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多飲水可有效預防膀胱癌
多飲水是最好的預防膀胱癌的措施。美國哈佛大學研究人員對近5萬名40~75歲的美國男性進行了10年追蹤研究發現,那些每天喝6大杯白開水的男性,比每天只喝1大杯水的男性患膀胱癌的危險性降低了一半。這可能...
2017-03-04 -
家居消毒能有效預防流感
現在是流感高發季節,正確給家居消毒可預防流感傳播。 常規的殺毒劑就可以殺滅流感病毒。家居消毒應該以通風、日曬等物理消毒方法為主,合理使用消毒藥劑,謹慎使用紫外線燈、過氧乙酸消毒液進行消毒。...
2016-06-21 -
辦公室椅子瑜伽 有效預防頸椎病
一、頸部體位瑜伽 1.坐在椅子上,上體正直,雙手自然放在大腿上。 2.頭部分別向前、後、左、右方向儘量伸展。做2次。 3.頸部放鬆,頭部順、逆時針轉動1周。做3次。 4.頸部直立,慢慢轉...
2013-02-07 -
春天容易過敏? 教你9招有效預防春季過敏
9個能夠有效預防春季過敏的妙招1慢點吃東西。佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家表示,防止過敏加重的最好方法就是盡可能避免或去除過敏原。一些患者可能會對某些水果過敏,因此吃水果的時候,務必注意...
2015-03-03 -
肝硬化患者勤翻身可有效預防褥瘡
肝硬化患者長期臥床可導致局部組織受壓過久,出現血液迴圈障礙,再加上皮膚經常受潮濕、摩擦等物理性刺激,很容易發生褥瘡,實施有效到位的翻身來解除局部壓迫,是預防褥瘡的有效措施。 一般臥床病人每1-2...
2012-11-27 -
9個小貼士保護聽力 有效預防聽力下降
你的聽力還好嗎?世界衛生組織估計,全世界有11 億年輕人面臨由不安全的用耳習慣導致的聽力損失風險。隨著技術科技技術的發展,智慧手機已經覆蓋我們的生活,有資料顯示2014年全世界就出售了超過10億部。...
2015-03-25 -
如何有效預防酒精肝
生活中有很多的人群被酒精肝威脅著,此病的發生,嚴重影響了人們的健康生活,如今有效的預防酒精肝已成為當務之急,為此大家都應該掌握該病的預防方法,下面就為大家介紹一下如何有效預防酒精肝,希望各位都能夠...
2016-05-11 -
女人常喝水有效預防身體多種疾病
隨著生活水準的提高,人們從食不果腹發展到天天為減肥發愁。減肥手段也是日新月異,其實我們忽略了最簡單的減肥品——水。人體中有72%都是由水組成的,水不但對身體健康起到了非常重要的作用。下面就和微微健...
2012-09-28 -
側撐式瑜伽有效預防肌肉拉傷
【導讀】側撐式瑜伽有效預防肌肉拉傷,經常坐著的人,一旦鍛煉很容易肌肉拉傷,今天來教大家一式能預防肌肉拉傷的瑜伽,先練習這招,再做其他的招式,身體就不會出問題哦,那麼接下來我們一起來看看側撐式瑜伽有...
2015-03-16 -
如何有效預防藥物性肝炎
藥物性肝炎是由於長期使用藥物後對肝臟造成了一定損傷導致的炎症,要預防藥物性肝炎,應熟悉所用藥物副作用、避免損肝藥物、定期監護、配合治療、出現異常及時終止治療。 1、熟悉所用藥物副作用:熟悉所用藥...
2012-10-30 -
音樂能有效預防產後抑鬱症
產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同,新媽咪不妨自我測試一下,近兩周內,你是否有以下表現和感受: 1、白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。 2、幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活...
2015-03-16 -
對於肝腹水患者的有效預防方法
很多患者在肝腹水早期沒有重視起來,錯過了最佳的治療時機,而給自己帶來了更大的痛苦。同時我們在生活中一定要做好對肝腹水的預防,下面就來為大家介紹下相關的預防措施。 臥床休息、增加蛋白質:臥床休息時...
2011-11-28 -
如何有效預防肝腹水
肝腹水一般來說都是由肝硬化疾病轉化而來的,它是肝硬化病症最顯著的併發症之一,它的出現代表著肝功能進入失代償期。因此,瞭解如何有效預防肝腹水的發生也是挽救患者生命健康的一大重要措施。 首先,肝硬...
2016-03-18 -
年底如何有效預防上火
年底忙出心火!冬季謹防4種火1烘出來的“燥火”。冬季氣候本身就乾燥,這是因為氣溫較低,自然界的水分都以液態或固態的形式存在著,空氣中的水分比較少。而北方冬天有暖氣,南方有空調,還有些人會使用電褥子、...
2014-12-31 -
夏天有效預防空調病秘訣
今年的夏天來的似乎特別早,日子進入五月份,北方的氣溫便已經達到了三十七八度。於是,不管是家裡、還是辦公室大廈,空調和電扇早早的就開動起來,走在電器賣場,這些也都成了熱銷商品。我們不得不承認,空調給...
2014-06-03 -
這樣搭配食譜有效預防冬季感冒
天氣乾燥,忽冷忽熱,人們很容易受到感冒的侵襲。 其實,不論任何疾病,都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果,如果機體抵抗力強於致病因素的作用,那麼機體就會非常健康,反之,則會發病。 感冒更是...
2012-09-28 -
夏季如何有效預防腳氣
進入夏季,天氣變得炎熱,戰友們參加訓練時經常出汗,最容易誘發腳氣。 腳氣在春夏季節最為嚴重,這是因為春季氣候濕潤,為腳氣真菌的滋生提供了條件;而夏季容易出汗,刺激皮膚,使得患有腳氣的戰友經常“腳癢...
2017-03-05 -
有效預防瘧疾及預後
預防 瘧疾的預防,指對易感人群的防護。包括有個體預防和群體預防。個體預防系瘧區居民或短期進入瘧區的個有,為了防蚊叮咬、防止發病或減輕臨床症狀而採取的防護措施。群體預防是對高瘧區、爆發流行區或大批進入...
2017-03-05 -
有效預防亞健康的方法有哪些
亞健康是我們近幾年比較經常聽到的詞,它並不是疾病,但是如果患者一直任由其繼續發展,很可能就會引發疾病的產生,這會嚴重的影響患者們的正常生活,接下來我們一起看看如何有效的預防亞健康的出現。 有...
2015-09-15 -
兒童糖尿病的發病特點 補充維生素D可有效預防
糖尿病不僅容易出現在中老年人群中,兒童也可能患上糖尿病哦,那麼兒童糖尿病的發病特點有哪些呢?兒童糖尿病的發病特點兒童期糖尿病起病急驟,臨床症狀“三多一少”特別嚴重,往往導致兒童營養不良,發育遲緩。據...
2016-11-20