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提臀瑜伽 練習瑜伽讓小翹臀更有彈性
久坐的危害很多，對我們最直觀的影響就是使我們的臀部慢慢的失去彈性，使我們的臀部變得偏平。怎麼辦呢?練習提臀瑜伽是一個非常不錯的選擇。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽...
2017-03-14 -
瑜伽動作 八式排毒瑜伽讓肌膚水嫩有彈性
今天我們和大家一起來學習幾組排毒養顏的瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程，或者下面的瑜伽教學步驟進行瑜伽練習。沒有練習過瑜伽的朋友也可以嘗試著練習一下，相信通過一段時間的瑜伽練習你喜歡上瑜伽...
2017-03-14 -
吃草莓讓皮膚光滑有彈性
美膚食物排行榜：草莓富含維C使皮膚光滑有彈性 健康的皮膚離不開良好的營養。美國《預防》雜誌近期刊出“5類護膚食物冠亞軍”榜。 蔬菜類：冠軍，長葉萵苣；亞軍，番茄。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的...
2010-04-14 -
讓胸部充滿彈性的普拉提運動
想讓你的胸部充滿彈性嗎？想擁有韌性十足的蜂腰嗎？那還等什麼？趕緊來練普拉提！ 動作一：夾胸練習 要求： 雙腿自然盤坐，上體保持直立。雙手合十，並把手臂及肘關節一起併攏。當完全併攏後將手指慢...
2011-08-17 -
心理彈性可以鍛煉 三招讓內心更強大
遭遇逆境，有人會拒絕、逃避，有人從此陷入焦慮、抑鬱的情緒漩渦，還有人徹底被困難打敗，以極端的方式傷害自己或家人……然而，也有一些人，就像身體裡的“小宇宙”被激發一樣，越挫越勇、迎難而上，最終突破難...
2012-05-07 -
想要肌膚恢復彈性 10大美食莫錯過
伴隨著年齡的增長，不少人會發現，慢慢的自己的肌膚彈性便大不如從前，而皺紋也開始產生。其實，想要恢復肌膚的彈性並沒有想像中的那麼困難，只有你有正確的美容護膚方法，那麼，恢復肌膚彈性便可成為現實了。...
2013-11-15 -
怎麼增強肌肉彈性啊？
很多人都希望自己能夠擁有一身健美的肌肉，但是在鍛煉肌肉的過程當中很多人都發現自己的肌肉顯得不是特別有彈性。其實肌肉不夠有彈性的情況跟鍛煉肌肉的辦法不正確是有一定關係的，因此及時採取正確的鍛煉辦法對...
2015-07-31 -
吃帶魚保持皮膚濕潤與彈性
魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高，蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中的維生素d、鈣、磷能有效預防...
2011-06-27 -
10種食物增強皮膚彈性
1.西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 女性養生飲食專為女人 冬季進補必備 適應於不同體質女性251803 飲食之道：手腳冰冷的女人...
2011-03-04 -
超長有彈性的蔥絲切法
做法： 1、洗乾淨香蔥，用刀（刀背也行）從頭到尾輕輕的壓一下，讓香蔥變軟（目的是為了易於折疊） 2、取一支蔥葉子，從頭到尾的卷起來，前面壓過的現在卷就不會斷了 3、把卷號的蔥壓在案板上 4...
2012-09-04 -
4招補充雌激素讓肌膚水嫩彈性
每個女人對於自己的肌膚都十分的重視，日常她們也細心的呵護肌膚，為肌膚補充各種的營養，去美容院做護理，買各種各樣昂貴的護膚品，當然這些是每個女人都想做的，但是有很多人對於其昂貴的價格卻都避而遠之，...
2014-11-28 -
增強皮膚彈性的10種食物！
擁有年輕光澤有彈性的皮膚是很多美眉的渴求，其實通過飲食完全可以達到這一要求。愛美的女性，快來隨小編來看看吧! 1、西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能...
2015-12-22 -
增強皮膚彈性10種食物
1、西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 ...
2013-01-07 -
增強皮膚彈性 5大美食將皺紋扼殺在搖籃裡
吃什麼能去除皺紋？細紋也可恨，愛美的女士要用飲食在搖籃裡把它扼殺掉。 1、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。 人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮...
2012-04-24 -
四種去皺食物 讓肌膚找回彈性
愛美是女人的天性，每個人都希望自己可以保持青春容顏，但是隨著時間的流逝，皺紋不斷在面部出現，這讓容顏失色，美麗不再，那麼如何消除皺紋，讓肌膚重回彈性，下面介紹四大食物來幫你重拾靚麗容顏。米飯團煮熟的...
2015-08-15 -
如何把血管從硬化轉為彈性呢
食醋是我們日常生活中必不可少的調味品，它不僅可以讓食物更加美味，還對我們的健康有很好的保健作用，對女性的皮膚有很好的美容效果： 食醋——把你的血管從硬化轉為彈性 食醋――主要起增加酸味、香味...
2013-02-07 -
新發現:“超級晶體”解決近視和老花
“超級晶體”由於具備超強的彈性，因此可以隨著眼部肌肉的帶動而調整形狀，進而調整不同的焦距，看清不同距離的目標物。換言之，“超級晶體”除了可以排除白內障的發生幾率外，還可以同時解決近視、遠視和老花...
2009-11-30 -
肌膚如何嫩滑有彈性？就吃5大食材
1.苦瓜（hiro 25歲 家庭主婦） 以一張清麗素顏亮相的hiro，肌膚光滑水潤，吹彈即破，羨煞萬千女同胞。hiro自稱出生於沖繩，從小便吃著苦瓜長大。苦瓜富含維生素C，並且其維生素C的含量...
2013-12-25 -
足側弓塌陷或彈性消失可引起扁平足
足骨形態異常、肌肉萎縮及韌帶攣縮等因素，均可導致足側弓彈性消失或塌陷，繼而誘發扁平足的出現。足側弓塌陷或彈性消失，與扁平足的發生有什麼關係？ 足縱弓可分為內側縱弓和外側縱弓兩部分，內側縱弓在足的...
2013-01-22 -
絲瓜選購技巧：外皮細嫩有彈性為好
絲瓜的種類較多，常見的絲瓜有兩種：線絲瓜和胖絲瓜。 線絲瓜細而長，購買時應挑選瓜形挺直，大小適中，表面無皺，水嫩飽滿，皮色翠綠，不蔫不傷者為好。 胖絲瓜相對較短，兩端大致粗細一致，購買時應挑選...
2012-09-18
