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薏米綠豆粥的功效
薏米有很多種叫法，這既是一種中藥也是一種食材，有利水消腫、祛濕健脾的功效，同時薏米還是一種養顏的佳品，能預防和消除粉刺、雀斑、老年斑，令皮膚光滑細嫩，綠豆是消暑的食材，夏天喝綠豆湯最防暑了，這兩種...
2013-09-03 -
補血喝什麼粥好_益母草汁粥的功效
工藝：煮 口味：原本味 食用：每日兩次，溫服 病癒即停，不宜久服 主料：粳米100克 輔料：益母草10克 生地黃40克 蓮藕40克 調料：薑汁2克 蜂蜜10克 烹飪方法： ...
2013-05-04 -
白蘿蔔的吃法_山藥蘿蔔粥的功效
山藥蘿蔔粥，一款很好的調節血氣的養生飲品，聽著名字有沒有心動呢?趕快來學習一下吧! 原料： 白米1杯、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水10杯、鹽、胡椒粉、香菜各適量。 ...
2013-03-03 -
小米紅糖粥的功效
主料： 小米100克,紅糖適量。 製作： 一、將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。 二、食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。 功效： ...
2013-08-06 -
髮菜瘦肉粥的功效
主料： 粳米100克,髮菜(幹)25克,豬肉(瘦)50克 調料： 沙拉油3克,料酒6克,香油3克,鹽2克 製作： 1. 將髮菜用冷水泡軟，摘去雜物，洗淨切細。 2. 粳...
2013-09-03 -
調節血壓的食物_松花蛋淡黃粥的功效
配料： 松花蛋1個，淡菜50克，大米、鹽、味精適量。 制法： 松花蛋、淡菜、大米煮成粥，放鹽、味精即可。 藥用：早晚溫食。 功效： 補益肝腎、益精血;對高血壓有療效。
2013-10-05 -
山楂粥的功效
材料： 山楂30克，粳米60克，砂糖10克。 制法： 先用砂鍋煎山楂取汁，加入粳米、砂糖煮粥。 功效： 健脾胃，消食積，散瘀血。適用於食積停滯、內積不消;還可防治高脂血症、...
2013-06-04 -
紅棗羊骨糯米粥的功效
紅棗羊骨糯米粥的製作材料： 主料：糯米100克,羊骨400克 輔料：棗(幹)10克 調料：小蔥3克,薑2克,鹽1克 做法： 教您紅棗羊骨糯米粥怎麼做，如何做紅棗羊骨糯米粥才...
2013-07-08 -
紫蘇肉片粥的功效
紫蘇肉片粥是一道粥類菜肴，有很好的藥用價值。 紫蘇肉片粥的製作材料： 主料：火腿腸50克,甜菜根100克,米飯(蒸)200克 輔料：茼蒿20克,雞蛋50克 調料：醬油10克,鹽...
2013-10-07 -
利尿食物_冬瓜粥的功效
材料： 鮮冬瓜(帶皮)100克，粳米60克。 製作： 先將冬瓜切成小塊，同粳米一併煮粥服食。或用鮮冬瓜子30克煎水，去渣後同米煮粥。常食不限。 功效： 利尿，消水腫，清熱毒...
2013-04-03 -
青蒿粥的功效
青蒿粥的主料： 主料：粳米50克,青蒿100克 調料：白砂糖20克 青蒿粥的做法： 採集新鮮青蒿100克(幹品30克)，洗淨後絞取藥汁30-60毫升，以粳米煮粥，待粥熟後，倒...
2013-06-01 -
胡蘿蔔的營養價值_胡蘿蔔鮑魚粥的功效
食材： 主料：石決明60克,胡蘿蔔90克,鮑魚30克,糙米30克 調料：薑5克,鹽3克 胡蘿蔔鮑魚粥製作： 將鮑魚、胡蘿蔔、石決明、糙米、生薑洗淨，放入鍋內，加清水適量，武火煮...
2013-09-05 -
固表粥怎麼做_固表粥的功效
如果您屬於過敏體質，那您就可以嘗試這款固表粥。容易過敏的您就趕快來學習下這種粥的做法吧! 食材： 烏梅15克、黃芪20克、當歸12克、粳米100克 製作方法： 1.烏梅15克、...
2013-09-01 -
花生紅棗粥的功效
花生紅棗粥，這是個進行溫補再適合不過的湯品了!口味溫和、不刺激，還有很好的滋補作用，錯過了會遺憾的哦! 原料： 糯米400克，花生仁100克，棗50克。 烹飪方法： 1.鍋上火...
2013-02-06 -
薏米紅豆粥的功效及做法
今天小編要給大家介紹一道養生食譜——薏米紅豆粥的做法。它非常適合經常熬夜，精力壓力大的人群食用。以下就是關於薏米紅豆粥的功效及做法介紹，是白領一族的養生佳品。 薏米紅豆粥的功效 1、祛濕，...
2013-10-07 -
薏米大米粥的功效有哪些呢
說起來美食想必是人人喜歡，對於現在不少吃貨來說，飲食不僅有營養，而且要美味，不過想要調理好身體就要找到正確的方法，就比如說薏米滋補氣血的同時，又可以預防脫髮和氣血不足，這道湯其中可以加入幾個紅棗，...
2015-10-30 -
燕麥小米粥的功效和作用
人們對於食物，不能是有滿目食欲的要求，有時候還會因為減肥、營養等要求而特意做一些食物。很多人做燕麥小米粥就是因為這種原因，覺得燕麥有瘦身的功效，而小米粥是養胃的，這樣二者合一豈不是很好？熬制笑燕麥...
2015-03-12 -
燕麥薏仁粥的功效有哪些呢
近些年來，燕麥已經成為了家家戶戶口常見五穀雜糧中的一種，燕麥也被命名為十大超級食物之一，燕麥粥當中富含的五穀雜糧和成分，能夠很好被人體很好地吸收，通過腸胃，而且帶不走的膽固醇，同時又可以降低膽固醇...
2015-10-31 -
小米紅豆薏米粥的功效有哪些
小米紅豆薏米粥的功效主要就是可以起到健脾開胃，解決腸胃消化不良，食欲不佳，兒童和成人在炎炎夏季出現挑食偏食沒有胃口的現象，薏米本身滋補功效多，薏米可以做湯，可以做粥，薏米與紅豆是完美結合，紅豆當中...
2015-10-31 -
蜂蜜核桃仁的功效
蜂蜜核桃這兩種藥材都是我們生活中比較常見的，蜂蜜不僅含有比較多的營養物質，還可以起起到養顏美容的功效，而核桃這種食材可以促進我們體內脾胃的功能，所以我們在平時適當的食用一些蜂蜜核桃仁對於我們的身體...
2015-03-10
