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做個最美的孕婦,你肯定願意
很多准媽媽在孕期身體都會發生一些變化,為了預防後期的肥胖女性在準備懷孕前期就應該鍛煉身體,多做一些有益的運動,既增加了懷孕的幾率又鍛煉了身體何樂而不為。 一、游泳 游泳是一項非常好的鍛...
2016-10-19 -
打籃球的人必須增強這方面能力
作為運動員,擁有超強的體力是非常重要的。那麼今天小編為您介紹籃球運動員吃什麼增加體力。感興趣的朋友可以看看哦。 籃球運動員吃什麼增加體力 1、胡蘿蔔能增強有氧代謝能力 最近的研究表...
2016-10-11 -
遇到它是糖友們最美的意外
人參是世界上最著名和最廣泛使用的草藥之一。據說人參可以治療各種各樣的疾病。人參植物的根已被用於數千年在傳統中醫中,有提高能量,緩解壓力,延緩衰老等功效。最近,人參已被研究作為一種糖尿病治療方法,以...
2016-10-18 -
什麼樣的食物最美白?
富含維他命C、維他命A、蛋白質和礦物質等的食物都是可以美白的食物。不過我們需要採取更好的食用方法,研究證明富含這些營養的食物最好生食,這樣達到的美白效果更好。 檸檬因含富含維他命C而被稱為美白聖品...
2012-09-28 -
最美白養生的幾種食物
使皮膚變白的食物 維生素C能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴,並能降低血清銅氧化酶含量,影響酪氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合成,如果想使皮膚白晰時,不妨多吃...
2012-09-28 -
打籃球可以長高嗎
打籃球能長高嗎,很多想增長身高的朋友都會有這樣的想法,籃球本事就是一項很好的體育運動項目,不僅可以增強體質,還能讓身體的肌肉得到鍛煉,有個很健壯的身材,如果說打籃球能不能長高,其實是有一定影響身高...
2014-05-23 -
推薦:10種最美容的水果
甜膩美味--柿子 柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好飯後食用,儘量少食柿皮。...
2012-09-28 -
愛流這種液體的女人才最美麗
有氧健身操是一種將俱樂部標準健身操和現代流行熱舞相結合的一種嶄新理念的有氧健身運動,可以讓你在相當放鬆的情態下愉快地燃燒你的脂肪。而綜合有氧健身操則通常結合低強度、高強度的有氧操和搏擊有氧操內容(...
2016-08-10 -
女性冬季最美容的5種飲食
>>更多推薦:白領冬季必備3款美容食譜 黑豆 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的,比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,其中人體需要的必需脂肪酸占50%,還有磷脂、大...
2012-09-28 -
最美的女人竟都是如此的“全能”
小長假一晃而過,辦公室一族每天又將在電腦前度過大部分的時光,頸椎勞損、腰肌勞損的問題也再度光臨。其實,利用午休時間在辦公安桌邊做幾式簡單易學的瑜伽術,不僅可以讓上述症狀減輕不少,還可輕鬆keep住...
2016-09-19 -
愛上緊身褲的你肯定是最美的
看著辦公室裡踩著恨天高來來回回的白領們,你是否也暗自下決心要擁有這樣一雙大長腿?既然如此,羡慕不如行動,一起來看看下面這六招塑形瑜伽,幫你在這個冬季擁有傲人身材! 無論是想駕馭運動褲還是恨天高...
2016-08-17 -
cba籃球運動員吃什麼長高
一、cba籃球運動員吃什麼長高1. 補充蛋白質食物2. 補充維生素食物3. 補充礦物質食物二、瞭解自己的骨骼發育情況三、促進長高的注意事項cba籃球運動員吃什麼長高1、補充蛋白質食物蛋白質是生命的基...
2016-09-01 -
果醬食用宜忌 5種吃法最美味
果醬一般用於夾麵包食用,甜甜的味道受到人們的歡迎。但是,必須要知道的是果醬的營養價值並沒有水果高,在吃的時候也是要講究宜與忌的。下面不如就和小編來一起看看果醬怎麼吃最美味吧。 果醬的營養低於水果...
2016-09-12 -
廣場舞迷茫的愛 最美舞蹈
愛情有的時候是迷茫的,有的時候又是盲目的,人們在追求愛情的時候,往往會迷失了自己。歌曲迷茫的愛,表達的就是這樣的一種狀況。而廣場舞迷茫的愛,也是一支唯美的舞蹈。接下來小編將邀您一起來欣賞這支舞蹈,...
2017-02-27 -
牛肚的營養價值高 4種家常做法最美味
牛肚就是牛的胃,很多人因為它的嚼勁、獨特風味而愛不釋口。那麼牛肚有什麼營養價值,家常做法又有哪些呢?跟著小編一起來看看吧。 營養價值 牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,...
2016-09-02 -
這樣吃水果才最美容
大多數朋友都知道水果對身體很好,但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果,才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩的效果呢? 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好! 小編推薦:兩餐之間吃水果好...
2012-09-28 -
健身中心 教你籃球鞋的選擇
編者按:很多人喜歡打籃球,籃球可以很好的增強人身體素質,在一定程度上還可以助于身體長高哦。但是,想要打好籃球保健這項體育健身項目就必須要有適當的籃球鞋。 身體條件和場上位置 力量型:力量型選...
2012-09-03 -
打籃球前的準備活動有哪些啊
打籃球是我們最熟悉的運動了,看著別人打籃球的姿勢是那麼的帥那麼的英姿颯爽,那麼到底在打籃球之前我們應該做哪些的準備運動才會使我們的球技和動作一樣的標準一樣的好看呢?另外打籃球是一項比較動的運動,所...
2015-12-01 -
橄欖球比賽中的裁判手勢圖解
手勢是指人類用語言中樞建立起來的一套用手掌和手指位置、形狀的特定語言系統。其中包括通用的,如聾啞人使用的手語。還有在特定情況下的該種系統,如海軍陸戰隊。 1. 罰踢 雙肩平行邊線,一手伸直...
2017-02-28 -
這樣打籃球讓你越長越高,簡直帥呆了!
上了初中的男孩子都喜歡打籃球,打籃球不僅很帥,竟然還有增高的效果,這個你知道嗎?那麼怎樣打籃球才會起到一個增高的效果呢?接下來小編就給你推薦這幾款增高的籃球動作。 打籃球能讓人長高嗎? 打...
2016-08-04