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瘦身瑜伽 練習瑜伽可以瘦身塑形
瘦身瑜伽的練習可以幫助我們減肥瘦身，如何練習瘦身瑜伽呢?大家可以跟著下面的瘦身瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相應的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。練習瘦身瑜伽幫你甩掉全身多餘的贅肉。 瘦身瑜伽...
2017-02-17 -
瘦身瑜伽 練習瘦身瑜伽甩掉多餘的贅肉
瘦身瑜伽深受大家的喜歡，如何練習瘦身瑜伽呢?大家可以跟著我們的瘦身瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瘦身瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。練習瘦身瑜伽幫助我們更加快速的減肥瘦身。 瘦身瑜伽動...
2017-02-17 -
有氧運動減肥 能快速瘦身的有氧運動
很多美女們都會選擇有氧運動減肥，主要是因為有氧運動能夠很好的消耗體內脂肪，能夠快速瘦身，但不科學的有氧運動會讓你的汗都白流了，不僅沒有瘦身還會帶來副作用，那麼安全且能快速瘦身的有氧運動有哪些? ...
2016-01-12 -
吃青木瓜瘦身美膚又豐胸
讓我們先看看市面上的減肥產品吧！市面上的減肥產品不外乎兩大類： 一種是“瀉藥”，讓你吃了猛上廁所，這樣能達到暫時減重的目的，可是不久就會反彈，甚至比原來更重。因為這些減肥產品“減”掉的只是你身體內的...
2017-02-17 -
瘦身心理調節很重要
一般認為，肥胖是多吃少動導致的，殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢？心理學研究認為，胖人的嗜食心理十分強烈，他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥，他們會感到很痛苦，會增加“饑餓...
2017-02-17 -
中醫辯證分型瘦身
一、胃熱痰瘀型 表現：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 瘦身方法：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 涼性食物推薦： 莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、...
2017-02-17 -
六種中藥配方輕鬆瘦身
雖說現在市場上的減肥方法有很多，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。中醫指出，在中藥材中很多都具有減肥的效果，比如說枸杞、山楂以及荷。下面介紹幾...
2017-02-17 -
易胖體質中醫針灸排毒巧瘦身
一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，體...
2017-02-17 -
瘦身飲食小妙招
多喝白開水 美國《肥胖》期刊曾研究發現，飯前喝杯水，三個月可多減2公斤。研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，並讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月後喝水組減輕7公斤，沒喝水組...
2017-02-17 -
達原飲方可“瘦身”
達原飲方出自《溫疫論》，後世醫家每有在原方基礎上進行加減仍名達原飲者。原方組成為：“檳榔二錢，厚朴一錢，草果仁五分，知母一錢，芍藥一錢，黃芩一錢，甘草五分。上用水二盅，煎八分，午後溫服。”值得注意的...
2017-02-17 -
快速消耗脂肪的運動瘦身方法
愛美的你是否總是不斷在想著減肥，也在不斷著試著各種各樣的減肥方法，這裡為你整理了十種最有效的消耗脂肪的運動，你不妨參考一下。 1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 2、每日1萬步的行走能保...
2017-02-17 -
減肥瘦身的錯誤觀念
對於減肥，人們常存在一些錯誤的觀念，而這些錯誤的觀念將影響的減肥效果，以下是健康減肥專家為你整理一些減肥中的常見錯誤觀念，希望對你瘦身有所幫助。 錯誤觀念1、有饑餓感不好。可能只會持續5~10分鐘，...
2017-02-17 -
減肥瘦身
肥胖是日常攝入高熱量食物過多，造成脂肪積累於皮下組織。應該適當的控制食量和進行體育鍛煉。 目錄 簡介 食療方法 日常鍛煉 食療菜譜 減肥瘦身簡介 單純性肥胖主要是由於日常進食高熱量食物過多，超過了人...
2017-02-17 -
誰是成功後也忠於妻子的人
古有陳世美，一朝發達就忘記妻兒，一心鑽營到了榮華富貴裡，直到今天還在口口相傳遭人辱駡，可見大家對發達後拋棄糟糠的人是多麼不能原諒。現如今取得成功之後就和老婆離婚的人還是大有人在，作為女人選錯男人，...
2017-02-17 -
阻礙你成功步伐的幾種心態
有時候心態可以決定成敗得失，所以關鍵時候，心態是很重要的。然而由於現代生活壓力較大，很多人都不能保持一顆平常心，在關鍵時刻任由心情“波濤洶湧”，最終導致一敗塗地。 1.求敗的性格：有些人的性格天...
2017-02-17 -
成功男人提高心理健康水準
國外一項研究證實，造成成功男人健康問題的主要原因是緊張、壓力和孤獨感。男性因心臟病發作或自殺而死亡的時間常見於週一的上午9時左右，這正好是他們經歷了週末的孤獨之後，又要面對另一周生活的緊張、壓抑和孤...
2017-02-17 -
女性過瘦影響試管嬰兒懷孕成功率
很多女性熱衷減肥，但美國研究人員發現，對於想通過試管嬰兒技術懷孕的女性而言，體型過瘦會降低她們以這種方式懷孕的成功率。 美國芝加哥高級生殖中心的統計結果顯示，體重正常組女性的試管嬰兒懷孕成功率為50...
2017-02-17 -
按摩耳朵穴位可瘦身減肥
減肥的方法很多，相信大家都試過不少了。其中有效果的有多少呢?對於肥胖的人來說，減肥真的是一件讓人心累的事情，總在嘗試，卻很難成功。這裡小編給大家介紹按摩穴位的方法來減肥，而其是按耳朵穴位，效果怎...
2016-05-10 -
怎樣和異性成功搭訕？搭訕五種高效做法
在人潮湧湧的地鐵裡，抬頭看見幾米之外的男生，突然有種窒息的感覺，心跳躥升到120次/分鐘，他正是我的菜，要如何開口搭訕呢？教教大家搭訕五大技巧。1、讓自己成為“緣分友善者”讓對方覺得你很容易親近而且...
2016-12-02 -
脫光成功！周渝民喻虹淵公佈婚訊
11月10日，周渝民曬出合影公開與女友喻虹淵已經結婚的消息，並曬出登記註冊時的合影，手中的婚戒搶鏡。據悉，仔仔和喻虹淵在拍《痞子英雄》時結緣，2012年6月二人戀情曝光，仔仔還曾帶其參加吳建豪婚禮。...
2015-11-11
