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不正確的騎車姿勢可引發前列腺炎
前列腺炎是常見的男科疾病之一，不良的外界刺激均可導致疾病發作，不正確的騎車姿勢就是常見的誘因之一。 前列腺是男性重要的獨特附屬腺體，它位於膀胱後下方的盆腔底部，恰與會陰部位相鄰。騎車時姿勢不正確...
2012-12-28 -
上班族保健：你的工作姿勢正確嗎
正確姿勢： 1.選擇高度、後背角度可調節的座椅。 2.坐時保持大腿和後背呈90度。 3內收下巴，使胸腔和肩膀打開，有助於呼吸順暢。 4.頭、脖子和身體儘量朝正前方。 5.坐姿頭和脖子應...
2013-04-23 -
保持正確的姿勢有利於預防腰椎間盤突出
不良的姿勢很大程度上造成了腰椎間盤突出，因此預防腰椎間盤突出最根本的事要糾正不良的體位和姿勢。下面我們就來看下如何在生活中預防腰椎間盤突出。 一、 正確的勞動姿勢和勞逸結合，避免脊柱超載促使和加...
2011-09-22 -
豐胸後胸部下垂？避開不正確的姿勢
駝背：經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，我們應該為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦! 彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔...
2012-11-24 -
幾類常用藥正確的用藥姿勢
下面介紹幾類常用藥正確的用藥姿勢。 針劑 一般選臀部比較好，病人應取俯臥或側臥位，不僅可使肌肉放鬆，易於進針，藥物也可以很快分散吸收。而有些人在做臀部肌肉注射時取站位，臀部肌肉易處於緊張狀態，...
2012-01-28 -
預防腰椎間盤突出，正確的姿勢很重要
引起腰椎間盤突出的原因，往往就是因為患者的一些不良姿勢。所以保持正確的姿勢對防治腰椎間盤突出很重要。下面，就來為大家詳細介紹下防治腰椎間盤突出需要注意哪些姿勢。 預防腰椎間盤突出首先要注意彎腰，...
2011-10-10 -
強直性脊柱炎患者應保持正確的姿勢
強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，患者表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛，正確的姿勢可以緩解以上症狀，方法如下： 坐位姿勢 患者應保持正確...
2012-10-26 -
兒童某些不正確的姿勢容易導致脊柱畸形
日常生活中，孩子坐臥不正確時家長應警惕脊柱畸形，一旦孩子在沒有任何外傷的情況下說自己腰背痛，很可能是脊柱畸形導致的。脊柱畸形的原因有哪些呢?具體介紹如下： 專家介紹，兒童期是人體生理結構生長發育...
2012-03-08 -
跑步姿勢不正確可加重O型腿
跑步是生活中常見的一種運動項目，但是有一些輕微O型腿的健身者跑步一段時間之後卻發現，自己的O型腿似乎比以前更嚴重了。這很有可能是由於跑步姿勢不正確而導致的。 跑步看似簡單易行，實際上跑步姿勢很有...
2013-04-02 -
腰肌勞損的病因與患者不正確的姿勢有關
腰肌勞損發作時，疼痛主要是在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方，或隱隱作痛，或酸痛不適。這很影響患者的正常生活。腰肌勞損的病因有哪些呢?下面是對腰肌勞損的病因的介紹。 部分病例既往有明顯的腰部急性...
2012-03-08 -
跑步姿勢禁忌 不正確肚子會變大
許多人喜歡跑步運動，跑步也的確是一種最簡單最有效的養生運動。但是不知道您有沒有注意過跑步姿勢，小編提醒您跑步一定要注意姿勢，如果不正確，會導致肚子變大啊。小編指出錯誤的方式的同時，告訴大家正確...
2013-03-02 -
走路減肥姿勢正確效果好
走路減肥是很多專家都提倡的，但是怎麼走？節奏有多快？動作怎麼樣都是很關鍵的，向老人家那樣的散步對女孩子們塑身減肥是絕對沒有效果的，只能達到一個放鬆的效果，那要怎麼通過走路來減肥呢？專家馬上告訴...
2013-03-02 -
正確仰臥起坐姿勢才能更好鍛煉腹肌
導語：還記得小學時候的一項運動會的比賽項目嗎？那就是仰臥起坐，可能很多朋友已經忘記了這項運動。經常鍛煉的朋友可能還是會經常用到這項運動。它可是鍛煉腹肌的一把好手呢？想好鍛煉腹肌的朋友這可以簡單又使...
2013-08-09 -
正確的跑步姿勢才能瘦小腿
跑步對了小腿更好看，很多的女性都為“大象腿”而煩惱，專家說其實如過你會跑步的話那麼你的小腿會變的很好看的，其實我們都會跑步，但不是你會跑就會使你的小腿變好看，下面我們請專家為我們請詳細講解。 ...
2013-05-06 -
不正確的跑步姿勢帶來傷病煩惱
上班趕時間的時候，我們會跑幾步，體育課上，我們會做慢跑步，運動會上，我會拼命的往前跑。種種跑步因為跑步的目的不同，跑步姿勢也不同，這裡，問題就產生了，專家告訴我們，不正確的跑步姿勢很容易產生運動損...
2013-02-07 -
運動學家教你正確的跑步姿勢
運動學家教你正確的跑步姿勢，跑步是我們現在健身主要的運動方式之一，只要運動都會想到是跑步，那麼並不是只要 你會跑步就會健身，其實跑步的姿勢是我們今天重要講的課題，那麼跑步的姿勢會影響到我們跑步的效...
2013-09-01 -
不正確的走路姿勢會讓腿部變胖
走路漸漸成為了人們喜歡的一種運動方式，有人甚至通過走路減肥。但是你知道嗎，不正確的走路姿勢會導致腿部肥胖，下面就為大家舉出幾種不正確的走路姿勢。 一 踢著走： 有些人因為怕地上的髒水或髒東...
2013-10-05 -
正確的姿勢有助於預防頸椎病
預防頸椎病非常重要，除了避免頸部損傷之外，還應該注意正確的姿勢。 保證良好的坐姿 辦公室人員由於工作時長期低頭，使頸部的肌肉處於一種長期非協調受力狀態，頸後部的韌帶和肌肉易於受到牽拉、勞損，而...
2012-12-18 -
電腦族正確的姿勢才能緩解病痛
長時間的用電腦而且保持一種姿勢，時間長了病毒就來了，頭部明顯的沉重感，脖子僵硬發酸。工作效率隨之下降。 肌緊張性頭痛：久坐不動頭部顯得沉重 補救措施： 工作兩小時左右活動一下頸部，自己用...
2013-04-04 -
餵奶姿勢不正確 易致小寶寶中耳炎
餵奶、擤鼻涕方式不對致孩子患上中耳炎 感冒等呼吸道感染是引發中耳炎最常見的因素，但孫主任提醒說，餵奶姿勢不當也可引起嬰兒的中耳炎。這是因為嬰兒的咽鼓管短而寬，又比較平，奶汁流到鼻咽腔後，容易經咽...
2009-12-07
