笑談甚歡， 觥籌交錯， 春節期間大家聚在一起， 很容易就放縱了自己。 對於一些本來身體有疾病的人來說， 很容易就忘了防患自己的病症， 在春節期間， 不要忘記自己平日的養生原則哦。
春節時正處於冬春交替之際， 時而呈現出冬季氣候特點， 時而又出現春日氣候， 反復多變， 乍暖還寒。 因此， 人體的生理機能一會兒為冬季收縮型， 一會兒又是春季亢進型， 需要反復調整。 人體的生理機能一旦調整不及， 就會使得機體防病、抗病的能力下降， 極易患呼吸道疾病、傳染性疾病等。
為防患於未然， 在冬春交替之際， 凡體弱多病之人、高齡老人、幼兒等， 應儘量減少外出， 少去公共場所和人多的地方活動， 保持室內氣溫相對穩定， 以防止外界氣候對機體健康的影響和病原菌對機體的侵襲。
春節期間高發疾病患者需注意
1、腸胃疾病爆發
中醫專家提醒， 春節期間， 急性胃腸炎、胰腺炎、胃出血等患者非常多， 即使平時身體強健的人也會出現消化不良的情況， 出現這些問題， 和人們暴飲暴食， 吃東西過雜有關。
因此， 春節期間， 飲食還應該像平時一樣有規律， 定時定量， 不宜暴飲暴食， 不要進食生冷的食物。 腸胃比較脆弱的人不宜多吃辛辣、油膩的食物， 忌飲酒。
2、心腦血管疾病惡化
春節期間， 一家人開心過節， 菜品更加豐富， 人的情緒更加激動。 如果情緒過於激動， 高血壓患者的血壓有可能飄升， 引發腦出血等情況；心臟不好的人， 激動後容易誘發心臟病；血脂高的人， 大吃大喝後， 血脂會變稠；血糖高的人貪嘴了， 血糖增高會誘發併發症……春節期間， 心腦血管、痛風等慢性疾病出現惡化的情況也比較多。
因此， 有高血壓、高血脂等慢性疾病的市民， 更應該注意飲食和休息， 定時監測， 少熬夜， 避免過於疲勞， 保持一顆平常心， 不宜過於激動。
3、不可暴飲暴食
暴飲暴食不僅僅是超量食用食品， 更是指人們過急過快、不仔細咀嚼的進食方式。 飲酒過量造成肝臟、大腦、神經系統和消化系統的損傷，
暴食則會加重胃腸負擔， 誘發急性胃腸炎、膽囊炎、胰腺炎等。 因此飲酒不宜快， 不要空腹飲酒。 儘量避免空腹喝酒。 不要吃得過多過飽， 不要一次大量攝入高熱量、高脂肪食物， 以免引起疾病。
4、情緒波動不宜多
春節期間生活規律紊亂， 熬夜、出遊都會影響正常的作息習慣。 情緒也容易亢奮， 一旦生活規律打破， 會出現失眠、乏力、煩躁、興奮等情況， 危害健康。 因此， 保證規律的作息時間， 保持情緒穩定， 心境平和， 精神愉快， 有利於健康。 特別是一些老年人， 更應該注意上述問題。
最後提醒大家， 在餐桌上飲食和酒水都要適度， 並且起居如常， 不可過度耗神。
