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常吃4種食物可預防更年期暴躁情緒
富含鐵質的食物。有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果、糕點,這種偏食習慣造成鐵攝入不足。建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物,如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以扭...
2012-10-08 -
男性更年期抑鬱症預防
抑鬱症是神經症的一種,是一種心境障礙!以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,...
2017-03-06 -
【更年期保健四個預防要做好】
更年期女性要注意預防哪些問題呢?更年期是女性由中年步入老年的過渡期,在這時期由於體內雌激素的減少,卵巢功能衰退,會出現不同程度的潮熱、全身疼痛、脾氣暴躁、骨質疏鬆等身體會出現一系列變化。女性如果想...
2017-03-07 -
【女性保健預防更年期疾病有絕招】
據醫學研究表明,女性到40至50之間進入更年期,而且女性進入更年期以後,容易引發更重疾病,那麼女性如何預防更年期疾病呢,下面小編為大家做下詳細的介紹。 女性預防更年期疾病應該提前 要預防更年期...
2017-03-07 -
【更年期保健四個預防保健要做好】
更年期女性要注意預防哪些問題呢?更年期是女性由中年步入老年的過渡期,在這時期由於體內雌激素的減少,卵巢功能衰退,會出現不同程度的潮熱、全身疼痛、脾氣暴躁、骨質疏鬆等身體會出現一系列變化。女性如果想...
2017-03-07 -
更年期失眠預防措施有哪些
失眠對於我們大家是再熟悉不過的了,很多人都會患有失眠,這雖然不是一種很嚴重的疾病,但是卻會給患者帶來很大的痛苦,所以對待該病我們也不能完全忽視,多瞭解一些措施會有助於我們治癒失眠,那麼,更年期失眠...
2016-03-22 -
更年期失眠的預防方法有哪些
更年期失眠的預防方法有哪些?大家一定非常關心這個問題,生活中或多或少的失眠是一種比較正常的現象,但是這個失眠的度一定不能夠超過我們身體能夠承受的能力,不然這樣長期下去,我們的身體總有一天會垮掉的,...
2016-03-21 -
男人也會有更年期 男人更年期症狀與預防法詳解
不僅僅是只有女人有更年期,男人也是存在更年期的。男人的更年期的年齡各不相同。中醫指出,男性更年期是一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉捩點。那麼,男人更年期的症狀有哪些?如何緩解更年期症狀?下...
2013-07-04 -
男性更年期致心血管老化 4招助預防
很多人覺得更年期是女性的一個專用名詞,但是,事實上卻並不是這樣的,無論是男性還是女性都存在著更年期的症狀,既然如此,那麼,男性更年期到底有哪些症狀呢?下面我們就要一起來對男性更年期的相關問題內容做瞭...
2016-10-22 -
更年期女性易發心血管疾病 預防有4招
更年期女性應該如何預防心血管疾病?更年期的女性容易患上各種疾病,這是我們都知道的。專家指出,更年期女性患上心血管的概率要高於男性,而且,要承受的危害也很高,因為更年期女性本身的心理狀況就比較差,那麼...
2016-07-14 -
更年期怎麼預防黃褐斑
隨著社會的逐漸發展,我們的生活水準都有所提高。但是各種各樣的病症卻總也揮之不去。黃褐斑就是其中一種比較常見的病症。那麼黃褐斑的預防是什麼呢?想必您一定很想瞭解吧。請看看小編是如何為您介紹的。 ...
2014-02-26 -
更年期女性抑鬱症高發 治療不如提前做好預防
更年期是女性生理機能改變的重要時期,因絕經帶來的激素變化,會讓女性產生各種不適,如果社會和家庭不能給予更年期女性更多的理解和支持,就很容易影響到女性的心理和情緒,讓她們患上抑鬱症等心理疾病。 更年...
2017-03-08 -
哪些食物是預防更年期綜合症的法寶
1、富含維生素的食物 研究發現,維生素攝入不足,特別是維生素B6、維生素B12缺乏,容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節。 建議...
2010-07-27 -
更年期婦女需防“老寒腿”加強保暖助預防
大家知道什麼是“老寒腿”嗎?從字面意義上理解,“老寒腿”是一種老年病。然而近年來看來,“老寒腿”的發病已不是已不再是老年人的“專利”,這種病的發病群體正逐漸往三十歲出頭的小年輕身體靠攏。那麼,哪些人...
2016-10-21 -
女性更年期提前增加心衰風險 應如何預防
女性更年期提前會增加心衰風險 瑞典某研究所的研究人員對2.2萬多名瑞典老年婦女的健康資料進行分析後發現,與更年期正常(50-54歲)的女性相比,更年期自然提前(40-45歲)的女性,將來患心...
2015-11-23 -
更年期女性如何預防脫髮
脫髮是一種常見的疾病,可引起脫髮的原因較多,可能是病理上的,也可能是飲食原因,或者是心情抑鬱造成的,在日常生活中應該從飲食、心情、洗頭等幾方面注意,以防止脫髮的發生。 1.戒煙戒酒,吸煙會使人頭皮...
2016-10-17 -
更年期更要預防牙病
編輯同志: 我已進入了更年期,我發現自己最近很容易患上牙病。聽別人介紹說,更年期的女性更易患上牙病,是這樣嗎? 甘女士: 女性從36歲之後,骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質...
2013-04-27 -
預防更年期抑鬱症的自我調節方法
抑鬱症是一類近年來逐漸受到人們重視和關注的精神性疾病,尤其是對處於更年期這個特殊時期的人群,要更加關注精神方面的自我調節,以防止抑鬱症的發生。那麼,對於處在更年期的特殊人群,應該如何預防抑鬱症的發...
2017-03-10 -
更年期女性如何預防抑鬱症偷襲?
抑鬱症已經是越來越普遍了,可謂是無孔不入啊,尤其是更年期的人,對於更年期的女性,抑鬱症更是容易侵入她們,那麼要怎麼預防這樣的心理疾病呢?女性到了更年期患抑鬱症的幾率會明顯升高,主要表現為情緒低落、全...
2013-11-27 -
5大方面 做好更年期抑鬱症的預防
更年期患抑鬱症在臨床上是比較常見的,患了抑鬱症對我們的生活有著很大的影響,那應該如何做好更年期抑鬱症的預防呢?這應該是大家都應該去瞭解的,下面本文就將具體的為大家進行一下分析。更年期抑鬱症的預防從以...
2013-10-21