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【緩解更年期便秘 先改變飲食習慣】
女性更年期容易受到便秘的困擾，這與植物神經功能紊亂有關，也與飲食結構和生活作息習慣有關。便秘會導致毒素堆積，對身體的傷害遠大於表面所見，因此更年期便秘不容忽視，其中飲食調理是最基本最安全的一種方式...
2017-03-07 -
【女人更年期保健飲食保健法有哪些呢】
更年期是女性生命過程中非常重要的一個時期，如果更年期女性不注意的話，很容易就會患上一些疾病，給自己的身體造成損害，同時也使自己的老年生活受到不良的影響，所以更年期女性應注重飲食，那麼，女性在更年期...
2017-03-07 -
【更年期婦女的幾大飲食保健法】
女人在大約四十五歲左右會步入更年期，因為更年期女性常常會出現一些不適的症狀，如果此時能夠在飲食上加以調理，那是可以幫助改善症狀的，那麼，更年期女性的飲食調理方法有哪些呢?接下來，專家就來為大家解答...
2017-03-07 -
【飲食調理更年期經血少的方法】
在一定的年齡，女性朋友會進入更年期這個人生重要的轉折時期，這期間她們通常會出現月經量少的情況，這也是正常的現象，不過也應該進行適當的調理，那麼，更年期經血少飲食如何調理好呢?下面，我們就請專家來為...
2017-03-07 -
【女性合理飲食推遲更年期留住青春】
1、大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。 2、新鮮蔬...
2017-03-07 -
【女性更年期應注意飲食保健】
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉捩點。為了幫助女性朋友度過這段特殊時期，應注意飲食。那麼，女性更年期吃什麼好呢?下面我們一起來瞭解。 1、宜清淡飲食：限制食鹽的攝入量，...
2017-03-07 -
【更年期的保健要從心理與飲食入手】
一般來看,更年期只有女性比較易發,其實男性也會得,只不過女性非常廣泛而已.別看更年期不是什麼大病,但如果置之不理會造成非常嚴重的後果. 針對更年期保健工作,專家提倡從心理與飲食入手: 保持穩定、樂...
2017-03-07 -
男性更年期的日常飲食
男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。進入更年期之後，身體各項機能逐漸衰退，消化功能也有很大程度的減弱，因此更年期的...
2017-03-07 -
【飲食延緩更年期從四十歲開始】
四十歲，是女人的一個轉捩點。這個時候，女性不論是生理還是心理都正面臨著巨大的改變，因為從此之後，女人就開始快速進入衰老階段。女人四十歲的飲食對於將要步入的更年期有很大影響，為了緩解更年期的不適，下...
2017-03-07 -
高血壓飲食 更年期高血壓飲食的六大秘訣
隨著生活水準的提高，我們身邊或多或少都有幾個高血壓患者。高血壓患者的血壓會隨著氣溫的變化而變化，這在季節交替時最易出現，而往往很多人對此卻不以為然，這是十分可怕的。所以今天，我們就來向廣大患者朋友...
2016-12-01 -
怎樣擺脫更年期的困擾 飲食要規律
導讀：很多女人在遭遇更年期問題時，不知道怎麼辦，常常因此而耽誤治療，導致更年期症狀加重，甚至釀成嚴重後果。那麼，更年期了怎麼辦，應該怎樣擺脫更年期的困擾呢? 如何安度更年期： 首先，...
2017-03-08 -
更年期綜合症的表現自測 飲食+按摩擺脫亞健康
多數人聽到更年期，會直覺反應“這離我還很遙遠！”但許多原本應活力充沛、卵巢子宮健康運作的20~30歲女生，卻開始有焦躁不安、身體時常不舒服等近似更年期綜合症的表現。這樣的症狀醫學上稱為“卵巢機能低下...
2013-07-24 -
男人也有更年期 辯證飲食來調理
男性更年期實際上是中老年男性雄激素部分缺乏症。一般在40歲—55歲之間的男性就步入更年期。進入這一時期，由於睾丸萎縮，體內具有生物活性的睾酮分泌減少，血中游離睾酮水準明顯下降，導致植物神經失調和性功...
2016-11-20 -
腎虛導致更年期 飲食調理三大原則
女性到了更年期，身上就會爆發出一些有的沒的病症，這些不僅影響了她們的生活情緒，同時也給家庭帶來了一定的壓力。腎虛是更年期到來的根本原因腎虛又分為多種情況，諸如腎氣不足、腎陽虛衰、腎陰虧虛、腎精虧乏，...
2016-10-20 -
女性更年期煩躁不安？謹記4大飲食調理要點
說起女性更年期就頗有“談虎色變”之感，女性更年期讓身邊人以及女性自己都苦不堪言。如何治療以及調理就顯得尤為重要，今天就讓我們一起看看中醫是怎麼建議的吧。女性更年期的治療方法對於女性更年期的治療方法要...
2016-06-13 -
更年期不分男女 更年期日常飲食需注意
更年期的女人煩惱多：卵巢功能衰退、容易肥胖……為了防止身體肥胖保持身體健康我們就要注意保健啦！女性更年期是一個過渡階段，90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活品質。通常來說，絕經...
2015-12-21 -
飲食調理+中醫按摩 緩解更年期潮熱
潮熱是更年期的一個常見症狀，如何緩解更年期潮熱，更年期潮熱怎麼辦呢？接下來為你介紹。更年期潮熱怎麼辦呢？1、增加蛋白質類食品在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取...
2015-11-08 -
女性更年期六大飲食原則
更年期對於女性來說是比較重要的一個時期，這個時候女性的生理和心理都會發生一定的變化的，這些變化都是會影響我們的生活的，下面我們就給大家說說女性更年期飲食要注意什麼吧。 六大飲食原則 一、控制熱...
2012-11-20 -
更年期低血鉀症者飲食須知
何姨踏入更年期，最近更確診為低血鉀症，醫生說可以通過飲食調節，增加鉀的吸收。日常飲食有哪些食物，是適合低血鉀症患者多吃呢? 人體內的鉀主要來自食物，含鉀食物分佈很廣，幾乎所有的動植物中均含鉀。患了...
2014-01-13 -
男人也會有更年期？中年男人的飲食建議
更年期不僅僅是女性的“專利”，男性朋友也會出現更年期。人到中年，身體的很多機能都逐漸開始下降，在這個時候就需要做好日常的保健養生。今天，就從飲食入手來看看中年男性要吃些什麼來養生吧。中年男人的飲食建...
2016-07-21
