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在跑步機上正確的跑步姿勢
跑步，是我們常見的一種運動方式。但是很多人也許跑不了十幾年甚至幾十年也並不清楚跑步的正確姿勢是什麼！當然，隨著技術的發展，跑步機應運而生。那麼在跑步機上的正確跑步姿勢又有哪些呢？下面就讓我們一起來...
2015-10-08 -
正確的跑步姿勢有哪些呢？
很多的朋友平時都喜歡跑步，尤其是當發現自己身體變胖，或者是很容易生病的時候，總是想通過跑步的方式來進行有效的鍛煉，平時掌握良好的跑步技巧能夠使得跑步的效果更好，下面我們就一起來瞭解跑步的正確姿勢有...
2015-09-27 -
抱嬰兒的姿勢怎樣才正確？
嬰兒生長發育的特點是頭大、頭重、骨骼的膠質多，肌肉還不發達，肌肉力量較弱。因此，1個月的嬰兒只能稍稍抬頭片刻，3個月時頭才能初步直立。由於頸部和背部肌肉發育還不完善，1～3個月的嬰兒不能較長時間支...
2011-09-29 -
使用正確的服藥姿勢可以提高藥效
使用正確的服藥姿勢可以提高藥效 多數藥片、膠囊：站立或端坐 多數劑型，尤其是大藥片、膠囊都應採用站立或端坐姿勢。如果躺著服藥，易在食管溶化或粘在食管壁上，不但藥效得不到充分發揮，還會刺激食...
2016-04-26 -
正確的握筆姿勢要從幼兒抓起
一般造成幼兒握筆姿勢不正確有幾個原因： 第一. 幼稚園小班的孩子接觸筆主要是為了畫畫，而且所用工具是彩筆或油畫棒，而畫畫時拿彩筆或油畫棒的姿勢，特別是大面積塗色時與寫字的握筆姿勢是不同的。...
2012-01-18 -
不正確走路姿勢讓腿變醜 揭走路3大常見錯誤
步行看似是世界上最簡單的健身運動，每個正常人每天都必定會走路。但你真的會“走路”？也許你從小就習慣的走路方式並不是正確的，甚至可能讓你因而受傷。“大部分走路的人都不知道他們的走路是低效率的，這等於變...
2013-12-26 -
正確矯正姿勢遠離O形腿的困擾
為了避免O形腿的發生，給大家的健康和生活帶來影響，有效的預防和保健是關鍵，矯正的前提就是要端正姿勢，那麼O形腿矯正方法有哪些呢? 1、上下階梯時窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格，這是不行...
2012-05-02 -
怎麼背包才正確？盤點5大背包姿勢優劣
包包是我們生活中常見的用品，除了常規的放東西以外，它早已成為女性時尚裝扮的一大利器。你平常都是怎麼背包的呢？是否覺得怎麼好看怎麼背就行？其實並非如此，不同的背包方式都各有優劣，如果長期維持不正確的背...
2015-08-29 -
孕媽媽要有正確的行動姿勢
孕媽媽的日常行動姿勢不僅關係到自身的健康，而且也關係到小孩的安全，因此，孕媽媽在妊娠中站立、行走、坐椅、睡臥、取東西都要比正常人更要注意講究正確的姿勢。 站立時： 要兩腳平行，稍稍分開一些，把...
2011-10-19 -
如何幫助腦癱患兒保持正確的臥位姿勢
病情嚴重和不能保持坐位的腦癱患兒往往長時間躺在床上，如果臥位姿勢不正確，會使異常姿勢和肌張力強化。治療師要幫助患兒翻身，變換體位，白天應儘量減少臥床時間。以下臥位方法有助於糾正和防止患兒的原始姿勢...
2013-08-01 -
如何幫助腦癱患兒保持正確的站立姿勢
正確的站立姿勢是正常行走的基礎。一般來說，正常兒童到了12個月能夠不需扶物獨自站立。然而腦癱患兒卻不行，他們往往由於肌張力的異常和異常運動模式的存在，運動功能發育落後，尤其是髖關節屈曲、跟腱緊張等...
2013-08-01 -
孕婦生活中4姿勢需正確
在孕期，准媽媽不僅要保持營養充足，日常生活中的行為也要多加注意哦。無論是站、坐、躺、走都需要有正確的姿勢才行哦，第一次當准媽媽的你快來學習學習吧。孕婦日常4姿勢需正確站的最佳姿勢孕媽媽應避免長時間站...
2013-12-25 -
懷孕30周後孕媽咪正確的活動姿勢
懷孕30周以後，准媽媽的行走、睡眠等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護准媽媽自身的健康，本周應當注意保持正確的活動姿勢。孕媽咪的活動姿勢：下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。...
2013-11-27 -
抱嬰兒的姿勢怎樣才正確
嬰兒生長發育的特點是頭大、頭重、骨骼的膠質多，肌肉還不發達，肌肉力量較弱。因此，1個月的嬰兒只能稍稍抬頭片刻，3個月時頭才能初步直立。由於頸部和背部肌肉發育還不完善，1～3個月的嬰兒不能較長時間支撐...
2016-12-22 -
姿勢不正確易導致腰椎間盤突出
姿勢不正確易導致腰椎間盤突出!腰椎間盤突出是常見的疾病之一，而導致腰椎間盤突出的主要的原因就是姿勢不正確，那麼，哪些姿勢易導致腰椎間盤突出呢?導致腰椎間盤突出的原因有哪些呢?具體內容如下： 現在...
2011-09-08 -
你知道正確的走路姿勢嗎
一、正確走路姿勢 走路是纖腿的一大有效方法，每天儘量騰出30分鐘的時間走路，（上下班或買東西），走路時，背部挺直、放鬆，膝蓋伸直，將重心由腿移向腳尖，這樣能增加小腿的活動量，令腿部更結實修長。...
2011-06-22 -
哪些不正確的姿勢危害你的頸椎
頸椎病是人們害怕的骨科類疾病之一，那麼為什麼人會得頸椎病呢?頸椎病的原因有哪些呢?你知道不正確的姿勢也會導致頸椎病的發生嗎?那麼哪些不正確的姿勢危害你的頸椎呢? 頸椎病有很多的類型，當前20至4...
2011-08-30 -
午睡姿勢不正確惹毛病 8點讓你睡個養神覺
上班地點離家遠，中午休息時間短，相信不少白領一族草草吃個午飯就抓緊時間休息，為下午的拼搏作準備了。寫字樓裡白領中午趴在桌上或蜷縮在椅子上睡個午覺是常事，然而，這些姿勢很容易造成一系列問題。 腰部...
2012-04-23 -
餵養姿勢不正確導致新生兒大口吐奶
吐奶為嬰兒期常見的症狀之一 ，這與嬰兒的生理特點有關係，寶寶的胃呈水準位，胃的賁門比較松，但下口又緊，使得寶寶胃排空比較慢，吃的奶在胃中停留的時間比較長。並且嬰兒的胃容量相對較小，而需要的能量比較...
2012-09-10 -
准媽媽你的睡眠姿勢正確嗎?
懷孕後，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然...
2009-05-27
