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男性更年期怎麼飲食調理
男性朋友們出現更年期症狀時，應該怎樣調理呢？下面就來談談這個問題。 中醫認為，更年期綜合症多為腎之陰陽失調，臟腑功能紊亂所致。當平補陰陽，調理臟腑為治，可選用下列食療方： 1.鹿角膠牛奶：鹿...
2012-06-06 -
更年期女性的飲食注意
1、更年期女性多吃魚蝦和豆類 魚蝦所含有的蛋白質為優質蛋白質，而蛋白質關係著我們人體組織的修復以及免疫功能的維持。所以，女人40要多攝取這類優質的蛋白質，最好以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主...
2012-09-11 -
女性更年期的飲食調理方法
1、何首烏粥 組成：何首烏20克，研成細末;粳米或大米50克。 製作與服用法：將首烏與米放入砂鍋內同煮，見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，連服10~20日，休息半月後依法再服。能堅...
2012-12-11 -
怎麼飲食改善更年期症狀
女性更年期綜合征常出現如頭暈、耳鳴、烘熱汗出、心悸失眠、潮熱易怒、納呆便溏、下肢浮腫等一系列症狀，可辨證選擇以下藥膳。 中醫認為更年期綜合症是絕經前後腎氣漸衰，沖任二脈趨弱，天癸漸枯竭，因而導...
2012-08-15 -
更年期女性的七大飲食方法
更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期的起因是卵巢逐漸萎縮，排卵減少，漸至停止。子宮失去卵巢分泌的雌激素刺激， 也相應的...
2012-09-04 -
飲食4貼士 助女性延遲更年期
更年期是每一個女性都不想面對的一個人生階段，因為它的到來，預防著身體進入衰老的歷程。那麼有什麼辦法可以推遲更年期的到來呢？其實我們可以通過飲食的方法來達到目的的。專家表示，通過適當調整日常生活習慣，...
2014-07-24 -
更年期女性 飲食調理是關鍵
都說女人是水做的，是需要特別保護的。特殊是當女人處在特別的時期裡時，如更年期中的女性。當處在這麼一個時期裡女性快要進入老年期了，而在當這個時期裡女性的身體症狀是處在不佳的情況下，在注意在飲食方面的調...
2014-01-17 -
更年期高血壓患者飲食要注意什麼
更年期高血壓飲食的注意事項 人近中年的時候，無論是男人還是女人，都會有一段時間心情煩燥，易怒，這段時間被稱做更年期，它的症狀也因人而易，表現嚴重的會引發高血壓，所以更年期是高血壓疾病的一個多發...
2012-10-24 -
男性更年期如何健康飲食
心腎不交型： 主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。 桂圓百合粥： 龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。 瘦肉蓮子百...
2010-08-09 -
女性更年期如何做到營養飲食
更年期是女性的中年階段與老年階段的過渡期，女性進入更年期後，可能會出現一系列的症狀，如心煩氣躁、夜間盜汗、多疑、失眠等症狀。大家一定要重視起來，如果任其發展，會造成不良後果，嚴重的甚至會產生心理疾...
2013-02-02 -
更年期男人的飲食該如何調理
1.不少人更年期血糖偏高，常出現冠心病的危險; 2.更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因為人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期症狀。 3.更年期的飲食要...
2012-03-26 -
更年期吃什麼 9個飲食方緩解症狀
【“更年期吃什麼”-第1招】適量蛋白質。 更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品。 TIPS：富含蛋白質豐富的食...
2013-11-01 -
女性怎麼飲食延緩更年期方法
一旦進入更年期，就表示女性逐漸的邁向衰老，因此對於吃什麼能延緩更年期的問題，我們必須要多瞭解。很多食物都具有延緩更年期的功效，下面就讓我們一起來看看吃什麼能延緩更年期吧。 1.高蛋白食物 要...
2012-10-20 -
更年期女性如何飲食養肝
女性朋友到了一定年齡後，最頭疼的就是更年期綜合症帶來的困擾了。來自於工作壓力、家庭生活壓力、周遭的環境等多方面都會加重女性更年期的不適。更年期出現經血少時，養肝要尤為重視。 說到養肝，首先想到...
2013-07-02 -
更年期女性要如何飲食更健康
女人到了中年，在日漸遠離事業與孩子的同時，討厭的更年期也不期而至。雖然有更多的時間和老伴享受美好的“二人世界”，但是更年期潮熱、盜汗、暴躁等症狀還是讓更年期女性擁有了不少煩惱。 專家指出，這些...
2012-12-24 -
更年期高血壓怎麼注意飲食
更年期高血壓病人如何注意飲食？高血壓病是更年期的常見多發病，患者除積極的藥物治療外，科學的膳食調理也非常重要。享用更科學的方式來預防這樣的疾病嗎？因此下面就來看一下更年期高血壓病人如何注意飲食？...
2013-02-18 -
女性更年期要飲食要注意什麼呢
女性更年期對於女性來說是一件煩心事，不僅會出現什麼都沒興趣的問題，還會讓女性的脾氣異常暴躁，不僅自己的生活會受到影響，還會影響到別人，這時，不要認為是自己的心態不好，如果年紀到了更年期，就要考慮是...
2013-01-08 -
更年期婦女的飲食原則
更年期婦女的飲食原則有哪些呢?更年期是女人卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。 多數婦女能夠平...
2013-04-02 -
更年期女性注意飲食營養
更年期女性注意飲食營養，對於更年期有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧(小米、麥片)、豆類和瘦肉、牛奶。 牛奶中含有的色氨酸，有鎮靜安眠功效;綠葉菜、水果含...
2013-04-04 -
飲食療法治更年期便秘
蜂蜜水="text-align: center"> 婦科專家指：飲食療法治更年期便秘!女人進入更年期後，由於體內性激素水準逐漸下降，頭痛、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱症狀會隨之而來，嚴重者還會...
2013-08-07
