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白領化解心理壓力的11個妙招
壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。來看看白領化解心理壓力的11個妙招。...
2011-04-28 -
職場孕婦如何排解心理壓力
80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況，其中很多是“杜拉拉”式的職場孕婦。下文就是教給在職場獨當一面的准媽媽們如何排解孕期壓力。 80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶...
2011-05-04 -
自我減壓的方法 緩解心理壓力的健康做法
生活節奏的加快，導致了人們的作息時間越加的混亂，心理壓力逐漸變大，這對人們的身心及正常生活都產生了影響，壓力大的表現常常是心情抑鬱、情緒煩躁等，自我減壓的方法有很多，今天就講解一些緩解心理壓力的...
2016-05-13 -
白領的十一妙法化解心理壓力
壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想...
2011-05-16 -
緩解心理壓力的四個小竅門
一本便箋一支筆 當一個有計劃的人面對繁重的工作和緊迫的時間時，往往表現得從容不迫，有時候他們僅僅得益于一支筆和一本便箋紙。把要做的事情記錄在紙上，但每張紙上記錄的事情不要超過5項。這樣，你就更...
2013-06-24 -
緩解心理壓力可試試刪微博
如今可以說是每一個人都有一個微博，並且微博已經成為時下一種十分流行的互動交流工具。微博的誕生讓很多人都找到了發洩的途徑，很多人在感覺心裡鬱悶的時候，就會通過刪微博就可以緩解心理壓力。 小小的一...
2013-09-01 -
研究發現步行上學有助緩解心理壓力
這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學生，其中男女學生各占一半。 研究人員將被調查物件分成兩組，其中一組乘車上學，另一組步行1.6公里的路程上學，步行速度隨意。 結...
2012-11-30 -
一心多用可以緩解心理壓力
“一心”到底適不適合“多用”？人們一直褒貶不一。可據美國“網路醫學博士”網站最新報導，“一心多用”雖然存在弊端，但卻會使人們的心情變好。 美國俄亥俄州立大學的研究人員對此進行了研究，他們招募了一...
2012-05-15 -
每天起床吼一吼 可緩解心理壓力
吼幾嗓子、喊幾聲人人都會，可您知道嗎，如果運用得當，健康也能“吼”出來。 早晨鍛煉身體的時候，適當地吼叫不僅能鍛煉肺活量，提升心肺功能，還能宣洩、排遣抑鬱情緒，起到心理減壓的作用。在進行“晨吼”...
2012-02-20 -
嬰兒僅靠語調理解心理意圖
研究人員讓嬰兒觀看他們用玩具做出的一些有意或無意動作，同時以不同音調發出“whoops”（呼叫）和“There”（那裡）之類的單詞，提示動作意圖和含義。然後用希臘語重複同樣過程，嬰兒此前從未接觸過希...
2016-12-29 -
白領化解心理壓力的方法
1.運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會...
2012-02-24 -
與愛人牽手可以緩解心理疼痛
前當代人最困擾的就是心理疾病，心理疾病傷害的不只是病人，還有病人的家屬。常見心理疾病有哪些？心理疾病都有何治療方法？下面和專家一起來探討心理保健如何進行，專家將向您傳述一下心理常識，想瞭解更多心...
2011-03-30 -
三種治癒系食物 緩解心理疲勞
生活中我們的飲食離不開水果也離不開蔬菜，這些都是我們生活中的必須品，它們所含的營養都是我們身體所必須的營養！面對生活和工作給我們帶來的巨大壓力，人們的心理疲勞也越來越嚴重了！現在緩解心理疲勞也是一件...
2015-02-01 -
哭泣有助調解心理壓力
這是一個挺有意思的場景：電影院售票處，一個個興高采烈地掏錢買了票，可電影一結束，一個個卻都是低頭慢步。偷眼望去，沒有一個不是淚眼朦朧。香港電影《歲月神偷》，給了大家一個哭的機會。 擦淚之餘，也能...
2010-05-07 -
孕期如何緩解心理壓力？ 適量運動有益身心健康
女性在懷孕期間，生理和心理上會有很多的變化，還會一直未腹中寶寶擔心，擔心他的健康，擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢？首先，放鬆身心，呼吸新鮮空氣。如堅持...
2017-03-09 -
白癜風患者如何緩解心理壓力
白癜風患者由於白斑的出現影響了外部美觀，所以患者往往會有很大的心理壓力，過大的心理壓力對於患者的治療又有一定的阻礙作用，所以患者在治療過程中一定要注意心態的調節，現在為患者介紹一下白癜風患者如何緩...
2010-12-20 -
中年女性怎麼緩解心理不適
下面就為中年女性介紹六大措施，調節中年期的心裡不適。 措施一：注意調節情緒 現代醫學認為，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗...
2012-05-03 -
牛皮癬患者應及時排解心理壓力
牛皮癬是一種嚴重影響皮膚美觀的一種皮膚病，其反復發作的特點，不僅對患者的身體是一種嚴重傷害，而且其在皮膚上怪異的形態更是讓患者產生更嚴重的心理壓力。消極的心理情緒最終還是作用在患者自己身上，嚴重影...
2012-10-23 -
教你三招緩解心理疲勞
找出導致心理壓力的原因 首先，要找出導致心理壓力的原因，如果家庭不和、人際關係緊張、工作不順利、身處逆境等，要盡可能先將那些惱人的事丟開，待心理狀態恢復之後再考慮對策。 疲勞 src="http...
2011-10-08 -
想快速懷孕孕前先緩解心理壓力
怎樣才能懷孕？在孕前準備中，心理準備也是極為重要的。因為只有未准爸爸媽媽都有了正確的心態和放鬆的心情才能做到優生優育以及增加懷孕的幾率哦。今天，小編就來科普孕前心理準備的減壓方法，一起來看看吧。懷孕...
2014-06-26
