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游泳時間不宜過長,最好不要超過兩個小時
游泳是深受大家喜好的休閒運動,尤其是夏天,很多人喜好在游泳池裡一泡就是半天,認為遊的時間越長越能錘煉身材,而且還能消暑。專家提醒,游泳時間不宜太長,否則也會傷害身材健康。 游泳時間應當把持在一...
2014-01-13 -
冬季泡腳為啥時間不宜過長
冬季泡腳,對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季疾病,都有很好的保健效果,但要注意根據個人體質控制好浴足的時間,以30~45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。同時老年人泡腳時容易引發出汗、心...
2011-07-05 -
煲湯時間不宜過長 1小時最佳
愛美的女性,喜歡喝湯,喝湯既可以美容又養生保健,煲湯也要技巧,才保證湯的美味又營養,下面就跟著小編來看一下吧。 首先,湯裡尤其是餐館的湯裡很容易含有過量的鹽,不但會增加高血壓的風險,還容易引起肥胖...
2012-09-28 -
冬季洗澡時間不可過長
近日,據日本《讀賣新聞》報導,日本溫泉氣候物理醫學會受厚生勞動省委託,就洗澡事故做了調查,結果發現,每年12月~1月是事故高發時段,需要多加注意。 一般來說,冬季剛開始淋浴時和淋浴30分鐘以上時...
2015-11-15 -
藥材熬制時間不宜過長
眾所周知,兩廣人喜歡喝“老火靚湯”, 其特點是用文火長時間熬制。許多人都認為,煲湯時間應在3個小時以上、甚至時間越長越好。可營養專家卻不認同這樣的觀點。 煲湯1.5~2個小時為宜 專家認為,煲湯時間...
2017-03-07 -
冬季泡腳雖好時間不宜過長
冬季泡腳,對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季疾病,都有很好的保健效果,但要注意根據個人體質控制好浴足的時間,以30~45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。同時老年人泡腳時容易引發出汗、心...
2017-03-07 -
揭秘微波爐使用5大誤區:加熱時間不宜過長
微波爐可以說是現代家庭必不可少的家電產品,它為人們快節奏的生活帶來了極大的便利。但是我們在使用微波爐時只注重了它的快捷性,其危害往往被忽視了。那麼長期使用微波爐會給我們的健康帶來哪些危害,我們又該如...
2014-03-19 -
在家拔火罐謹防3大誤區 時間不宜過長
火罐療法,又稱拔火罐,是借用杯罐的吸力,吸附於人體穴位或某個疼痛的局部,造成皮膚紅暈、紫紅而達到治療目的。很多人拔火罐習慣在家裡進行,由於缺少一些專業的指導,而易產生一些誤區。 誤區一:拔火罐後...
2010-08-31 -
謹記:運動胎教每次時間不宜過長
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動,以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。 運動訓練可於妊娠3~4個月開始。訓練時孕婦應仰臥,全身儘量放鬆,先用手在腹部來回撫摸,然後用手輕戳腹部...
2012-09-10 -
碘酒存放時間不宜過長
碘酒又稱碘酊,是許多家庭常備的外用消毒藥。碘酒含碘2%~2.5%,碘化酒含碘1.5%及50%稀乙醇溶液,具有較強的殺滅細菌和黴菌的作用,並能殺死芽胞。 碘酊如果放置時間過久,碘與其中的水作用,...
2012-03-25 -
碘酒的存放時間不宜過長
碘酒含碘2%~2.5%,碘化鉀1.5%及50%稀乙醇溶液,具有較強的殺滅細菌和黴菌的作用,並能殺死芽孢桿菌,其作用機制是能氧化細菌原漿蛋白的活動基因,同時與蛋白質的氨基結合而使其變性。 碘化鉀...
2012-03-21 -
為什麼越長大越覺得時間過得快?
“媽媽,天怎麼還不黑呀?天黑了就能看大風車了……”小時候,總覺得時間過得太慢,看著鐘錶的指針爬了一圈又一圈,期待著能快快長大。 當我們長大後步入社會,各種壓力接踵而至,忙得上氣不接下氣時,又會覺...
2012-10-25 -
懷孕時間過短不能進行人流手術
首先,無痛人流不能過早的原因最重要的是,過早做無痛人流,因為胚胎才剛剛開始發育,還很小,很容易發生空吸、漏吸,這不僅會造成手術的失敗,甚至會因流產不全而進行清宮手術,多遭受一次痛苦。其次,懷孕時間太...
2016-11-28 -
懷孕後人流時間過早或過晚的危害
如果太早做人流,因為胚胎才剛剛開始發育,還很小,很容易發生空吸或漏吸,這會造成手術的失敗,或者會出現人流不全,如果這樣的話還需要再次進行清宮。所以很多一查出懷孕就急於解決麻煩”的女性不妨聽取醫生的建...
2016-11-28 -
寶寶春季在哪曬太陽?嬰兒曬太陽時間不宜過長
在萬物復蘇的春季如果給寶寶曬太陽呢?曬太陽對嬰兒來說好處多多,不過,家長也要講究時間和地點。長時間曬太陽是會傷害到孩子嬌嫩皮膚的,下面就來和小編一起看看寶寶春季曬太陽的時間和地點吧。寶寶春季在哪曬太...
2014-03-08 -
老人不宜在超市停留過長時間
現在很多老年朋友退休後都擔任起家中“後勤部長”的職位,這就免不了經常和超市“打交道”。但是老人不宜在超市停留過長時間您知道嗎?還是給您介紹一下吧! 大多數老人退休後在家呆不住,平日裡最愛逛超...
2013-08-03 -
龍蝦烹飪時間過短易致中毒
龍蝦烹飪時間過短易致中毒,很多朋友喜歡吃海鮮不僅僅是因為它的味道鮮美還對於我們的身體有幫助的作用,因為海鮮有豐富的海洋礦物質對於人們的身體是很有幫助的。但是專家提醒在進行烹飪海鮮的同時一定要注...
2013-02-06 -
晚飯時間過遲?易致動脈硬化
人體在30歲以後代謝率平均每年以0.5%的速度下降,血中膽固醇的含量則是逐年增加。因此,人到中年後,血脂往往偏高,動脈硬化與冠心病的發生率也呈逐漸上升的趨勢。在諸多因素中,一些不良飲食習慣可能帶來疾...
2017-07-16 -
汗蒸多長時間為宜?過長竟有這樣的危害
寒冷的冬季為了及時排出體內的寒濕因數,不少人選擇了汗蒸。從排濕效果來看是一種正確的選擇,但是汗蒸時間不宜過長,一般情況下一小時左右最好,時間過長的話容易頭暈或身體虛脫,還會導致鈣流失、皮膚彈性變差...
2018-02-10 -
足浴時間不宜過長 八類人群不適合泡腳
足浴的歷史有數千年,熱水泡腳是一種常見的中醫外治法。熱水泡腳對足部穴位及經絡有刺激滲透作用,能改善局部血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,提高睡眠品質,從而起到養生保健作用。此外,泡腳時加點中藥還能對某些...
2016-04-29