-
產後減肥有哪些原則要堅守 產後中醫瘦身食譜推薦
迷人的曲線,婀娜的身材是女人們一生不懈的追求。沒有哪個女人不會在乎自己的外貌,都希望一輩子年方二八,“白骨精”的身材。那麼,對於產後肥胖的女人該如何減肥呢?產後減肥有哪些原則要堅守1、節食。我說的節...
2015-10-10 -
幾種產後瘦身食譜瘦身很可靠 幾個減肥小動作能幫大忙
目前,在眾多的瘦身方法中,食譜瘦身的方式已經成為人們十分認可的一種減肥方法,事實上,食譜瘦身這種方法在生活中的效果也是十分顯著的,因此,食譜瘦身是很可靠的一種減肥方式。幾種產後瘦身食譜瘦身很可靠(1...
2015-09-09 -
5套瑜伽動作幫助產後快速瘦身 產後瘦身飲食有要點
哺乳期減肥有哪些好方法呢?產後減肥不可盲目,此時,寶寶還在進行母乳餵養,所以哺乳期減肥要注意方法的正確。一、哺乳期減肥的方法1、合理飲食首先從飲食方面來說,要有決心和科學安排一日三餐,不宜攝入過多,...
2015-08-26 -
異地戀成功率高嗎
一、異地戀成功率高嗎二、異地戀的好處三、異地戀溝通的重要性異地戀成功率高嗎1、異地戀成功率高嗎其實大家也經常看到一個現實,就是異地戀的成功率非常低,那為什麼會出現這個原因。我想大家一下子也能說出幾個...
2017-01-10 -
怎樣成功戒酒 中藥戒酒
【導讀】不少人應為應酬往往會大量喝酒,這使得身體受到嚴重的危害。那麼很多人就想到了戒酒,可是有的人借了很長時間的酒就是不起作用,而且還越喝越多,這怎麼辦呢? 1、確認嗜酒及酒精依賴程度:一方面要...
2014-06-16 -
產後減肥要避開三個陷阱 10個招數幫你產後瘦身
為什麼新媽媽會急於要尋回產前的身材呢?因為即使不用照顧孩子,產後減肥本就是一件很困難的事,更何況要花很多的時間去照顧BB!當媽媽是需要大量時間的,許多媽媽會忘記照顧自己,所以會導致許多不健康習慣形成...
2015-08-05 -
晚上吃粥能減肥嗎 7款瘦身粥輕鬆甩油脂
核心提示:晚上吃粥能減肥嗎?減肥的你還在為晚上吃不吃飯而煩惱嗎?就算是為了減肥,晚上也不能完全斷食哦,喝粥是個不錯的選擇。那麼,晚上喝什麼粥可以減肥?今天和大家分享幾款瘦身粥的做法,營養美味又瘦身...
2017-02-19 -
產後減肥運動快速瘦身 飲食清淡是產後減肥的關鍵
很多新媽媽在分娩後身材都會走樣,腹部肌肉鬆弛、贅肉滿滿。產後新媽媽要怎麼減肚子呢?女人天生愛美麗,產後減掉肚子上的贅肉是一件迫切的事情。讓專家教你幾個產後減肥方法,讓你做個最苗條的媽媽。產後減肥運動...
2015-05-03 -
產後瘦身有四個關鍵點 產後吃6食物越吃越苗條
只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。產後瘦身抓住四大關鍵少吃鹽或調味品一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千...
2015-03-19 -
如何化身辣媽 明星產後減肥瘦身方法推薦
孫儷在今年五月產下女兒,兒女雙全的她簡直成為人生中的大贏家,出完月子後的她很快就已經恢復到了魔鬼般的身材,而且容光煥發,金鷹節頒獎禮上一襲紅裙身姿曼妙,羨煞旁人。下面讓小編為你揭秘孫儷產後的減肥方法...
2014-10-31 -
如何練瘦身排毒高溫瑜珈
【導讀】如何練瘦身排毒高溫瑜珈,如何練瘦身排毒高溫瑜珈 寒冷的冬天,相信多數女性都會選擇去泡溫泉。如果在泡溫泉的時候再加上一些簡單的高溫瑜伽動作,能達到更好的健身效果哦,還能促進排汗排毒,放鬆身心...
2016-03-13 -
媽媽們產後如何快速瘦身
產後媽媽肥胖原因 1.由於婦女懷孕後內分泌和新陳代謝的改變,腸胃蠕動變慢、腹部肌肉鬆弛,會導致生產後體型不易恢復 2.產後肥胖與胰島素的代謝有關 3.婦女懷孕時,體內母體胎盤素快速上升,以便...
2014-02-13 -
掌握9個心理定律 讓你成功
1、堅信定律 當你對某件事情抱著百分之一萬的相信,它最後就會變成事實。 2、期望定律 期望定律告訴我們,當我們懷著對某件事情非常強烈期望的時候,我們所期望的事物就會出現。 3、情緒定律 情緒定律告訴...
2011-02-23 -
產後怎樣瘦身
方法步驟: 01 1產後如果想恢復苗條的身材,首先要控制自己的嘴,這並不是不讓你吃了,因為要哺乳,所以營養要夠,在保證營養的情況下,三餐後要少吃零食,比如瓜子、花生等,這些都容易讓你發胖。 0...
2015-01-09 -
冬季自製減肥中藥茶 讓你暖身又瘦身
在寒冷的冬季對於大多數人說來,最大的滿足就是吃飽喝足暖身子,最美好的事就是無需節食即可瘦身,純中藥減肥茶就可以滿足你的意願,下面就為你分享自製最有效的純中藥減肥配方! 中藥減肥茶原理: 中藥...
2016-11-30 -
吃什麼瘦身
現在很多人生活水準比較的好,因此一些營養物質的吸收成為了很多人 肥胖 的主要原因。這些多餘的能量影響了我們身材的儲存,所以我們在日常一定要注意脂肪類食物攝入數量。在 膳食 結構中可以搭配一些水果和...
2015-05-13 -
3種瑜伽減肥法讓你冬日最瘦身
每到脫下冬衣換 上春裝之際,常發現自己胖了許多。只經過了一個冬天, 身材怎麼就變成了這樣?真是不可思議又追悔莫及。冬天氣溫很低,很多MM都 不願外出。但美麗的大衣卻裹不住身體上那些惱人的贅肉。別慌...
2012-09-27 -
辣椒瘦身法 辣椒素燃脂功效好
導讀:辣椒富含辣椒素,具有很好的燃脂效果,很多減肥藥裡面都含有辣椒素。因此不少減肥人士都選擇辣椒加入到自己的減肥食譜當中。今天,小編就給大家帶來四款辣椒減肥食譜,讓你在刺激中瘦下來。 一...
2017-02-19 -
怎樣減肥快 一周瘦身食譜推薦
導讀:枸杞是非常有營養的食材,能滋陰,護眼,製作成減肥食譜有很強的排毒瘦身功效。下面,分享一周減肥食譜,一起來看看吧。 週一、枸杞消水腫減肥食譜 早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞3...
2017-02-19 -
得了糖尿病後的治療成功經驗
方法步驟: 01 糖尿病患者必須進行糖尿病知識普及,使其做到學會測定血糖(周圍血糖儀法)、尿糖、注射胰島素技術、應用飲食、運動、降糖藥物的知識和方法。 時時監控自身的血糖是很有必要的。 ...
2014-11-14