-
睡不夠會變醜?盤點科學睡眠時間表
生活中有不少人有通宵的習慣,晚上不睡,白天沒精打采。一項研究顯示,睡眠不足的人很容易變醜變老。除此之外,睡眠不足還會影響正常的工作,長期以往會對身體健康造成損害。因此專家建議,要保證充足的睡覺,下面...
2013-11-07 -
睡不夠會變醜 科學睡眠時間表
生活中有不少人有通宵的習慣,晚上不睡,白天沒精打采。一項研究顯示,睡眠不足的人很容易變醜變老。除此之外,睡眠不足還會影響正常的工作,長期以往會對身體健康造成損害。因此專家建議,要保證充足的睡覺,下面...
2013-10-30 -
女性長時間不孕有可能是子宮肌瘤症狀作怪!
如果你出現了小腹疼痛,這有可能是子宮肌瘤症狀。患有子宮肌瘤症狀的人多數會有嚴重腹痛、慢性腹痛等情況。那麼子宮肌瘤症狀都有哪些呢?接下來我們請專家給我們詳細解答子宮肌瘤症狀。 下面是專家給我們詳細...
2011-11-21 -
運動健身時間不宜太長
運動健身時間不宜太長,很多時候我們因為工作的關係不得不縮短運動的時間,但是一到週末的時候因為時間變的充裕,那麼對於很多的運動愛好者都是非常好的時間,所以很多人選擇在週末的時候進行大量的運動,但是專...
2013-09-02 -
健身的最佳時間不一定是週末
生活節奏越來越快,很多人利用週末進行健身,來彌補平日不足的鍛煉機會。但是健身專家卻說,雙休日時間雖然充裕,但是並非是健身的最佳時間,這種“暴飲暴食”的鍛煉方式對健康無益。 偶爾運動不等於健身...
2013-01-01 -
老人晨練時間不宜過早
老年人退休後生活一下空閒了下來,再加上隨著年齡的增長睡眠時間越來越短。所以,很多老人都開始了晨練,並把其當成晚年養生的法寶。晨練是個很好的習慣,但您是否知道晨練應在幾點鐘開始進行嗎? 專家指...
2013-07-03 -
警惕!女人養生5時間不能喝茶
花草茶,味道清香濃郁,美容養顏,頗受女性朋友的鍾愛。花草茶也躋身與女性最愛養生茶品前三名。專家提醒女性朋友,女人養生5個時間段不宜喝茶。 1、每個月生理期來臨時 因為,此時經血會消耗掉不少...
2013-09-04 -
瑜伽前後多長時間不能吃飯
瑜伽 1、瑜伽前多久不能吃飯 練習瑜伽前應該有1~2小時不吃飯。這是因為如果是剛吃完飯就練習瑜伽的話,很,瑜伽作用在能量上,胃裡面的東西會導致能量不平衡而流動到身體的每一個部分,這個時候為了消...
2017-05-05 -
剩菜反復加熱會致癌?致癌物都要不夠用了……
致癌真的是一個很熱門的詞,不信你看: 反復加熱的剩菜會致癌; 「千滾水」喝了會致癌; 反復解凍的食物會致癌; 反復用的油吃了會致癌; …… 丁當扶了扶眼鏡:看樣子得癌症真容易,致癌物都快不夠用了! ...
2017-05-05 -
老煙民這幾個時間不要吸煙,不然傷身翻倍!
1、早上起床時不要抽煙 經過一晚的休息,醒來的時候,機體大多數器官組織也剛剛恢復到工作狀態,新陳代謝速度較慢,呼吸頻率也比較慢,體內滯留的二氧化碳比較多。 2、餐後不要抽煙 人在吃飯之後,消化系統...
2017-05-06 -
本來餐廳和客廳面積不夠用,老公非要在中間砌小半堵牆,半年後才發現它的好
新房裝修的時候,本來因為餐廳和客廳面積不夠用,我是打算把陽臺打開,併入到客廳,可是老公非要在中間砌小半堵牆,半年後裝修好入住才發現它的好! 這牆既能當隔斷又能做小吧台真是實用 客廳外的陽臺也被改...
2017-05-06 -
經期時間不穩定說明可能貧血 如何進補?
每個女人都是要經歷月經這件事情的,沒有月經也就不是完整的女人,那麼每月一次的月經,女人真的不缺血嗎?其實有的時候已經在預示您缺血,只是您不知道罷了。大姨媽的三種異常預示缺血1、時間較短一般來說,正常...
2017-05-26 -
這道媳婦用雞蛋做的早餐,一上桌就被一搶而空,我家每月100斤雞蛋都不夠用!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-16 -
這個夏天除了拍照,就是來一盤茄子了,每次家裡米飯都不夠用,真愁
這個夏天拍照除了喊茄子,還可以喊 我!餓!了!飯點襲來,不如擼一盤茄子燒肉先。哈哈~ 螢幕前的你,還在為吃什麼犯愁嗎?我已經開始茄子啦! 1.茄子一根洗淨,切片或切條,都可以。均勻撒上鹽,(撒鹽...
2017-06-26 -
睡不夠這個時間的人危險了
缺覺的10個信號美國紐約市蒙特菲奧醫療中心行為睡眠醫學部主任謝爾比·弗雷德曼·哈裡斯博士總結出了“缺覺的10個信號”,提醒有此狀況的人要趕快調整了。1躺下立即入睡美國神經系統疾病和卒中協會研究資料顯...
2017-07-05 -
男人什麼時間不要刮鬍子 怎樣刮鬍子最合適
刮鬍子是每個正常男性都要做的事情,相信男性朋友都曾體驗過,一天不刮鬍子就顯得特別邋遢,那麼男人應該如何正確刮鬍子呢?其實刮鬍子還是有不少禁忌需要注意的,今天不如就帶你來看看男性刮鬍子的相關知識吧。...
2017-08-04 -
絕經多長時間不用避孕
很多人會認為,女性絕經以後就不會再懷孕了!事實上在絕經後的第一年,也是容易出現懷孕的,這時候也應該採取好的避孕措施,除了注意良好的避孕措施,處於絕經期的女性要加強飲食調理,多吃一些富含激素的食物,...
2017-12-22 -
喝咖啡傷胃?那是因為你喝的時間不對,這樣喝還能減肥
隨著現代生活品質越來越好,很多人也喜歡在日常生活中泡上一杯咖啡來緩解下心情,而且對於一些要熬夜的人來說,咖啡更是提神的必備品了。然而,對於喝咖啡的好處壞處,其實還是有很多不同的反應的。 有些人說...
2018-04-17 -
足浴時間不宜過長 八類人群不適合泡腳
足浴的歷史有數千年,熱水泡腳是一種常見的中醫外治法。熱水泡腳對足部穴位及經絡有刺激滲透作用,能改善局部血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,提高睡眠品質,從而起到養生保健作用。此外,泡腳時加點中藥還能對某些...
2016-04-29 -
沒時間不要緊 教你幾招足不出戶鍛煉法
對於上班族來說,各種各樣的亞健康症狀在其身上出現,多是因為持續高壓或者缺乏鍛煉所致,而在時間上的緊缺感,更會讓其在平時無暇去進行鍛煉,其實,沒有時間也是不要緊的,下面就教你幾招足不出戶的鍛煉方法。 ...
2016-05-20