醋水泡腳
功效：經常用醋泡腳可調和經絡， 促進氣血運行， 有助於平衡陰陽。 使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈， 改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧， 增強新陳代謝， 改善手腳冰涼情況。 長期堅持用醋泡腳， 不僅可以改善睡眠品質， 對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
做法：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中， 加食醋150毫升浸泡雙腳， 淹沒踝關節。 每次浸泡20分鐘即可。
注意：需要特別提醒的是， 雖然食醋泡腳能夠治療腳氣病， 但是一定要在腳部沒有傷口的時候進行泡腳，
花椒泡腳
功效：花椒在中藥裡歸入祛寒類藥物， 它能祛除濕寒， 扶助陽氣， 利氣行水。 另外， 花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。 用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用。 天天堅持下去， 可起到去病延年之效果。 最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
做法：用花椒煎湯泡洗。 每晚睡前先將雙腳洗淨， 再用此湯燙泡。 泡腳的時候， 最好是按摩腳部， 即使你對穴位不瞭解， 也可以全腳部進行揉搓按摩， 可有效刺激腳部穴位， 起到很好的保健防病作用。
注意：花椒泡腳不宜長期連續進行， 感覺原來的病症消失， 就應該停止幾天， 等出現不足症狀時再進行，
艾葉泡腳
功效：艾葉泡腳具有驅寒作用， 天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈趕走體內濕寒的功效， 況且艾葉能通十二經絡， 調理陰陽。 經絡通暢的人， 氣血就會跟著暢通， 而氣血健康的人， 體內寒氣自然也就無處可待。 用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、實火有關的疾病。
做法：取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一， 撕碎後放入泡腳桶裡， 用滾開的水沖泡一會兒， 等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳， 泡到全身微微出汗。
注意：在用艾葉水泡腳同時，
1.當歸：美容養顏， 靚膚
當歸桂圓泡腳：當歸40克， 桂圓肉25克。 將當歸， 桂圓加清水適量， 煎煮40分鐘， 去渣取汁， 與2500毫升開水一起倒入盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡30分鐘。
2.生薑：用於腳涼怕冷
生薑泡腳：生薑一塊， 紅花1克， 鹽適量。 用刀拍扁生薑或切片， 紅花用紗布包好放在水裡一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。
3.紅花：活血化瘀， 治腰酸痛
紅花泡腳：紅花1克， 少許鹽。 把紅花放入水裡燒開， 加一勺鹽， 先熏腳後泡腳。
4.艾葉：治療多種疾病
艾葉泡腳：幹艾葉50—100克。 先用水將艾葉煮開， 加涼水或待降低溫度後再泡腳；或用熱水浸泡艾葉20分鐘，
5.黨參：補氣虛
黨參黃芪白術泡腳：黨參15克、黃芪20克、白術15克。 把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。
6.冬瓜皮：減肥
冬瓜皮泡腳：冬瓜皮200g， 茯苓100g， 木瓜100g。 水煮去渣後， 混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘， 至微微出汗。 每日一次， 20-30天為一療程。
7.蒼耳子：通鼻竅， 改善鼻塞， 流涕
辛夷花蒼耳子泡腳：辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。 把幾味藥加入水中煮開， 泡腳。
8.蒲黃五靈脂：治痛經
蒲黃五靈脂泡腳：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。 上藥加水2500毫升， 煮沸15分鐘後離火， 先以藥液蒸氣熏雙腳， 待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。 每次浸泡15-20分鐘， 每日早晚各熏洗1次， 每劑藥重複使用兩天。 在經前3天左右開始用藥， 連用3-5劑， 連續用3個月經週期。
查看詳情
排毒偏方 補腎偏方 壯陽偏方 抗疲勞偏方 補氣活血偏方 補血偏方 安神偏方 抗衰老偏方 防輻射偏方 失眠偏方