就比較純淨了, 放些蔥薑, 繼續熬吧, 什麼時候熬的湯成乳白色, 象牛奶一樣就可以了。 熬湯一定要捨得花時間。
3)把切好的羊肉、羊雜放碗裡, 放些蔥花、香菜, 蒜黃之類的菜, 放適量精鹽, 把熬好的羊湯趁熱倒入碗裡, 好了, 一碗色澤乳白, 口味鮮香醇正的羊肉湯就做好了配上千層餅或火燒, 味道真的好極了。 如果喜歡辣椒, 可以放些辣椒。
2、蘿蔔燒排骨 特點:成菜色澤紅亮, 肉質酥嫩, 味道鮮美。
原料:豬排骨500克, 蘿蔔500克, 醬油20克, 料酒5克,
注重這些飲食問題, 對我們健康是比較有利的, 因為通過飲食的方法可以更好的補充身體所需要的營養物質, 而且又不會造成什麼副作用或者是其他的影響, 自己的健康著想, 大家對這些養生保健工作, 都可以多去認識和瞭解。