-
燕麥酥雞柳的做法
在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應該學會自己做飯，燕麥酥雞柳的做法並不難學，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。 ...
2016-12-08 -
食用優酪乳燕麥片能減肥嗎?
對正在減肥的人們來說，還是不要盲目節食的，更不要隨便的吃一些減肥藥，這些都對人體健康很不利，還是需要確保方法正確性的。其實很多食物不僅營養豐富，減肥效果也是很好的，如優酪乳，燕麥等都是比較常見的，...
2015-12-27 -
榛子燕麥塊的做法
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款榛子燕麥塊，以後可以自己在家做一下哦。 1.榛子切碎並用烤箱預先烤香（175度約4分鐘...
2016-10-25 -
紅糖燕麥酥的做法
每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現在就請和小編一起學做一下紅糖燕麥酥。 1.121、食材準備好，以免忘放東...
2016-10-25 -
杏仁燕麥酥塊的做法
每天上班累成狗？一到週末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一週五天的工作很辛苦，但是週末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時你需要安心地給自己做幾個好吃的菜品。對於此，小編就來為大家介紹一下杏仁...
2016-10-25 -
女性早餐吃燕麥的好處
早餐吃燕麥有其他主食所沒有的好處，燕麥往往都會在早餐中食用。燕麥不僅有受歡迎的味道，並且還有很多營養價值。在這裡，教大家來挑選燕麥以及吃燕麥的注意事項，千萬別錯過了。 早餐吃燕麥的好處 在作...
2015-10-26 -
食用優酪乳燕麥能減肥嗎?
要想擁有一個好的身材，就需要付出努力，其實合理膳食就能起到不錯的減肥效果，那麼優酪乳燕麥能減肥嗎?燕麥與優酪乳都是低熱量食物，不管吃多少都是不會發胖的，而且還會改善腸道的消化功能，排毒又養顏，不過...
2015-12-27 -
水果燕麥冰粥的做法
現在做團購的餐館是越來越多，而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於水果燕麥冰粥的做法。 ...
2016-10-25 -
燕麥水果粥的做法
現在的年輕人大部分都很懶，每每都會以忙為藉口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長期下去各種慢性病會接踵而至，真的得不償失。現在就跟著小編一起來學習一下燕麥水果粥的做法，你肯定會願意。 ...
2016-10-25 -
南瓜燕麥紅棗粥的做法
想要做好這道佳餚，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹南瓜燕麥紅棗粥的做法，看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.[我這是三人的量]備好所有材料。大米和糯米比例是5：1...
2016-10-25 -
海參燕麥粥的做法
定期去旅遊，當作給自己的獎賞。到外面看看風景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出遊玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之餘，你或許可以自己在家學著做。那麼，現在我就給大家介紹一...
2016-10-25 -
奶香燕麥粥的做法
二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年後的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做奶香燕麥粥 這...
2016-10-25 -
紅棗桂圓燕麥粥的做法
已經結婚生子的你，是否發現孩子經常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢？而身為家長的你，該怎麼辦呢？其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那麼，下面就讓小編來給你介紹一下紅棗桂圓燕麥粥的做...
2016-10-25 -
香菇燕麥鹹粥的做法
其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜，下面就給大家介紹一道香菇燕麥鹹粥的做法 1.香菇洗淨，切丁。（我用的是金錢菇，比較香。）鍋內加一...
2016-10-25 -
米飯里加燕麥能控制血脂
低脂、清淡是高脂血病患者對飲食的基本要求。但大多數人只注意到對攝入肉類脂肪和油脂的控制，而忽略了對主食的調理。其實，在主食上也有功夫可作，如在每天的米飯里加點燕麥，就能起到很好控制血脂的效果。 ...
2013-11-23 -
燕麥粗糧餅的做法
做一桌子豐盛的晚餐是比較難的，但要說做一些家常菜滿足家人並不困難，生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳餚，就看我們懂不懂得怎麼做了，燕麥粗糧餅的做法簡單，營養價值高，非常值得推薦。 1、準備好所...
2016-12-08 -
燕麥米仁粥的做法
對於大多數現代人來說，幾乎沒有人經常在家做飯吃的，因為他們都很忙。而一個忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜裡油鹽嚴重超標，長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生，我們務必學會自己動手做...
2016-10-25 -
燕麥玉米紅棗粥的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家...
2016-10-25 -
DIY燕麥食品 營養又養生
都知道燕麥是飲食中的健康食品。可許多人只知道燕麥加牛奶，吃來吃去早膩了。怎樣吃燕麥才新鮮又美味呢？ 1.什錦果粒燕麥 2匙即溶燕麥片和1匙黑芝麻粉放在碗中，加入蘋果丁和香蕉丁，加開水適量攪...
2010-12-14 -
淮山燕麥桂圓粥的做法
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹淮山燕麥桂圓粥的做法 1.燕麥要泡半天，這樣比較快煮熟，上班之前就開始泡水，下午到家就全部...
2016-10-25
