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為什麼晚上失眠
方法步驟: 01 1引起睡眠問題的原因有可能是因為周邊環境的改變,因為有的人有擇床的習慣,所以突然的改變周圍的環境就會引起失眠,這種情況沒有什麼改變的方法,只能儘量適應,當你適應了環境之後,你就能...
2015-01-23 -
艾葉別光用來泡腳 中醫教你用它治療數十種病
艾葉一直是缺醫少藥年代不可或缺的一味中藥材,直至今天中醫仍然在使用。不僅僅中醫在使用,平常人們用它泡腳、艾灸,以及製作美食。但如果你認為艾葉只有這些作用,那麼就錯了,它的保健、養生、預防疾病的功...
2016-11-22 -
泡腳偏方
中醫泡腳的偏方 醋水泡腳 功效:經常用醋泡腳可調和經絡,促進氣血運行,有助於平衡陰陽。使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈,改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼...
2017-02-18 -
寒露養生要護腳 用陳皮生薑泡腳
春捂秋凍,但是到了寒露時節就不再適合秋凍了,這個時候天氣已經轉寒,俗話說“寒露不露腳”,寒露後養生一定要注意腳部的保暖,要穿好鞋襪,也可以用陳皮、生薑來泡泡腳。 寒露是二十四節氣中的第十七個節...
2014-10-09 -
秋天花椒泡腳
方法步驟: 01 在中醫看來,花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳...
2015-09-25 -
晚上睡不著該怎麼調理呢?
方法步驟: 01 1通常睡覺前不要做什麼劇烈運動,特別在睡前兩小時,,可以聽聽歌,柔和的音樂,會讓神經得到放鬆。鋼琴曲或者小提琴之類的最好,能大大舒緩一天的疲勞! 02 2睡前不要吃東西,因為...
2015-01-27 -
晚上經常做夢該怎麼辦
方法步驟: 01 1俗話說的好:日有所思,也有所想。所以,盡可能的別讓自己想的太多,省的晚上在夢裡繼續想。適當的放鬆自己,盡可能在睡覺前一個小時讓腦子放空。 02 2睡覺的時候用正確的睡姿,不...
2015-02-02 -
晚上吃太飽竟有如此多的危害
晚上吃太飽竟有如此多的危害1早上沒食欲若是男人昨天晚上吃的過分飽,早上往往都沒有什麼胃口吃東西了,因為晚餐吃的太多會超過消化功能的消化能力,男人再不運動,倒頭就睡,導致食物不能被完全消化、吸收,消化...
2017-02-13 -
男人晚上睡覺打鼾的原因竟是它
男人晚上睡覺打鼾的原因竟是它男人喜歡打呼嚕其實也是很正常的一件事,根據統計,大約有三分之一的男性都有長期打鼾的習慣。相對女性來說幾率要大很多。首先,從生理解剖結構來看,男性的喉頭位置比女性低,這就導...
2017-02-12 -
晚上運動真的有害嗎 晚上應該如何運動
很多人認為,太陽下山之後再做出汗的活動,會傷陽氣,於是就果斷放棄了晚上運動的想法。晚上健身真的不靠譜嗎? 古人的話,有無道理? 古人生活艱苦。他們交通完全靠走,家務完全靠手,種田養豬砍柴挑水,哪個...
2017-02-19 -
正確吃水果的時間 晚上吃蘋果好嗎
晚上吃蘋果好嗎基本上水果是在兩餐之中吃比較好,飯後2小時,飯前1小時。在英國有這樣一種說法,即“上午的水果是金,中午到下午3點是銀,3點到6點是銅,6點之後的則是鉛”。上午吃水果,可幫助消化吸收,有...
2014-04-15 -
男人晚上搓揉這處越揉越強壯
您知道嗎?我們小小的耳朵上,分佈著93個穴位,全身器官組織在這裡都有特定的反射區,身體有病變時,往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感,皮膚電特性改變、變形、變色等反應,通過刺激耳朵的相應部位,可以起到...
2017-02-19 -
晚上吃這些水果要當心
大家都知道多吃水果對身體,對皮膚都有好處,但很多人不知道有些水果是不適合晚上食用的,比如榴槤,牛油果,車厘子等水果,這是為什麼呢? 一、榴槤 榴槤是水果皇后,對於女性朋友的健康意義重大。因此,很多...
2016-04-25 -
按摩泡腳 男性緩解疲勞的六大方法
我們都知道男性是壓力最大的群體,然而壓力過大容易導致身體過度勞累,出現疲勞的情況。那麼你知道男性如何緩解疲勞嗎? 六大緩解男性疲勞的方法 1.喝健康的水 有幾種水最好別喝:裝在暖水瓶裡幾...
2016-12-07 -
夏天泡腳有6大禁忌
夏天泡腳有6大禁忌1太飽太餓時都不宜泡腳夏天要避免在過飽過饑或進食狀態下泡腳,因為沐足會加快全身血液迴圈,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。2特殊人群泡腳時間長致暈...
2014-07-02 -
泡腳加一物冬天不感冒
上床之前只要泡一泡腳,那麼對身體可是大有裨益。那麼泡腳有什麼好處呢?我們又應該用什麼泡腳好呢? 寒冬,免疫力稍差的人隔三差五就會感冒。專家表示,這個時候的感冒多是風寒感冒。如果在泡腳的時候適當加一點...
2015-12-22 -
瑜伽入門 晚上做這小運動讓你重返十七歲
瑜伽入門動作一魔術瑜伽一:叩首式練習的功效能讓血液回流至頭部。具有改善氣色,預防頭昏失眠的效果。保持肌膚的彈性,淡化細紋。初學者,可以用雙手來支援身體,使頭部不要接觸到地面。動作分解1雙膝併攏,臀部...
2015-12-01 -
用熱水泡腳也能改善發質嗎
用熱水泡腳也能改善發質嗎! 2014-12-16 19:23:43 來源: 用熱水泡腳也能改善發質嗎?全身體檢是我們每個人都需要去做的事情,因為我們不管是飲食還是生活方面都是為了擁有一個健康的身體...
2015-03-12 -
中醫講述艾葉紅花泡腳的好處
中醫講述艾葉紅花泡腳的好處! 2014-12-15 20:37:01 來源: 大家可能對艾葉紅不怎麼瞭解,它是一種由艾草和紅花組成的一種藥品,其實在睡之前如果使用溫水進行泡一下腳的話,對血液的迴圈...
2015-03-12 -
晚上這事速度越快壽命會越短
晚上這事速度越快壽命會越短如果要問我們身上哪個器官最“辛勤工作”,答案肯定是心臟。畢竟終其一生,它都要通過不停的搏動來維持我們的迴圈和生命。而我們只需要摸摸脈搏,就能隨時感受到自己的心跳。可你大概不...
2017-01-21