-
夏季減肥晚餐怎麼吃 禁忌4不宜讓你輕鬆化身瘦美人
減肥期間晚餐吃什麼？說到減肥，從飲食上我個人認為最重要的莫過於晚餐，就是從養生來說，晚餐也是非常的重要。但晚餐總是很難控制，這不是個人的問題，而是幾乎所有人的飲食習慣乃至工作因素造成的。早餐很多人都...
2014-06-16 -
空腹禁食到底是真是假？ 專家揭秘6大空腹飲食禁忌
專家揭秘6大空腹飲食禁忌1空腹不能吃山楂、橘子等酸味食物？這種說法稱山楂、橘子這類吃起來很酸的食物中含有大量的有機酸或者鞣酸，空腹食用會使胃內酸度猛增，刺激胃黏膜，造成腹脹、泛酸等不適，甚至加重胃腸...
2015-09-07 -
健康女人MC時期必禁食品
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： 1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石...
2014-04-10 -
睡前四小時晚餐減少脂肪堆積
吃飯的時間問題從本質上來說是身體的節奏問題，在不該吃的時候猛吃，該吃的時候卻沒胃口。可偏偏那些好心情和好身體都是用心吃出來的早餐──7：00這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈...
2012-09-28 -
高血壓的老人吃什麼晚餐好
一、高血壓的老人吃什麼晚餐好二、高血壓老人不能吃什麼三、老年高血壓要注意的生活好習慣高血壓的老人吃什麼晚餐好1、豆類豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示,豆類更有助於去除腹部脂肪。秘密就在於可溶性膳食纖...
2016-09-27 -
夏天晚餐怎麼吃才營養健康
夏天晚餐要怎麼吃呢？夏天的晚餐對我們健康的影響較大，需要合理的搭配才行。那麼，在炎炎夏日的此時在晚上要吃些什麼好呢？今天，小編就為大家具體介紹夏天晚餐合理搭配的小竅門，千萬別錯過了。 夏天晚餐吃...
2016-07-20 -
女人飲食養生 養生晚餐怎麼吃
女人養生晚餐怎麼吃吃飯是我們維持生命非常重要的事情，也是我們想要健康和養生的一個重要的天然途徑，所以科學合理的飲食相當的重要，女人要想養生，除了早餐和中餐，晚餐也是非常重要的，下面我們就介紹一下女人...
2014-03-05 -
減肥又養生的晚餐該如何吃
很多人減肥不成功就是由於晚餐吃的不正確，晚餐也不是說不吃，就是看你怎麼吃，那麼晚餐怎麼吃才正確呢？健康瘦身就從晚餐開始吧： 說到減肥，從飲食上我個人認為最重要的莫過於晚餐，就是從養生來說，晚餐也...
2016-08-18 -
晚餐不能吃什麼 5類“隨便”晚餐極易傷身體
日常生活中隨著食物品種與口味的豐富，該吃什麼成為一個選擇性的問題。不少人覺得晚餐可有可無，吃什麼也變得隨便。但越是“隨便”的晚餐越容易對身體有害。 中午多做一些晚上吃：小心半夜拉肚子 食物放置之...
2016-11-02 -
都市人晚餐的三大禁忌
繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，所有的虧空就等晚餐補了。而且大吃大喝之後也沒有時間活動。如何吃晚餐更有利呢？ 一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關...
2010-08-05 -
食品安全之為什麼晚餐是鬼食
【導讀】食品安全之為什麼晚餐是鬼食！晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯減少一半。下面小編介紹食品安全之為什麼晚餐是鬼食吧！ 為什麼晚...
2015-12-21 -
想減肥 晚餐你就別吃肉
核心提示：想減肥?，你不需要不吃肉，你只需要晚餐不吃肉。雖然植物蛋白質的吸收率不高，但是因為植物蛋白的脂肪更低，所以晚餐這個需要控制卡路里和脂肪的時刻，完全可以不吃肉，改吃植物蛋白! 你願意為了減...
2017-03-05 -
晚上養生常識 晚餐吃得晚居然易患10種病
現代人的上班時間註定了不能早一點吃晚飯，同時為了應酬、交際，晚餐時間又會相應的推遲。長期晚飯吃得過遲不僅僅容易發胖那麼簡單，反而會給身體招惹多種的疾病。看完吃晚飯過遲、過多的的危害，相信你也護害怕...
2017-03-05 -
健康晚餐的12大原則
晚餐要怎麼吃呢？由於晚上的活動量少，所以在晚餐時就需要注意選擇適合的食物。今天，小編要為大家盤點的就是健康晚餐的12大原則，一起來瞭解瞭解要如何正確科學的吃晚餐吧。 健康晚餐的12大原則 晚餐...
2016-05-12 -
晚餐不講究易得六大疾病
晚餐不講究易得六大疾病1多夢晚餐過飽會增加腸胃負擔，並對周圍器官造成壓迫，這些資訊都會傳給大腦，興奮的“波浪”一旦擴散到大腦皮質的其他部位，就會讓人做各種各樣的夢。惡夢不但會使人感到疲勞、睡不好，久...
2014-04-29 -
盤點：6種孕婦禁食食物
孕婦的飲食對母親和嬰兒的健康都起著至關重要的作用，在孕期保證孕婦飲食營養十分必要，但也有部分食物是孕婦應當敬而遠之的。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就盤點6種孕婦在孕期應避免食用的食物。 1，香腸和熱狗...
2017-03-05 -
雜豆煮粥怎麼做？ 夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥
夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥雜豆煮粥營養雜豆煮粥既補充水分，又能獲得日常飲食中不易獲得的大量抗氧化營養成分，如類黃酮、單寧、皂甙等，還有生物鹼、豆固醇、香豆素、強心甙，以及大量膳食纖維。雜豆營養豐富...
2015-07-08 -
晚餐不能吃太飽
一日三餐是非常關鍵的，正常的一日三餐是有益於身體健康平衡的。但是有些人在晚餐時吃得特別飽，小編告訴大家晚餐吃太飽有害于健康哦！下面我們就來看看晚餐吃太飽的危害有哪些吧！ 1、早上沒食欲 晚餐吃...
2016-07-26 -
晚餐吃太飽的危害有哪些
一日三餐是非常關鍵的，正常的一日三餐是有益於身體健康平衡的。但是有些人在晚餐時吃得特別飽，小編告訴大家晚餐吃太飽有害于健康哦！下面我們就來看看晚餐吃太飽的危害有哪些吧！ 1、早上沒食欲 晚餐吃...
2016-07-24 -
晚餐決定你的體重和壽命，看完就懂了
千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。 給大家來數一數，不健康的晚餐對身體的傷害能有多大! 1晚餐與肥胖 ...
2016-05-06
