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瑜伽入門 練好瑜伽入門動作可提升氣質
練習瑜伽是非常好的養生保健的方法，生活中適當的練習瑜伽對我們的身心健康都是非常有幫助的，能有效提升自己的氣質。那麼瑜伽入門的動作究竟有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻來看看吧! 練好瑜伽入門...
2017-03-05 -
羽毛球技術 如何才能提高打羽毛球的技術
羽毛球技術的熟練掌握可以讓你更好的進行鍛煉，堅持打羽毛球可以幫助你消耗多餘的脂肪，起到瘦身健體的作用。那麼怎樣迅速提高羽毛球技術呢?讓你輕鬆獲勝的羽毛球單打技巧又有哪些呢?今天小編就為大家講解羽...
2016-02-29 -
如何治療能提高肝腹水治癒率
肝腹水是一種十分常見的症狀，其發病率正在呈現一個上升的趨勢，肝腹水反復發作是導致肝腹水難以治癒的關鍵因素，讓肝腹水患者備受折磨，那麼如何治療能提高肝腹水治癒率? 隨著醫學的迅猛發展，在肝腹水治...
2016-03-21 -
簡單小動作迅速提升你的“表現力”
功能性訓練(Functional Fitness)又稱為專項體育訓練(sports specific movements)，是為某項運動而進行的綜合性身體訓練。左腳向正前方跨一小步，姿勢與剛才一樣...
2016-06-30 -
老人吃什麼能提高睡眠品質
睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認為60～70歲的老人每天應睡9～10個小時，而70～80歲的老人每天應該睡11～12小時，老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠，這才是健康長壽之道。 ...
2015-11-18 -
提升男性生育能力 哪事該做哪些不該做
要做到的事1保持樂觀心態情緒因素對男性性功能影響顯著，在對抑鬱者進行干預後發現，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情緒，樹立起樂觀的態度，拋棄壓力，能幫助男性提升生育能力。2遠...
2014-03-11 -
生菜提升免疫力 怎麼吃健康
生菜是常見的綠色蔬菜，我們常常在涮火鍋時食用。其實，生菜還有其他的吃法也許是你不知道的。在這裡，小編要為大家介紹的是生菜的營養價值和功效及食用方法，喜歡吃生菜的朋友們快來學兩招吧。 生菜的營養價...
2016-04-18 -
哪些瑜伽體式可以提升氣質
養生之道網：瑜伽有塑身和提升氣質的功效，同時還有愉悅身心的作用。那麼哪些瑜伽體式可以提升氣質呢？下面養生之道網為您總結了一些可以提升氣質的瑜伽體式，練習瑜伽的人都來看看哪些瑜伽體式可以提升氣質吧。 ...
2016-01-29 -
女性吃什麼能提高自身免疫力？
女性吃什麼能提高自身免疫力？春季到了，但是春季又是感冒生病的高發季節，因此女性必須提高自身的免疫力，來對抗這種變幻莫測的天氣。但是女性對如何提高免疫力有顯得有些迷茫。不如就讓小編來教你些營養保健的...
2012-09-28 -
女人如何提升魅力 多幾分寬容少一絲猜疑
女人如何提升魅力1心態要平靜如水女人的心一樣要放平，放端正，尤其是那些成功男人背後的女人，更要放平心態，千萬不能被社會的不良風氣和習俗給玷污，更不能顯現出貪婪和不滿足的本性。“ 沒有最好的，只有更好...
2015-07-09 -
爬行訓練，從根本提升孩子的潛在能力
爬行是孩子成長過程中的重要環節，可是很多家長不願意孩子在地上爬行，多數情況孩子都被抱在懷中或者是限制在嬰兒車中。很明顯的，這種家長沒能看到孩子爬行訓練的好處。可能不少的家長並不知道訓練孩子的爬行能...
2013-12-20 -
遠離流感提升免疫力的法則
全球流感依然在不斷地傳播，大家都對流感疾病非常忌諱，那麼我們怎樣預防?是提前服用一些抗病毒藥物還是買保健品來對身體提前進行補充防範呢?專家認為，儘快提升自身免疫力，把身體狀態調整到最佳，才是防病的根...
2012-09-28 -
如何做能提高新陳代謝 試試五個方法
新陳代謝速度是一個人身體生命力的象徵。提高新陳代謝是所有減肥者的關鍵，但體內能量消耗快慢是取決於多種因素。那麼你知道提高新陳代謝的方法有哪些嗎？ 如何做能提高新陳代謝 1、加大鍛煉強度 ...
2016-12-21 -
這“骯髒”的細菌竟能提高免疫力
益生菌是指能和人體共生，有益健康的好菌。已有研究支援益生菌能調節免疫系統平衡，減少過敏抗體lgE產生。 而腸道是人體最大的免疫器官，70%免疫球蛋白抗體聚集在腸道，腸道裡的好菌與壞菌會影響免疫...
2016-09-29 -
豌豆的營養價值 吃豌豆能美容能提高免疫力
許多人在炒菜的時候，會放些豌豆，因為豌豆的顏色鮮豔，可以給菜增加新鮮有活力的感覺。然而，豌豆的營養價值也是不低的。其實豌豆自身的好處很多。下面我們就來一起看看豌豆的功效有哪些?順便再教大家一個豌...
2016-05-09 -
寶寶斷奶後如何全面提升寶寶免疫力
斷奶期全面提高寶寶免疫力選擇好的斷奶食品：其特點為含有豐富的蛋白質和熱能，營養價值高；強化了一定量的寶寶所需的礦物質和維生素等；寶寶易於接受並愛吃。斷奶食物應細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖...
2016-12-23 -
心存善良可提升抗病能力
心存善良，就會以他人之樂為樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就會與人為善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中就常有輕鬆之感。總之，心存...
2010-12-20 -
快節奏社會 如何提升幸福感
如何提升工作幸福感？ 1.組織好你的工作時間 如果在工作時你總感覺壓力大得難以接受，那麼是時候通過組織你的工作讓事情平息下來。第一，確保每天早到幾分鐘，然後用這幾分鐘時間來理清當天的工作任務...
2015-12-26 -
斷奶期間如何全面提升寶寶免疫力
選擇好的斷奶食品：其特點為含有豐富的蛋白質和熱能，營養價值高；強化了一定量的寶寶所需的礦物質和維生素等；寶寶易於接受並愛吃。斷奶食物應細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖維等，口味應清淡適中，不...
2016-12-21 -
每天閒聊15分鐘可提升記憶力
把你的眼睛從電視和電腦前移開，多一點和朋友親人聊天，給自己每天做一次心理保健運動。 閒聊常常被看做是浪費時間、虛度生命的行為。 據美國《每日新聞》報導，研究人員發現，每天和別人閒聊15分鐘，可以提高...
2015-04-15
