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注意糾正吃晚餐的9大誤區
隨著生活節奏的加快，對於上班族來說，惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知，人們往往踏入了一些吃晚餐的誤區而不知，導致影響自己的健康，...
2016-09-06 -
晚上吃薑等於吃砒霜 揭秘晚餐易喪命的6種食物
晚餐吃6類食物堪比吃砒霜1晚上吃薑等於吃砒霜生薑，它含揮發油，可加速血液迴圈;同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。秋天最好別吃生薑，因為秋...
2014-07-03 -
推薦：女性健康養顏晚餐
女人怎樣吃晚餐才能美容養生呢?俗話說：“早晨要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。 雖然說的晚阿特金斯減肥法餐吃根草，但是並不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽視，但...
2012-09-28 -
晚餐食譜大全
晚餐食譜大全懶人晚餐——蜜餞南瓜不下飯，但很健康，可作主食或甜品材料黃南瓜500克，蜜棗數顆，蜂蜜1茶匙(所有材料均可按自己喜好添加)做法黃南瓜去皮，去籽後切成3-4cm的小塊，放上蜜棗，淋上蜂蜜，...
2013-12-05 -
晚餐當主餐當心身體越來越垮
晚餐當主餐當心身體越來越垮午餐是主餐的最佳選擇，因為它可以很好的調理人體營養的分配，如果主餐變成晚上，則易導致肥胖及多種疾病的出現，畢竟晚上人們處於睡覺之中，是不會像白天一樣過多的消耗體力、腦力。所...
2017-01-29 -
瑜伽者晚餐注意什麼
晚餐，如果進食不當，過飽、過晚，都可能損害人體健康。建議基於瘦身美體而習瑜伽者遵循如下晚餐素食健康方式。 晚餐不過晚 瑜伽飲食觀認為瑜伽人睡前2個小時最好不要吃東西，因而晚餐不宜吃得太晚，否則...
2012-09-27 -
晚餐有五忌 晚餐早吃可防病
導讀：生活中飲食占著很重要的地位，尤其是早餐和晚餐，事實上晚餐是更要講究的。四季養生網小編就此對大家說說晚餐的禁忌有哪些，多多注意有利於身體健康。 一忌吃太晚，晚餐早吃防病。 有研究...
2017-02-28 -
健康的晚餐應該怎麼吃
飲食健康，是我們身體健康的重要保證。保健專家提示為了你的健康著想，保障一日三餐是很有必要的。專家提示晚餐雖然不是一天中的重點，但它的搭配是很有講究的。只有吃對了健康晚餐，你的健康才能得到更多保障。...
2016-09-23 -
女性早餐吃什麼好 吃早餐禁忌有哪些
一日之計在於晨，一天的營養結構是從早上開始，晚上睡覺一般從頭天晚上吃飯到早上，大概12小時了。這時候腹中基本都是空的，什麼都沒有，因此吃早餐變得相當的重要。女性們吃對了早餐不僅能及時補充身體的所...
2016-09-06 -
秋季減肥晚上吃什麼 秋季吃晚餐需注意
對於女性來說，減肥是不分季節的，就算是夏季過了，秋季也要減肥。很多通過飲食減肥，因此很多人便問秋季減肥晚上吃什麼好呢？秋季晚餐要吃得好、吃得有營養，就要多花點心思，而且秋季吃晚餐也要多加注意，否...
2016-08-29 -
晚餐吃什麼最減肥 10種食物當晚餐最佳
減肥的人都知道要嚴格的控制飲食中攝取的熱量，尤其是晚餐吃什麼直接影響著我們的減肥效果。因此，選擇晚餐吃的食物很重要，那麼晚餐吃什麼最減肥呢？吃晚餐的禁忌有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參...
2016-08-11 -
晚餐吃什麼水果減肥 晚餐減肥牢記4原則
許多人都想要擁有一個完美的身材，但是，現在肥胖卻變得越來越普遍。這對於愛美的女性來說，這是絕對不能忍受的。為此，不少女性朋友們會想辦法減肥。小編建議，想要減肥的女性朋友們，可以在晚餐時吃些水果，...
2016-06-12 -
晚餐吃水果可以減肥嗎 注意晚餐飲食禁忌
晚餐十分重要，必須吃“好”。如果進食不當，比如吃得過飽或過晚，都可能對人體健康造成不利影響。所以，正確吃晚餐十分重要，合理的食用晚餐，還可以降低我們的發病率。很多女性朋友們通過晚餐吃水果來達到減...
2016-06-07 -
晚餐吃什麼可以減肥 多吃5種食物利於減肥
夏天到了，女性朋友們為了能夠穿上好看的衣服，紛紛開始減肥。有些減肥的女性朋友們通過不吃晚餐來達到減肥的目的，因此她們認為晚餐可有可無，其實晚餐對減肥有很大的影響。晚餐吃對了食物也可以達到減肥的效...
2016-06-02 -
女性早上吃什麼比較好 早餐禁忌要注意
現代人生活節奏快，很多人因工作壓力大及精神緊張而忽略了吃早餐這一重要的事項，而早餐則是人體飲食中最重要的一頓，不吃早餐對胃的傷害很大。那麼女性早上吃什麼比較好呢？吃早餐的禁忌有哪些？接下來將一一...
2016-06-01 -
晚餐吃什麼健康？需注意這12點原則
每個人都要通過一日三餐來補充營養，不過只有吃對了才能對身體有益，要是隨便亂吃的話，只會給胃部增加負擔，損害身體健康。那麼吃晚餐要遵循哪些原則呢？接下來將為大家介紹吃晚餐需要注意的12點原則，供大...
2016-05-09 -
好做又好吃的晚餐 推薦三款晚餐食譜
隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。因此晚餐一定要吃的合自己心意才行，接下來為大家推薦三款晚餐食譜，每一款都好做又好吃，上班族們下班後不妨在家裡試做一番吧，讓你的晚餐不再單...
2016-04-21 -
晚餐吃什麼？推薦三款適合晚上吃的食譜
現代人的生活總是在忙忙碌碌中度過，白天因為需要上班沒時間自己做飯菜，便隨隨便便對付著吃了。結束了一天忙碌的工作後回家也是隨便吃晚餐的話，不僅不夠營養，而且吃起來也索然無味。接下來為大家介紹三款適...
2016-04-08 -
晚餐吃什麼好？推薦一款適合晚上吃的食譜
晚餐吃什麼好？大家覺得晚餐吃蝦怎麼樣呢？接下來為大家推薦一款適合晚上吃的食譜，菜名叫香草釀餡烤大蝦。聽名字似乎挺不錯的，不妨下班後回家試做試吃一下，也許會有意想不到的驚喜。此外同時為大家介紹下吃...
2016-03-31 -
女性吃晚餐的三個禁忌 如何控制進食量
如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。因此，為了自己的健康，女性需要格外關注體質養生的技巧，怎樣吃晚餐好嗎？來看看常見三...
2016-03-31
