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推薦兩款製作容易又好吃的晚餐食譜
大家日常中晚餐都是吃什麼呢？現在不少人都忙碌工作，想要吃自己動手做的菜，只可惜沒時間。接下來小編為大家推薦兩款製作容易又好吃的晚餐食譜，大家趕緊學起來，以後傍晚下班後就可以在家裡吃到美味的菜了。...
2016-03-30 -
夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，...
2014-06-18 -
夏季裡冰爽開胃的晚餐 冰鎮香辣雞腿絲
營養特點：冰鎮香辣雞腿絲——今天這道小涼菜，別看製作簡單，但是非常適合夏天來吃!絕美的下酒菜!香辣冰爽開胃!關鍵製作超級簡單!夏天必備的下酒好菜，來看看做法有多簡單吧! 冰鎮香辣雞腿絲的做法如下：...
2017-02-28 -
助睡眠晚餐美食黑小米銀耳粥
銀耳的營養價值也不能低估了，因它是古代具有長生之說，又是強壯的補藥，在伏天吃它沒有錯，今天為了提高大家的睡眠品質，做了黑小米銀耳粥，兩者搭配促進睡眠的作用，味道獨特，好吃又營養。 【助睡眠晚餐美...
2016-08-17 -
糖尿病患者禁食什麼
糖尿病的危害很多，糖尿病初期也是不容易被人發現，糖尿病疾病患者的飲食禁忌都有什麼呢?生活中有哪些食物糖尿病患者是不能吃的?下面小編就給大家講講糖尿病人有什麼飲食禁忌。 一、低鈉高纖維素飲食 高鈉飲...
2016-09-27 -
晚上吃薑等於吃砒霜 養生那些食物晚餐不能吃？
晚餐千萬不要吃這些食物1晚上吃薑等於吃砒霜古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃薑有 害）。”生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴...
2014-05-15 -
盆腔炎患者應少食或禁食的東西
小腹疼痛、腰酸、白帶異常、經期紊亂這些都是盆腔炎的症狀，這些症狀影響這女性的正常生活。以通過飲食來控制盆腔炎病情發展，以下介紹盆腔炎患者飲食禁忌，希望以後注意您的飲食規律。盆腔炎患者應少食或禁食以下...
2016-11-24 -
晚餐三大忌 天天吃等同於“自殺”
一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰...
2014-01-23 -
減肥期間晚餐應該這樣吃
減肥期間晚餐應該這樣吃1晚餐要早吃有一種減肥的說法是過五不吃，就是說過了下午五點就什麼都不吃了。這也側面表明了晚餐是要早吃的。而有關專家也提議大家早吃晚餐有利保健。在晚餐食物裡，含有大量的鈣質，在新...
2014-12-01 -
晚餐吃太飽易得腸胃炎 警惕7種害死人的壞習慣
7種壞習慣會讓你後悔奉勸各位千萬別這樣吃，晚餐更不要吃得太多、太飽，否則將會損害你的健康。引起的危害主要有以下一些：1慢性腸炎及腸癌晚餐吃得太飽，尤其是高蛋白飲食，因來不及完全消化，殘餘的蛋白質在腸...
2014-06-25 -
減肥晚餐吃什麼
說到減肥的話題，應該說一個非常恒久和熱門的話題。因為很多人都希望通過減肥擁有苗條的身材，可以讓自己的身體不會受過多脂肪的煩惱。而肥胖往往和日常的飲食息息相關。因此很多人都會關心的是到底減肥晚餐吃什...
2014-04-11 -
晚餐吃太飽小心糖尿病
養生之道網導讀：晚餐吃太飽小心糖尿病！由於生活習慣的改變，不少的都市人都是晚上才有時間做飯，於是把晚餐做得很豐富，吃都也多。殊不知，這種習慣是不健康的。晚餐吃太飽的危害多，尤其容易誘發糖尿病。因此...
2014-12-08 -
晚餐吃得過飽好不好
身為寶媽，你一定為寶寶的三餐問題頭疼不已，由其是晚餐，吃得過飽擔心孩子會吃撐了，吃得不飽又難以入眠。那麼如何讓寶寶吃好晚餐成為了很多寶媽最關心的一個問題了。下面一起來簡單的瞭解一下吧。 晚餐吃得...
2016-09-12 -
晚餐後忌吃甜品 夏季晚餐有5大禁忌
夏季天氣炎熱，沒什麼胃口。很多人對於晚餐吃什麼比較關注？究竟夏季哪些食物適合晚餐食用？又有哪些食用禁忌呢？下面一起和小編來瞭解下！ 夏季晚餐多吃2類食物 1、維生素B族食物 面對晚餐吃什麼最...
2016-08-08 -
每天只吃一頓飯行嗎？ 男人吃晚餐學會選擇時間段
男人什麼時候吃晚餐最長壽1每天只吃一頓飯行嗎？健康的成年人減少進餐次數但不減少熱量、維生素和礦物質的攝入。如此這般的飲食習慣，心臟病發作頻率和血液中大部分健康參數並沒有明顯變化。但如果是一天只吃一頓...
2014-05-14 -
兒童晚餐食譜大全
兒童的營養至關重要，要想確保其健康成長的話，大家就要學會合理科學的安排兒童的晚餐，既保證晚餐的營養程度又能保證晚餐的賣相，這篇文章針對大家關注的兒童晚餐食譜大全問題，接下來的文章內容中就專門為大家...
2014-05-05 -
晚餐過飽的危害盤點
我們經常說晚餐要少吃點，並不僅僅是身材問題，而是與我們的健康息息相關。看完下面的晚餐與健康的關係沒有那麼小，不少還都與“大病”有關！趕緊一起瞭解一下吧。 晚餐與脂肪肝 晚餐若吃太好，吃太飽，血...
2016-08-02 -
晚餐吃什麼減肥 五款晚餐食譜飽腹不長肉
五款晚餐食譜飽腹不長肉1推薦食譜1：雜果燕麥飯材料：小油粘米適量、雜果燕麥適量做法：先將米洗淨，浸泡(經浸泡過的米口感綿軟。將雜果燕麥放在米麵上。米碗倒入開水後，放入高壓鍋內。大火轉小火後十分鐘即可...
2015-07-09 -
孕婦一周晚餐食譜安排介紹
懷孕期間一定要注意飲食營養，特別是晚餐的營養要尤其注意，但是孕婦晚餐食譜要怎麼安排才能確保營養的補充呢?在這裡，小編就整理出孕婦一周晚餐食譜，以供准媽媽們參考。 星期一 晚餐：小花卷1個、燒茄子、...
2017-03-04 -
孕婦晚餐之黃豆燉豬蹄
孕婦晚餐之黃豆燉豬蹄 步驟一：準備好所有材料，黃豆用水浸泡至體積變大。 步驟二：把豬蹄從中間切開一刀。 步驟三：冷水將豬蹄放入鍋中，放入幾片薑，煮至水開。 步驟四：撈出後，把豬蹄切成小塊。 步驟五...
2017-03-04
