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更年期女性一定要重視抑鬱症的預防
很多女性上了一定的年紀很容易會患上抑鬱症,此病會給患者的心理造成很嚴重的傷害,生活中不做好抑鬱症的預防,就有可能危害到患者的健康。所以大家要及時瞭解抑鬱症的預防知識,才能更好的生活。下面就來介紹抑...
2011-11-28 -
簡析男性朋友應該如何預防更年期抑鬱症
說起更年期抑鬱症可能許多人第一個想到的就是女性朋友,其實男性朋友也可能是更年期抑鬱症的受害者。那男性朋友應該如何預防更年期抑鬱症呢?下面就為大家講講預防更年期抑鬱症的方法。 一般,男性朋友預防更...
2011-11-21 -
預防更年期抑鬱症的發生的方法
很多人在發現自己患了更年期抑鬱症之後,都很慌張,不知如何是好。下面,就讓專家們為大家介紹下預防更年期抑鬱症的發生的方法有哪些,希望可以幫助大家更多地瞭解預防更年期抑鬱症的方法。 1、飲食宜營養忌...
2011-11-10 -
洋蔥、菠菜——有效預防更年期骨質疏鬆
依據英國的自然雜誌的研究報告:經動物實驗證明洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比常用的骨質疏鬆症治療藥品還要好,但這方面的機理研究卻極少,還有待進一步研究。菠菜...
2012-07-09 -
更年期女性如何預防乳腺癌?
更年期女性如何預防乳腺癌? 1、堅持採取科學的飲食習慣和生活習慣,平時多食用富含維生素和微量元素的新鮮水果和蔬菜。並且拒絕吸煙和過度飲酒,減少食用高脂肪食物和燒烤類食物。 2、堅持體育鍛煉,...
2012-07-09 -
預防更年期脫髮兩妙招
脫髮並不只是男性的專利,這個問題也困擾著很多的女性患者,對於女性脫髮,不僅是面子上的問題,這也給她們的心理上蒙上一層可怕的陰影。 年齡的一點點在增長,這頭頂上的頭髮卻在越來越少。當年齡達到更年...
2012-07-05 -
女性預防更年期肥胖的飲食方法
更年期是一個特殊的時期,更年期要注意營養的需要,均衡的營養是最重要的,而因為更年期有的胃口變化大,所以注意預防肥胖,那麼更年期預防肥胖飲食上要注意哪些呢?一起跟小編來瞭解一下。 1、更年期少...
2012-11-16 -
男性應提早預防更年期 更年期主要症狀
男士更年期的症狀主要有以下4類: 1、情緒和認知功能障礙,如疲勞、工作能力下降、注意力不集中等; 2、性功能減退; 3、生理機能症狀,如失眠、便秘、骨骼關節疼痛、皮膚粗糙,頭髮漸稀、脂肪...
2017-03-15 -
女性更年期提前這是為何 預防更年期提前的方法
更年期是婦女從生育期過渡向老年期的一個時段,這是每個女性都會經歷的時期,但是令很多患者疑惑的是更年期為什麼會提前呢,下面我們一起來瞭解一下。女性的更年期提前的原因一、年輕時頻繁人流。人流會對女性內分...
2017-02-21 -
5招預防女性更年期抑鬱症
女性更年期是每個婦女必然要經歷的階段,但每人所表現的症狀輕重不等,時間久暫不一,輕的可以安然無恙,重的可以影響工作和生活,甚至會發展成為更年期疾病。短的幾個月,長的可延續幾年。女性抑鬱症已經是越來...
2017-02-17 -
更年期婦女如何預防牙病
更年期婦女的內分泌存在障礙,也容易引起口腔粘膜感覺異常。 牙齒是生長在上下頜骨中的,牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。女性更年期前後,隨著骨骼中鈣質的丟失,牙槽骨出現疏鬆和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質...
2012-04-17 -
更年期如何預防潮熱?
潮熱通常僅是一種輕度不適感,只是在房間裡覺得悶熱而已。然而有些婦女則會感到很不舒服,一股燥熱沖向臉部、頸部,直至彌漫到上半身。潮熱症狀在多數更年期婦女身上要持續兩三年,但有些婦女可長達 10年,...
2012-04-17 -
更年期如何預防身體不適
人進入更年期以後所表現出來的一些不適,主要是以神經系統症狀為多,常見的有頭痛、頭暈、目眩、耳嗚、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近記憶力減退、工作效率下降等。 睡眠障礙亦是較常見的主訴,以失眠為...
2012-04-17 -
女性吃對食物可幫預防更年期綜合症
預防更年期綜合症,除了要提高女性對更年期這一生理過程的瞭解、解除不必要的顧慮外,合理飲食也是幫助更年期女性平穩度過更年期的另一樣法寶。 1、富含維生素的食物 研究發現,維生素攝入不足,特別是...
2012-04-03 -
更年期女性脫髮怎麼辦 如何預防脫髮
各種頭髮問題有不同的護理方法 斷發 如果頭髮常常發生斷裂,那麼你可以用手指往頭髮裡梳上一點髮膠,用手指的好處就在於可以將髮膠均勻,輕薄的抹在頭髮上,讓亂髮柔順起來。 白髮 如果你發現自己...
2014-04-21 -
女性吃對食物 預防更年期綜合症
預防更年期綜合症,除了要提高女性對更年期這一生理過程的瞭解、解除不必要的顧慮外,合理飲食也是幫助更年期女性平穩度過更年期的另一樣法寶。 1、富含維生素的食物 研究發現,維生素攝入不足,特別是...
2012-04-08 -
如何預防更年期變胖?
進入更年期後的婦女,人體組織細胞逐漸減少,但脂肪組織逐漸增加,加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因,活動量也相對減少,熱量需要的少了,基礎代謝也降低,體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖,下...
2012-04-06 -
什麼水果可以預防女性更年期綜合症
預防更年期綜合症,除了要提高女性對更年期這一生理過程的瞭解、解除不必要的顧慮外,合理飲食也是幫助更年期女性平穩度過更年期的另一樣法寶。 1、富含維生素的食物 研究發現,維生素攝入不足,特別是...
2012-05-07 -
男性預防更年期衰老的小方法
常慢跑、打球。 經常運動可以保持健康的狀態,同時也有益於男性的睾丸酮分泌,使身體充滿活力,達到延緩衰老的目的;適當的戶外活動還可以調節植物神經,使心情愉悅並緩解緊張情緒。較好的運動有慢跑、游泳...
2012-12-05 -
更年期怎樣預防發胖?
一般來說,女性更年期多在45~55歲絕經期前後,這是中年向老年過渡的時期,也是人最容易發胖的時期。那麼,在更年期如何預防發胖呢? 有的婦女一生當中發胖有三個時期,即青春期,孕產期及更年期。但...
2012-01-10