淮山燕麥桂圓粥的做法

很多人抱怨飯菜不好， 所以吃的很少。 造成營養不良， 身體素質不好。 其實自己可以學習做菜的， 下面就給大家介紹淮山燕麥桂圓粥的做法

1.燕麥要泡半天， 這樣比較快煮熟， 上班之前就開始泡水， 下午到家就全部都泡開了。 放入已經煮沸的水中。

2.1淮山去皮切塊， 等燕麥煲了半個小時之後放入淮山和枸杞， 淮山放久會變黃， 所以最好等粥快煲好的時候才準備。

3.2紅棗枸杞桂圓用清水洗淨灰塵， 紅棗去核， 帶核煲會比較燥火。 紅棗桂圓跟燕麥一起入煲， 枸杞先不放。 先用武火煲沸， 轉文火繼續煲。

4.然後再煲10分鐘左右，

今天的介紹您學會了嗎？吃的放心健康就得自己動手， 所以大家趕快行動起來， 一起去享受淮山燕麥桂圓粥的過程吧。