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產婦可以吃什麼菜?健康坐月子
女性生完孩子之後身體是很虛弱的，一定要把月子做好，生產之後要及時補充身體需要的營養，多吃新鮮的蔬菜，例如菠菜，而且多吃蔬菜還能夠有效的緩解生孩子導致的便秘現象。 坐月子" alt="產婦可以吃...
2017-02-15 -
坐月子可以吃海參嗎，海參羊肉湯最佳月子餐
海參營養價值特別高，女性不僅在懷孕的時候可以吃海參，坐月子時同樣可以吃海參，海參羊肉湯對產婦身體恢復效果很好，而且還能夠很好的下奶，因此海參是坐月子不錯的選擇。 羊肉湯最佳月子餐" alt="...
2017-02-15 -
坐月子受涼怎麼驅寒， 驅寒食譜要瞭解
坐月子是女性最重要的階段，這時期一定要注意保暖，如果受涼了就會留下一些月子病，祛除月子受涼引起的寒氣可以採取食療的方法，多喝木瓜花生大棗湯，當歸生薑羊肉煲湯。 坐月子受涼怎麼驅寒， 驅寒食譜要...
2017-02-15 -
女性產後在坐月子的時候要注意什麼呢？
方法步驟： 01 1產後應該喝蔬菜湯，5天后再喝大補的葷湯。因為產後立馬就喝葷湯，會導致乳腺導管堵塞，不利於下奶。最好先喝一些蔬菜類清淡的湯。 02 2坐月子的時候不能長時間的站著或者坐著，不...
2016-07-28 -
冬季坐月子可以洗澡嗎?新媽媽們要保護好自己哦
在冬季的時候，要是女性坐月子，可定要注意衛生才是，但是，冬季的時候，可以不可以洗澡呢，冬季坐月子可以洗澡嗎?針對這樣的疑問，很多人的看法不一，有的人以為冬季氣候很冷，在冬季不適宜女性月子洗澡，究竟...
2014-01-09 -
美味月子餐 墨魚燉雞
材料 主料：雞半隻(750g左右)、墨魚幹100g 輔料：薑2片、香菇6朵 調料：鹽適量 做法 1、墨魚幹沖洗乾淨後，浸泡過夜。 2、將浸泡好後的墨魚瀝幹水分，斜刀切塊。 3、將雞洗淨切塊，姜去皮...
2017-02-23 -
坐月子時的經驗有哪些？
方法步驟： 01 1一定要忌嚴寒，在產婦生活的房間內，溫度一定要保持在25-26度之間。穿著一定要謹慎，最好是長袖，長褲，不要感冒。 02 2適度的勞作與休息對於產婦的體力和身材的恢復都是有好...
2015-01-31 -
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭坐月子婆媳觀念背道而馳婆婆的觀點：冬季坐月子，月子期間肯定不能洗澡、洗頭、刷牙，只有這樣以後才不會落下關節痛、頭痛、牙痛等毛病;而且冬季坐月子應該坐滿四十天，其間除了...
2015-01-31 -
坐月子有哪些做法是錯誤的呢？
方法步驟： 01 1出人人母，看著自己剛剛生下的孩子，肯定很喜歡，想多抱一抱，但是這是不允許的，產婦除了餵奶，其他時間都應該休息，過多的抱孩子，很容易子宮下垂。 02 2很多產婦在懷孕的時候，...
2016-07-26 -
夏季新媽媽應該怎麼過月子呢
方法步驟： 01 1新媽媽要少吃多餐，正常人一天吃3頓飯，他們可以吃5頓。吃的食物可以精細一些，平時多喝水。因為新媽媽過月子一般都是吃一些油膩的肉類、雞等食物，這樣反而引起他們的食欲。少吃多餐可以...
2015-02-01 -
剖腹產月子湯，這四款值得選
坐月子="text-indent: 2em; text-align: left;">在做完剖腹產坐月子期間，女性朋友可以適當的食用一些有養生功效的湯飲，而剖腹產月子湯也是不少人會選擇的滋補品，那麼，...
2016-10-25 -
月子病月子裡治
方法步驟： 01 月子病應在月子期間治療，而不是說再坐一次月子。如果產婦發現身體不適，就應及早就醫，查明原因。對於月子病，不能消極地怕和躲，而應積極地預防。科學合理的飲食起居和豁達健康的精神情致，...
2017-02-13 -
月子病腳後跟痛原因是這
方法步驟： 01 沒適量運動 很多坐月子的產婦在月子期間沒有進行適當的運動。雙腳沒有下地活動，因此腳跟脂肪墊出現退化現象，所以等產婦一旦下地行走，退化的脂肪墊由於受不了體重的壓力和行走時的震動，產...
2017-02-13 -
月子湯，選這三款食譜最益健康
月子湯是女性朋友在坐月子期間需要對身體補充營養的食療方式，當然，在選擇月子湯的時候，月子湯的類型也要慎重選擇，下面本文就為大家推薦三款月子湯。 一、豆芽海帶鯽魚湯 材料：鯽魚1條，黃豆芽200克，...
2016-10-25 -
產後如何做好保健 春天坐月子要注意什麼
春天坐月子要注意什麼1春天氣候轉暖，保持室內空氣流通定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風直接吹到...
2015-04-10 -
坐月子老是大汗淋漓 女人元氣不足有哪些表現？
月子裡出汗的原因眾所周知，人體內的水份有三種途徑向外排出：1通過腎臟由尿液排出。2通過肺的呼吸外向排出。3通過汗腺由皮膚表面的毛孔蒸發。與此同時，產婦在經歷分娩後，甲狀腺機能尚沒有完全恢復，同時體內...
2015-01-13 -
坐月子出汗過多怎麼回事？ 補補元氣可緩解
月子裡出汗的原因眾所周知，人體內的水份有三種途徑向外排出：1通過腎臟由尿液排出。2通過肺的呼吸外向排出。3通過汗腺由皮膚表面的毛孔蒸發。與此同時，產婦在經歷分娩後，甲狀腺機能尚沒有完全恢復，同時體內...
2015-01-12 -
冬季坐月子的飲食兩大原則
女性在坐月子的時候，也都是有著一些原則，但是根據季節的不同，女性在坐月子的時候，都是有著不同的變化，那冬季坐月子的飲食原則都有什麼呢，女性在坐月子的時候，飲食是很重要的，這樣不僅可以調節身體，同時...
2013-12-16 -
月子後遺症飲食調理
女性在生產後，月子是一定要做好的，否則就會留下一些後遺症，這樣對身體健康，也都是有著嚴重威脅，那有些女性在做月子的時候，就沒有做好，使得自己出現有很多問題，那月子後遺症飲食調理是不錯之選擇，這樣的...
2013-12-16 -
四種調整月子睡眠方法，有助於新媽媽睡眠品質的小細節
媽媽們在做月子的時候，也都是有著很多注意事項，尤其是不要著涼、受力這是很重要的，而且在坐月子期間，也都不能過分的進行飲食，這樣很容易導致自己變得很胖，使得在坐月子後要進行減肥，那如何調整月子睡眠呢...
2013-12-12
