-
8個方法助孩子走出自卑心理
方法步驟： 01 改變形象法 心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態。 02 語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒，...
2016-11-25 -
如何克服害羞的心理
方法步驟： 01 要正確地估價自己：不要孤芳自賞、自詡清高；也不要盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後者應要有自信。總之，應正確地估價自己，正視...
2016-11-23 -
心理減壓方法 幫您遠離職場強壓
壓力就是我們很多人會遇到的事情，畢竟生活就是很艱辛的，壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言，頗有“幹錯行”的悔恨之意，好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實...
2016-08-12 -
心理專家三句話教你解心煩
人活在世上，不可能事事盡如人意，遇到煩心的事首先要靠自己化解，這樣才能擁有樂觀的心態。心理專家教您遇到煩惱事，不妨學說三句話： 第一句：不要緊。 不管發生什麼事，都要對自己說“不要緊”，因為積極樂觀...
2015-04-27 -
破解心苦3大誘因 心理更健康
工作壓力，生活壓力，情感壓力，白領每天都要面對這樣或那樣的壓力，令他們身心疲累，容易形成心理上的困擾，那麼，有沒有方法能擺脫這種生活呢？答案是，有。下面就一起來看看吧。 頻頻產生的心理問題主要...
2010-10-31 -
心理學家三金句教您解心煩
人活在世上，不可能事事盡如人意，遇到煩心的事首先要靠自己化解，這樣才能擁有樂觀的心態。心理專家教您遇到煩惱事，不妨學說三句話： 第一句：不要緊。不管發生什麼事，都要對自己說“不要緊”，因為積極樂觀...
2009-04-30 -
怎麼緩解心理壓力方法
節奏快、壓力大是根源，目前白領中較普遍存在焦慮症狀、抑鬱症狀的主要原因是工作壓力大，生活節奏快。當壓力超過一個人的承受範圍時，人的承受能力就受到了考驗。可在壓力面前，有的人出現了心理問題，有的人...
2012-09-09 -
孩子心理壓力大怎麼辦 5招幫孩子緩解心理壓力
適當的壓力可以激勵孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明，在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題，有不少學生還有性格狹...
2015-03-02 -
男性怎麼緩解心理壓力
隨著生活水準的提高，男性的生活工作壓力都會增加，這些心理壓力都會對男性的心理造成一定的傷害，這就需要幫助男性緩解他們的心理壓力，將心理的情緒釋放出來，才能獲得釋懷，究竟男性怎麼緩解心理壓力，來看看...
2013-04-01 -
教你如何緩解心理健康的方法
心理健康的人能夠面對現實、接受現實，並能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實。對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價並能與現實環境保持良好的接觸，既有高於現實的理想，又不會沉湎於不...
2010-10-26 -
老人緩解心理衰老的4個妙招
1、保持積極的精神狀態： 積極的精神狀態，主要為進取心、希望、理想等，對老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。 一個人有了進取心、理想，並充滿希望和奮發向上，就能老而不衰，充滿活力。...
2010-12-27 -
心理壓力大怎麼辦？ 如何緩解心理壓力
在如今高壓的生活裡，壓力總是讓人壓得喘不過氣來，壓力過大，會讓人產生不快樂、抑鬱、焦慮、不滿等感覺，覺得人生毫無生趣，隨和的性格也變得暴躁。長此以往，不利於個人的身心健康，那麼壓力大該怎麼辦呢？音樂...
2017-04-20 -
心理壓力大怎麼辦？ 5個方法緩解心理壓力
現代社會的節奏下，工作的人們越來越繁忙，壓力也越來越大，在長期的壓力下，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾病也越來越多。那麼，我們到底該怎麼緩解心理壓力呢？如何緩解心理壓力瑜伽動作也許你每天...
2017-05-02 -
白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？
白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？現代人的壓力很大，有來自生活的有來自工作的，尤其是白領。很多調節不好的，就會帶來一些心理疾病或者是身體疾病，那麼，白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？1學會自...
2017-05-11 -
心理壓力大怎麼辦 5招幫你緩解心理壓力
現在很多都市人上班壓力很大，學會釋放壓力是都市人必須要學會的一門課，那麼到底要怎麼樣釋放壓力呢？我們今天就一起來看一看。如何緩解壓力1、尋找情緒不佳的原因當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下...
2017-06-29 -
如何緩解心理壓力？七招幫你緩解心理壓力
心理壓力對我們的身體會造成一定的影響，然而當今生活工作壓力比較繁重，壓力肯定是存在的。那麼，我們該如何緩解心理壓力呢？下面小編為大家介紹七招緩解心理壓力的方法吧。運用言語和想像放鬆通過想像，訓練思維...
2017-07-17 -
心理障礙有哪些表現 如何緩解心理障礙
心理障礙指一個人因為複雜的原因導致異常的心理過程，可能會因為這樣的心理存在，伴有著焦慮、狂躁、抑鬱等現象，極大嚴重地影響著人的心理健康。那麼常見的心理障礙有哪些表現呢？如何緩解心理障礙？在臨床上，常...
2016-11-01 -
心理壓力太大怎麼辦 這7招幫你緩解心理壓力
生活中我們總會面對各種壓力，來自社會、家庭、競爭等，這會給我們的生活帶來很大困擾。心情的壓抑需要及時的釋放，不然會對身心造成傷害。那有什麼方法能夠適當減壓，開解心情？不妨試試這七招。1、充足的睡眠充...
2017-09-08 -
緩解壓力 橙色幫你神奇緩解心理壓力
經有關醫學專家研究表明：檸檬、芒果和薰衣草的香味，能夠改變基因活動和血液中的化學物質，從而説明人們減輕心理壓力。不過，橙的氣味僅僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。 此前，澳大利亞幾位科學...
2016-05-01 -
產前抑鬱症 孕婦分娩前如何緩解心理壓力？
臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重，對分娩“談虎色變”。擔心發生臨產先兆時來不及到醫院，因而稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至在尚未臨產，無任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。 孕...
2016-05-01
