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肉碎韭香炒木耳的做法
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康，我們自己在家裡學著製作肉碎韭香炒木耳，當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小...
2016-10-25 -
吃木耳上火嗎？木耳的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時對飲食的調整是非常重要的，尤其平時最好少吃容易引起上火的食物，那麼吃木耳會上火嗎？ 木耳的營養價值1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能...
2016-12-20 -
糯米豬肉香腸黑木耳燒麥的做法步驟
糯米豬肉香腸黑木耳燒麥的做法步驟 1.糯米提前用水浸泡1晚或4小時以上，然後入蒸鍋平鋪蒸15分鐘至熟，放涼備用 2.300克麵粉加入2克鹽，倒入150克冷水揉成光滑的麵團，蓋上保鮮膜靜置30分鐘 ...
2017-03-05 -
米飯要怎麼做才好吃？ 預防腸癌黑木耳飯不可缺
米飯怎麼吃有助預防腸癌1南瓜飯南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危...
2014-10-26 -
糖尿病患者不妨多吃些白木耳
白木耳熱量較低，又含有豐富的纖維素，而且其中所含的黏性多糖能延緩人體對湯羹中碳水化合物的吸收。今天，微微健康網將給大家介紹白木耳有降血糖之效，下面我們具體來看看吧! 白木耳，糖尿病病人抗糖幫手，糖...
2012-09-28 -
黑木耳這樣吃不只是美味 營養翻倍升級
愛吃肉擔心會長肉?常吃素太沒味?那麼來一盤木耳美食解救你吧! 黑木耳滋鮮味美，是一種常見的菌類食物，有“素中之葷”的美稱，常吃能養生防疾病。那麼，黑木耳如何吃更有營養呢? 黑木耳的營養功效 黑木耳...
2017-03-05 -
【午餐】紅燒雞爪+蝦皮韭菜燒豆腐+胡蘿蔔番茄湯+木耳魚丸
雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。 做法和步驟： 1、準備好食材和各種香料。雞爪沖洗乾淨後，逐個減去指甲。(個人衛生還是要搞的哈，剪掉指甲吃起來感...
2017-03-05 -
木耳搭配干貝 營養健康又美味
主題：木耳炒干貝 食材：幹木耳10克，鮮扇貝300克，芹菜1根，大蒜3瓣，食用油、食鹽、醬油、料酒、蠔油、水澱粉、白砂糖適量 做法： 1、將木耳先用冷水泡發後洗淨，切成條狀備用，扇貝洗淨備用，芹菜...
2017-03-05 -
白木耳是銀耳嗎
養生之道網導讀：白木耳是銀耳嗎？白木耳有養陰清熱、養顏美容的功效，很受女性朋友的喜歡。有人說，白木耳是銀耳，也有人說，它們是兩種食物，那麼白木耳是銀耳嗎？下面小編為您介紹。 白木耳是銀耳嗎？ 銀耳，...
2016-01-25 -
原來食用黑木耳還有這種功效
【導讀】黑木耳為補品，也是我們日常生活中一種比較常見的食物。黑木耳具有補血氣、活血、滋潤、強壯、通便之功效等疾病有食療作用。吃黑木耳還有哪些好處？下面小編就為您帶來這篇原來食用黑木耳還有這種功效，...
2015-12-23 -
祛斑養顏吃什麼 女人祛斑要吃紅棗黑木耳
祛斑養顏吃什麼 黑木耳紅棗湯 材料做法：紅棗20枚，黑木耳30克。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水合適，煮半個小時左右。每天早、晚飯後各一次。 功效：黑木耳可以潤膚，預防皮膚老化，配合紅棗有助...
2016-03-18 -
吃黑木耳可養生 吃黑木耳的4個好處
隨著現在人對養身知識的關注度日益提高，人們越來越注意到了黑木耳對人體的好處！ 吃黑木耳的好處 人體的清道夫 黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮...
2017-02-15 -
男人吃黑木耳竟有這麼多好處
吃黑木耳對男性健康的5大好處1有效排除異物黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。2防治貧血黑木耳中鐵的含...
2016-03-28 -
菠菜根炒木耳 養顏強身健體
今天繼續講“根”，除了前兩天說的時令菜——空心菜根、茄子根以外，就來說說菠菜帶根吃。 主題：菠菜根木耳 食材：菠菜帶根200克，黑木耳1兩、食鹽、蔥、薑 做法： 1.將菠菜洗淨，把根單獨切出來待用...
2017-03-05 -
青椒玉米的做法 清香甜美的口感給你一天好心情
想知道青椒玉米的做法以及青椒玉米的做法大全家常嗎?不少人都愛吃青椒玉米，不僅僅是因為它的口感比較鮮甜，還因為它的營養價值比較高，多吃些對身體特別有好處。那就一起來看看吧。 青椒玉米的主要原料就是青...
2017-03-05 -
青椒炒鴨珍的做法
1. 青椒切片小塊 2. 買回的鹽水鴨珍切成薄片 3. 起油鍋 4. 爆香薑片蒜片 5. 放人青椒片翻炒 6. 放人鴨珍一起翻炒 7. 加點料酒 8. 加點鹽調味，這個鴨珍已經有味道了，鹽要少放 ...
2017-03-05 -
聽說青椒是這樣吃的
導語：青椒，其特點是果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作為調味料。由於它翠綠鮮豔，新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此不但能自成一菜，還被廣泛用於配菜。 青椒，其特點是果實較...
2017-03-05 -
青椒怎麼吃才能營養價值翻倍
青椒是生活中的常見食材，很多人喜歡吃，可是你知道青椒怎麼吃才能讓它的營養價值翻倍嗎？下面小編就來教大家幾種“增值”的吃法，趕快來學習一下吧。 一、青椒+雞蛋：有利於維生素的吸收 推薦食譜：青椒...
2016-07-24 -
黑木耳這樣吃才能化血栓抗衰老，可惜知道的人太少 ！
花花綠綠的東西總能引起視覺上的注意，這不僅體現在我們的服裝上，也表現在餐桌上。今天要說的這種食物是典型的“黑”色食物。黑木耳色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，濕潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬...
2016-05-11 -
黑白木耳搭配更營養
我們都知道木耳分為黑木耳和白木耳，這兩種木耳除了顏色以外還有哪些區別呢？兩種木耳具有各種不同的營養價值，如果互相搭配食用的話就會有更意想不到的功效，快來一起和小編瞭解瞭解吧。 黑木耳和白木耳的營...
2016-04-25
