-
打籃球怎麼練彈跳力
大部分打籃球的朋友都喜歡很好的身體素質，每個人的天生條件不同，但是後天的訓練同樣重要，只要你訓練刻苦你將會比任何一個先天條件好的身體素質出色. 大家首先要搞清大腿和小腿在彈跳上的作用，總的來說大...
2012-10-31 -
籃球熱身運動有什麼
有不少青少年都喜歡籃球，籃球熱身運動有什麼啊，我兒子也是喜歡籃球中的一員，學習不忙的時候就會去打籃球，我就是我兒子的小粉絲，只要我有時間就會去看兒子打籃球，看見他們打籃球的樣子，就仿佛我也變年輕了...
2015-12-26 -
揭秘全球最美麗女人的三大養生秘訣
多喝水 每天堅持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認為多飲水可保持皮膚彈性，還可以起到“沖洗”腎臟的作用。同時，她每天喝1杯優酪乳，同時配吃一匙啤酒酵母。這種高效營養物質對皮膚能起到良好的保護作用，並...
2012-12-25 -
投籃手型 籃球軟手和硬手投籃的介紹
天氣的回溫，很多人都開始到室外打籃球健身，在籃球運動中，投籃是比較重要的一項技巧，一般我們將投籃手勢分為軟手投籃和硬手投籃兩種，那麼軟手投籃和硬手投籃有什麼區別，打籃球有什麼好處呢?下面就讓我們...
2016-04-18 -
運球突破 怎樣學習籃球運球技術
堅持打籃球有很多好處，不僅能夠增強體質，還能促進血液迴圈，我們常常在籃球比賽中看見球員們施展各種籃球運球技術，讓對手毫無招架之力。那麼怎樣學習籃球運球突破呢?打籃球的好處有哪些呢?想瞭解的朋友就...
2016-04-14 -
天熱就要吃拌面 12種最美味的做法
各色懶人拌面，三步搞定 煮面、制醬、拌勻 快看 1家庭肉醬拌面 食材：面餅2個、肉糜250g、香菇3個、胡蘿蔔1根，叉燒醬、玉米澱粉、油、鹽、醬油、糖、蔥 做法： 1.胡蘿蔔、香菇、瘦肉切成小塊，...
2017-03-08 -
消除黑眼圈 快速消除黑眼圈擁抱最美的自己
黑眼圈讓很多人都非常發愁，好好的面容上面非得掛兩個黑眼圈，這就很難看了，很多人因為黑眼圈的問題，從來不熬夜，但黑眼圈還是下不去，黑眼圈雖然是現代人熬夜的常見標誌，但是想要消除黑眼圈還是比較難的，...
2016-08-30 -
廣場舞花香情歌 最美廣場舞
花香情歌是由一位著名的少數民族歌手阿桑古卡演唱的，歌曲非常的好聽。而廣場舞花香情歌，也是一項適合全民性的健身運動。那麼你會跳廣場舞花香情歌嗎?有哪些動作要領需要我們學習下的呢?一起來瞭解下吧! ...
2017-03-08 -
投籃姿勢 打籃球怎麼投籃才能進球
很多打籃球的朋友都知道在籃球運動中，投籃是比較重要的一項，籃球投籃姿勢是每個熱愛籃球的朋友必學的知識。那麼正確的籃球投籃姿勢有哪些?打籃球注意事項有什麼?下面我們就來瞭解這些關於籃球的知識吧! ...
2016-04-12 -
胯下運球 怎麼才能學會籃球運球技術
對於籃球初學者，主要就是要學會怎麼快速掌握籃球運球技術，籃球運球的花樣有很多，胯下運球是很多男生都想學會的一種。如果你想快速學會打籃球，那麼就閱讀下文瞭解打籃球怎麼練習胯下運球，及打籃球注意事項...
2016-04-11 -
背後運球 學習籃球運動的運球技術
在籃球運球技術中，背後運球是比較難的一種，因為在背後你不知道球會轉向哪個方向，因此，我們需要多練習籃球背後運球技術。堅持打籃球能幫助我們長高，但是沒有做好準備工作，也會使我們在籃球運動中受傷，下...
2016-04-08 -
籃球規則 打籃球做這些動作屬於違例
很多男生都喜歡打籃球，經常打籃球不僅能鍛煉身體，還能長高哦!打籃球並不是我們看的那麼簡單，如果你不瞭解籃球規則，打籃球違反規定了，那麼你很可能會輸掉比賽，下面我們就來瞭解一下籃球違例，及打籃球注...
2016-04-08 -
冬筍去，春筍來，春筍這些做法最美味！
柳絲拂面，臉上皮膚癢癢的時候，就是春筍上市的季節啦。竹筍的鮮香味若隱若無地飄散在弄堂裡面，下班回家，低頭穿行的女人腳步都會加快。春筍味道清淡，營養豐富，幾道家常美味的春筍菜做法推薦，一起來嘗鮮! ...
2017-03-08 -
最美味16種魚的做法大全，愛吃魚的你不能錯過！
1、【口水魚的做法】 原料: 花鰱魚一條，澱粉兩大匙，油炸花生仁約半兩，熟白芝麻兩大匙，老薑一小塊，蒜一個，香蔥五棵，豆豉兩匙，料酒三大匙，醬油兩大匙，醋一大匙，白糖一匙，紅油辣椒一兩，花椒油兩大...
2017-03-09 -
怎樣喝果汁才最美容
1、清晨空腹不宜喝果汁 睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加胃的負擔。 2、喝果汁最佳...
2010-06-26 -
秋季吃3種海鮮最美味 白灼蝦蘸醋護血管
秋季，海鮮最鮮美的季節，無論是蝦、螃蟹，還是貝、螺，都是最肥美誘人的時候，而且營養價值也很豐富。但要怎麼吃呢？下面和大家分享蝦、螃蟹和秋刀魚的吃法。白灼蝦蘸醋 鮮美護血管秋天的蝦肉質鮮，口感佳，而且...
2016-09-27 -
幹海參營養價值高 家庭怎麼吃最美味？
海參營養價值很豐富，口感也不錯，為很多人喜愛，但幹海參怎麼吃呢，很多人對此都有疑問，今天就跟著我們一起瞭解看看，幹海參的功效與作用，以及怎麼吃吧。幹海參的功效與作用1、海參含膽固醇低，脂肪含量相對少...
2016-07-18 -
吃魚哪個部位最美味？掌握燒魚的4個小竅門
魚類的種類有很多，而不同的魚類最美味的部位也是不同的。想要讓魚類又美味又營養就要多掌握一些小竅門哦。今天，一起來瞭解瞭解不同魚類哪些部位最美味吧。不同魚類哪些部位最美味帶魚肚皮。俗語中有“帶魚吃肚皮...
2016-02-27 -
打籃球 避免運動損傷讓自己更好的打籃球
籃球運動比較激烈，如果在打籃球的時候沒有做好充分的準備，那麼很容易發生意外，為了避免籃球運動損傷，我們在打籃球之前應該多瞭解有關知識。下面就跟小編一起來瞭解怎樣在籃球運動中避免運動損傷，及籃球入...
2016-03-31 -
籃球運動損傷預防方法有什麼
籃球運動是好多朋友喜歡的一種運動，也是一種強身健體的運動，平時愛打籃球的朋友也特別多，可以有效的提高我們身體的體質，而且還會對我們身體的靈活性有著重要的作用，在平時打籃球的時候最怕的就是出現損傷的...
2015-12-13
