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臺灣地鐵砍人事件全因壓力大 五招教你緩解壓力有效抗壓
5月21日,臺灣發生了一宗地鐵砍人案件,這次的案件已經造成了4人死亡,21人受傷。而釀成這次慘劇的是一名21歲的鄭姓大二學生。這名學生表示,由於自己生活壓力大、又沒交過女朋友。自認是個沒有未來的人,...
2014-05-23 -
大蒜和洋蔥是天然的高效抗癌食物
預防癌症有哪些措施? 1.進食低碳水化合物,多蛋白質及粗糧的均衡飲食,同時注意高份額的高價值油與脂肪配比協調。同樣重要的還有足夠的維生素、礦物質及次生植物物質。 2.至少每週3次、每次30...
2013-07-31 -
職場精英必備有效抗壓食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底,你的小抽屜裡應該有哪...
2010-07-14 -
胡蘿蔔和洋蔥可有效抗衰老
所有的女生最擔心的事情就是變老,而變老卻是每個人都無法避免的過程,女人一過了25歲之後,各項機能開始慢慢地老化,每位女性到了25歲的年紀最關心的莫過於怎樣抗衰老,在護膚品的挑選中也相對來說選擇了抗衰...
2016-03-12 -
吃什麼能有效抗衰老?
大部分女人都怕老,為了抗衰老家裡瓶瓶罐罐的保養品堆滿一桌子,浴室櫃子也是滿滿的保養品,然而這麼多的保養品真的能夠全部吸收嗎?其實食補遠比這些保養品的塗塗抹抹更有效,那麼什麼可以抗衰老呢?常喝紅茶、綠...
2016-02-11 -
30歲護膚的正確步驟 5步做好有效抗衰老
30歲護膚的正確步驟 ,女人到了30歲要做好保養的工作,但是保養並不是隨隨便便就可以的,要有正確的保養步驟和使用適合自己的護膚品,才能達到你要的效果,因為只有正確的護膚步驟才能防止肌膚的衰老,才可以...
2016-02-10 -
沒這7種營養女人衰老100倍 7種最有效抗衰老營養品
1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要,能提高認知能力,降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA,主要食物來源是魚類和核桃等,一般大型深海魚類中這...
2012-03-25 -
8個好習慣助你有效抗痘
痘痘是女性美麗的大敵,臉上偶爾冒出的幾顆小痘痘,不僅刺痛難忍,還影響形象!一不小心,還會留下痘印。不想繼續讓煩惱“痘”留?小編告訴你,生活中養成8個好習慣就能有效抗痘!青春是一段最讓人無法忘卻的美好...
2015-08-10 -
治療白癜風有效的中草藥有哪些
以下幾種中草藥對治療白癜風有一定功效: 赤芍:清熱涼血,散瘀止痛。用於溫毒發斑,癰腫瘡瘍。 補骨脂:補腎助陽,納氣平喘,溫脾止瀉。 黃芪:補氣固表,利尿托毒,排膿,斂瘡生肌。用於癰疽難潰,久...
2013-10-12 -
睡前怎麼做才能有效抗老
睡前好方法抗老三部曲 一、睡前動一動,健美身材秀出來 睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一下你的身體,對身心健康也是有好處的哦! 首先躺在床上,把腿抬起抬起,進行由上往下地按摩。...
2012-04-23 -
哪些藥粥可以有效抗疲勞呢?
慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症狀,如精神萎糜、手足酸軟,全身酸痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等。美國國家疾病控制和預防中心把疲勞視為“21世紀人類的最大敵人”。中醫理論認為,疲勞是由...
2012-04-04 -
每天1橘子2綠茶有效抗輻射
對於和電腦“朝夕相處”的人們來說,輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑,再加上防輻射的顯示幕罩,許多人還是覺得不安心。不過,英國科學家研究發現,每天喝兩杯綠茶、吃一...
2010-04-27 -
有效抗衰老減細紋的六大美食
1、雞骨 對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素,雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時,把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬),營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋,使肌膚細膩。 2、水果蔬菜 如香蕉撚爛...
2010-12-07 -
男性如何有效抗衰老
隨著年齡的增長,皮膚乾燥,起皺紋很容易顯示出人的衰老,重力開始使得皮膚往下墜,造成皮膚鬆弛並且變得薄弱。身體分泌的皮脂較少了,皮脂不足會造成乾燥、起癢的皮屑。細胞再生作用減緩了,使皮膚變得暗淡無...
2011-01-28 -
男人如何有效抗衰老
這年頭神馬神馬都是浮雲,當網路充斥著人們的生活。良心也被這種浮華所牽引。最近爆出某張姓天王復活,惹得網路如同爆炸般圍觀,更有甚者徹夜不睡來跟帖,但是如此荒謬的事情無論是真是假都讓我們寒心,面對逝...
2011-01-27 -
哪些食物具有強效抗癌作用?
石榴:石榴汁和石榴皮具有充分的抗氧化作用,是預防癌症最有效的食物之一。它的抗癌作用比紅酒和綠茶高三四倍。對於男士來說,能減少前列腺癌變;對於婦女來說,能極好地預防某些乳腺癌。 生薑:生薑能阻止...
2012-05-09 -
簡單八招男人有效抗衰老
男人抗衰老要練呼吸 練習呼吸首先需要挑選空氣清新的地方,如街心花園、樹林、河邊等,有條件的話還可常到郊區的青山碧水之間鍛煉。其次,有節奏的深呼吸才有助增加肺活量,專家推薦給大家“聞花式深呼吸...
2013-08-13 -
老人常吃10種食物有效抗病
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症...
2011-04-09 -
有效抗老減皺紋的方式
女人一旦過了25歲,衰老自然成為一個很擔心的問題。用護膚品又怕越用越差,不如來一些簡單的娛樂運動吧!今天推薦6類娛樂運動,抗衰老功效很好哦。 音樂 一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中...
2012-05-24 -
4種有效抗衰老方法 讓你更年輕
胡蘿蔔� 衰老是每位元女士都會面臨的一個問題,你有憂慮嗎,其實不用太擔心,下面就讓我們來看看除了運動外,有哪些抗衰老措施能讓我們更年輕呢。 適當控制飲食身體不老 有人說,一個人是否開始老了從體...
2013-06-05