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駐顏祛斑4種飲品 健美豐肌最佳選擇
黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢...
2010-06-25 -
秋季減肥飲食 最佳選擇時蔬
導讀：秋天氣溫下降，減肥的MM要適當調整你的減肥餐單了!那麼，秋天吃什麼減肥呢?下面，39減肥編輯分享3款減肥蔬菜，教你輕鬆排毒瘦身，輕盈滋潤享瘦一秋! 秋季減肥蔬菜NO.1 胡蘿蔔 ...
2017-03-08 -
國慶日吃什麼養生？3種食物是最佳選擇
國慶日長假已至，此時國慶日養生一定要注意一個“涼”字，涼往往會誘發各種疾病，所以不要為貪圖外出旅遊而忽視了健康，國慶日前後養生最好多吃一些養生菜，遵守國慶養生的“潛規則”，以強身健體，治病防病，健康...
2016-10-02 -
國慶日吃什麼養生？4種食物是最佳選擇
國慶日長假已至，此時國慶日養生一定要注意一個“涼”字，涼往往會誘發各種疾病，所以不要為貪圖外出旅遊而忽視了健康，國慶日前後養生最好多吃一些養生菜，遵守國慶養生的“潛規則”，以強身健體，治病防病，健...
2015-10-05 -
便秘吃什麼食物好？早餐喝粥是最佳選擇
便秘雖然是一件小事，但是如果不及時進行緩解對我們身體健康就會有很大的影響，一定不能忽視。對於便秘的飲食緩解方法有很多傳言，這些傳言是否真的有效呢？飲食調理避免究竟應該怎麼吃呢？下面就來具體瞭解瞭解吧...
2016-08-17 -
關節炎吃什麼好 六種食物是最佳選擇
關節炎是常見的慢性病，那麼你知道如何治療呢？治療關節炎最好的方法就是通過意飲食進行調理。那麼你知道關節炎吃什麼好呢？一起去看看吧。 關節炎吃六種食物 1.甜椒 一個綠色甜椒所含的維生素C...
2016-12-26 -
冬天皮膚乾燥吃什麼？3種蔬菜是補水最佳選擇
送走了秋姑娘，冬天的腳步悄然來臨了，而伴隨而來的是各種皮膚乾燥。對愛美的女性來說，乾燥無光的皮膚怎能忍受？那麼，在這個冬天，皮膚乾燥的姑娘們應該吃什麼來調理呢？其實，白蘿蔔、大白菜和豆芽是補水的最佳...
2016-11-08 -
雞蛋抗衰老，都市白領的最佳選擇
雞蛋 都市白領的營養加速器 雞蛋是常常被我們忽視的食品之一，其實雞蛋是人類最好的營養來源，對人類而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。但是，人們對於日常生活中唾手可得的雞蛋瞭解還不夠，小編收集...
2011-07-12 -
高壓鍋是煮粥熬湯最佳選擇
高壓鍋一直是主婦們的好幫手，既省時又省力。但高壓鍋還能最大程度地保護食物的營養，這可是人們想不到的。 高壓烹調和常壓烹調相比，主要有三大差異：一是溫度高，由於壓力提高，沸點隨之提高，約在108...
2009-03-26 -
犒勞自己最佳選擇 水果甜湯
今天和大家分享的是一道溫暖的甜湯，在這個逐漸寒冷的秋冬季節，這是一道最美味最能犒勞自己的美味了，下面趕緊一起來看一下吧。（圖：網友秋涼提供）材料：蘋果1個，蜜梨1個，銀耳少許，大棗3個，冰糖適量。做...
2013-11-19 -
佐粥小菜最佳選擇 剁椒蘿蔔乾
寒風雖起，還是要吃些清淡的食物，粥就是不錯的選擇，但是光喝粥也很單調，今天就和大家分享一道佐粥的最佳小菜——剁椒蘿蔔乾，趕緊一起來看一下吧。（圖：網友九色鹿提供）主料：蘿蔔輔料：剁椒、鹽、醋、生抽、...
2013-11-18 -
油麥菜吃對能減肥—生吃是最佳選擇！
提示：油麥菜是一種營養價值較高的綠葉蔬菜，油麥菜到底是生吃好還是熟吃好呢? 油麥菜是一種營養價值較高的綠葉蔬菜，屬於高營養、低熱量食物的代表。而且，因為油麥菜質地脆爽，很適合生吃，能量比烹炒的蔬菜...
2017-03-09 -
黃豆燉豬蹄 女人補血的最佳選擇
中醫理論認為，黃豆燉豬蹄味甘咸性平，有補血通乳、養顏美容，益氣和中，生津潤燥之功效。因此女性可以適當選擇攝入。 黃豆燉豬蹄是一道很受歡迎的菜肴，更是一道餐桌上的“營養菜”。黃豆可以提高人體免疫力，...
2017-03-10 -
孕初期飲食三大禁忌 香蕉是水果中最佳選擇
女性懷孕期間算是最為關鍵的時候在這個時候，我們就要格外的注意自己的一些做法，要時刻注意自己肚子裡的孩子，我們就來說一下懷孕期間注意什麼禁忌 。孕初期的飲食禁忌：1、不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多...
2015-07-08 -
魚是預防腦供血不足的最佳選擇
腦供血不足的注意事項，危害與影響。現如今，雖然人們的生活水準與醫學技術較為發達，但還是控制不了各種疾病的誘發，甚至使疾病的誘發率直線上升，當然，本文中提到的腦供血不足便是其中之一。患上這樣的疾病，...
2017-03-10 -
盛夏養心補血 紅棗最佳選擇
紅豆（又名赤小豆）能清熱祛濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。 紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食欲外，還可大量...
2010-08-02 -
女人濕熱重吃什麼好 紅豆是最佳選擇
女人濕熱重吃什麼好 赤小豆 根據歷代醫家的經驗，赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用，皮膚濕疹多因脾虛失運，濕毒為患，借助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用，皮膚濕疹患者食後有利...
2016-09-01 -
白癜風預防最佳選擇
白癜風在現在是非常常見的一種皮膚性疾病，它的出現使很多患者在日常生活中承受了太多一樣的目光，給他們的生活和工作帶來了極大的壓力，所以我們一定要做好預防工作，那麼白癜風預防最佳選擇是什麼呢？我們一起...
2016-03-04 -
步行健身老年人養生運動的最佳選擇
目錄 第一章：健步行是老年人的最佳運動 第二章：老年人步行健身五注意 第三章：老人步行健身的益處 編者按：老人健身不適合運動強度過大，避免風險，因此步行健身就是老人的最佳運動。老人步行健...
2012-03-08 -
健康飲食 盤點春季十個最佳選擇
1.臨床研究表明，缺鈣會導致動脈粥樣硬化、高血壓、骨質疏鬆、結腸癌和老年癡呆症等疾病。而牛奶中含有豐富的鈣，每天早餐後或者臨睡前1小時喝一杯牛奶，對補鈣大有好處。 2.正常成人每天主食（米飯...
2011-04-02
