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春節期間,准媽媽們應拒絕外食
一、節制飲食 孕媽媽的健康飲食則是定時定量,拒絕外食,外面飯店採用高油、高鹽、高糖等烹調方法,食物所含膽固醇和卡路里相當高。具體就是,對於春節期間的大魚大肉,早孕期的准媽媽們最好給自己單獨準備一...
2011-01-30 -
要重質不重量 春節期間健康飲食攻略
一、要重質不重量 新鮮食物雖營養,但每次最好只煮一餐分量,而且要注意衛生安全。慎防病從口入。因此,剩菜要用保鮮膜包好,放置在冰箱內冷藏。此外,廚房最好準備兩套砧板與刀具,熟食、生食分開處理,以免交...
2013-02-20 -
適合春節期間喝的幾款湯,海帶怎麼吃最好?
海帶,作為常吃的素食,吃法多種多樣,可涼拌,可煨湯煲湯,可清炒等,營養價值高,海帶性微寒,體質虛寒的朋友們要控制吃的量,或者配合溫熱性質的食物一起服用。給大家推薦幾款適合春節期間喝的湯。 海帶...
2016-02-05 -
春節期間防病意識不可忘
笑談甚歡,觥籌交錯,春節期間大家聚在一起,很容易就放縱了自己。對於一些本來身體有疾病的人來說,很容易就忘了防患自己的病症,在春節期間,不要忘記自己平日的養生原則哦。春節期間防病意識不可忘春節時正處於...
2016-02-06 -
春節期間如何讓孩子學好禮儀
過年最高興的是孩子:穿新衣、放鞭炮、吃美食……國學教育專家建議,春節期間家長在陪孩子的同時,可以根據《弟子規》、《論語》、《孝經》等,利用全家吃飯、拜訪親友等時機教導孩子待人接物的禮儀。 多年從...
2011-02-01 -
春節期間食物中毒怎樣預防及急救?
馬上就要到春節了,是大家團聚的日子。吃得舒服玩得開心那自然是好事,然而每年的春節期間,各種健康意外情況頻頻發生。那麼如何應對春節期間出現的食物中毒那?下面就教大家一些家庭急救和預防的方法。 誘...
2011-01-16 -
春節期間寶寶吃什麼食物好
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 春節將至,孩子們又要開心死了,壓歲錢拿到手軟,就連平時不能吃的也可以大飽口福了。待到春節過後,一系列的問題就該接踵而至,讓很多媽媽苦惱不已。怎樣才能避免...
2015-02-10 -
警惕春節期間飲食七大禁忌 健康過年從“吃”開始
一忌,暴飲暴食 春節切勿暴飲暴食,每餐只能吃八分飽,不可吃得太撐。在食物方面,五穀(五穀食品)主食不可少。可多吃富含纖維素(纖維素食品)、維生素(維生素食品)的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品...
2013-02-15 -
春節期間需防“節日美食綜合征” 8招助你健康過節
節日裡,有人天天應酬喝得頭昏眼花,有人出外遊玩難免饑飽不均,於是,“節日病”就在不經意中禍由口入。節日飲食成了大家必要關注的問題。 1、少吃多餐 少吃多餐能減肥,相信這個道理很多人都知道。 但是,...
2013-02-05 -
糖尿病患者春節期間飲食指南
無論是1型糖尿病患者,還是2型糖尿病患者,也無論是否用藥物治療,控制飲食都是治療糖尿病不可或缺的根底本領。春節,對糖尿病病友而言,過節要面臨相等大的磨練。一定有人要說了:“要求我們控制飲食,什麼...
2015-02-17 -
春節期間寶寶飲食取暖需注意安全
防燒傷燙傷:春節期間氣溫較低,不少家庭的煤火、爐火、取暖器位置較低,易讓孩子摸到,而父母又比較忙,稍不注意就會發生意外。 防異物卡喉:節日裡親朋相聚,用餐時人多嘈雜,往往忽視孩子的飲食安全,容易...
2011-02-06 -
春節期間寶寶的五大防護措施
雖然春節期間寶寶健康隱患多多,但是媽媽們也不要擔心,專家支招,五大防護措施幫助寶寶健康過大年。 第一,春節期間各家都準備了很多美食,再加上年前年後聚會不斷,寶寶吃多了積食消化不良是很常見的,...
2012-01-12 -
春節期間 孕婦飲食原則和注意事項
在春節期間,每家每戶都會有各種各樣美味的食物,在這個時候,孕婦也不可以沒有節制的大吃大喝哦。為了胎兒的健康發育,即使是在春節期間,准媽媽也要規範自己的日常飲食哦。今天就來看看孕婦過年的飲食原則和注意...
2014-02-04 -
春節期間孕婦吃什麼蔬菜好?
春節到,大魚大肉每天都能見,這時候,准媽媽一定要小心哦,為了胎兒健康,補充營養的時候一定要種是營養均衡哦。春節期間准媽媽多吃肉也要多吃蔬菜,那麼,准媽媽吃什麼蔬菜好呢?春節期間孕婦吃什麼蔬菜好?蘿蔔...
2014-01-28 -
春節期間老年人怎麼辦
1.作息別擾亂 平時,不少老年人都喜歡晨練,有的喜歡唱唱歌、跳跳舞。過年這幾天,一下子忙了起來,不少老人便耽擱了鍛煉。節日裡慶賀一下是應該的,但是一定要掌握好“度”,切忌過於疲勞。年輕人有時會...
2012-03-22 -
春節期間宜常吃的八種清腸食品
魔芋: 又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,預防便秘作用明顯。 黑木耳: 黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消...
2010-01-24 -
中醫:春節期間養生的四個秘方
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒,易發宿疾。因驟冷會使血管痙攣,血液黏稠,血流速度...
2013-01-25 -
春節期間寶寶的健康食品有哪些
春節期間,吃大魚大肉,生猛海鮮之時,也一定要多吃以下十種健康食品。 第一是番茄,番茄能夠大幅減少患攝護腺癌等癌症的機率,它還是最佳的維他命C來源。 第二是菠菜,富含鐵及維他命B,能有效防治血管...
2011-01-28 -
春節期間如何預防中風
春節期間,免不了要走親訪友、親朋相聚,不少人的規律生活將被打亂,尤其是中老年人,整日的忙碌加上入睡較晚,暴飲暴食,娛樂活動增加,使腦血管發生波動,增加中風的發病風險。因此,超過50歲,伴有高血壓、...
2013-02-06 -
春節期間不宜備孕的原因
想要備孕的年輕夫妻應該要等到春節過後再開始哦。春節期間,去親戚家拜年或全家團聚,這個時候難免都會喝酒抽煙,這是不利於懷孕的哦。除此之外,春節期間不宜備孕的原因還有那些呢?一起來看看吧。春節期間不宜備...
2014-01-29