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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
晚間養生 吃對晚餐讓身體棒棒噠
慢性疲勞往往伴有營養失衡。現在年輕人因長期工作勞累過度,營養失衡。這類人群往往缺乏鍛煉,疲勞得不到及時緩解,於是積勞成疾,英年早逝多由此而來。其實,只要注意飲食搭配,也可以補充身體的營養。工作忙碌...
2016-10-30 -
吃枸杞還得挑時間 選準時間養生效果事倍功半
吃枸杞的學問:什麼時間吃最好1直接嚼著吃效果更好用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對枸杞子中...
2014-06-18 -
冬季皮膚瘙癢怎麼辦 民間養生偏方來治療
冬季皮膚瘙癢偏方大全:中醫藥劑冬季氣候乾燥,皮膚易瘙癢,白領們整天接觸電腦輻射,皮膚瘙癢問題更加嚴重,那麼就需要冬季皮膚瘙癢偏方大全來緩解瘙癢。下面介紹了19種冬季皮膚瘙癢偏方大全,供參考冬季皮膚瘙...
2014-12-19 -
女性晚間養生5件事 做對1件就健康
工作忙碌了一天,你是怎麼支配你的晚間時間呢?是繼續拿著手機或者對著電腦刷微博,還是宅在家裡看催淚韓劇,抑或是約上幾個好朋友一起去商店血拼一番……對於忙碌的上班族來說,晚間可以考慮做5件事,因為只要做...
2017-03-06 -
春節期間養生的四個秘方
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒,易發宿疾。因驟冷會使血管痙攣,血液黏稠,血流速度減...
2013-02-12 -
晚間饑餓更健康 飲食7分飽最養生
熱有節制的低脂飲食更長壽 很多長壽老人們的生活經驗以及民間養生理念都涉及節制飲食、適可而止的‘七成飽’現象,很有意思。但用現代科學的眼光看,如何用科學研究來解釋成了一個難點。趙立平教授饒和劉勇教...
2015-05-31 -
都市白領如何利用午間養生
現在生活品質不斷提高,大家對於生命也越發地重視,其中很大一部分人開始尋求養生方法的幫助。如果您想要使養生達到最好的效果,就不能放棄中午——即便是這麼短的一段時間,在養生方面依然有很大學問。下面就讓我...
2016-08-09 -
晚間養護肌膚的五個關鍵
這個時候給皮膚以營養,必將使皮膚充滿活力。否則,皮膚便會“營養不良”。這就是為什麼許多人白天儘管塗了不同牌號的護膚膏、霜,卻依然在皮膚上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故。可見夜間護膚比白天更為重要。...
2011-09-01 -
在對的時間養生效果最佳 女人保健的5個最佳時間
聰明的女人總要學會怎麼愛護自己,為了保持一個健康美麗的自己,日常的保健可別忘記哦。女人養生保健的最佳時間是什麼時候呢?女人養生保健有5個最佳時間,以下就來看看保健的最佳時間,讓你一直這樣美下去!女人...
2013-11-13 -
民間養生六宜是什麼呢?
養生十六法的具體內容及操練方法如下 1.發宜常梳 方法 用梳子輕輕梳頭100- 300下,或將兩手十指插入發間,從前髮際梳至後髮際,反復數十遍,以頭皮有溫熱感為宜。早晚各梳一次。腦力勞動者,...
2012-04-01 -
美容養生粥:4款民間養生美容粥秘方
1、山藥棗參粥 【組成】山藥50克大棗10枚人參8克豬瘦肉50克小米50克 【製作】將人參洗淨放入沙鍋中,加入適量清水用文火煎煮30分鐘,然後將粗渣濾去,提取藥汁備用;將山藥洗淨去皮切成小塊,...
2011-12-14 -
白領怎麼選對時間養生方法
女性保健,飲茶要選準時間。飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間一長可誘發貧血。 ...
2012-08-05 -
中醫:春節期間養生的四個秘方
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒,易發宿疾。因驟冷會使血管痙攣,血液黏稠,血流速度...
2013-01-25 -
中醫教你如何在月經期間養生
注意保暖 經期注意腹部、足部的保暖,切忌貪涼。堅持用好的生物陶瓷熱敷十分關鍵,它能達到的內生熱效應有益於女性經期中腹部內臟器的保養,能促進經血的排淨,預防子宮肌瘤。 值得注意的是,經期的熱敷不是普...
2016-05-03 -
白天工作沒時間養生怎麼辦 看看夜間健康養生法
一般情況下,大多數的人在白天的工作中都是出於十分忙碌的狀態的,而皮膚保養的工作,顯然也是不適宜在白天上班期間進行安排的,因此,夜間保養就顯得十分重要,下面就教給大家夜間保養的五大妙招。 1、日間...
2016-04-28 -
泡腳有什麼好處 泡腳的最佳時間養生瘦身
泡腳好處多,大家都知道。中醫學認為,腳底是各經絡起止的彙聚處,分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳可以舒經活絡,改善血液迴圈,尤其護腎作用明顯。 其實,在...
2016-04-28 -
民間偏方大全 異國民間養生秘方
小小偏方治百病,信者不妨試一試,不信只當長見識。 1、蠍子泡酒 一些亞洲或中美國家向來有喝蠍酒的傳統,人們把專門養殖的蠍子泡在伏特加、威士卡或梅斯卡爾酒中,這種酒喝起來有一種木頭的味道,據說還有排毒...
2016-05-01 -
晚間養生讓你的健康狀況“棒棒噠”
工作忙碌了一天,你是怎麼支配你的晚間時間呢?是繼續拿著手機或者對著電腦刷微博,還是宅在家裡看催淚韓劇,抑或是約上幾個好朋友一起去商店血拼一番……對於忙碌的上班族來說,晚間可以考慮做5件事,因為只要做...
2016-09-10