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三七的功效 正確的認識三七
說道三七想必大家不是特別的瞭解，可是說道田七大家就一定知道了，有的家庭也會在自己的家中種植一些三七，可以大家知道三七的功效嗎，知道三七的功效和作用以及吃法嗎，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 三七...
2015-10-12 -
高血壓患者的飲水要求
高血壓患者最好每日清晨飲一杯溫開水，這是因為一夜睡眠後，體內相對缺水，致使血液濃縮，晨起一杯水，可使血液稀釋，正常迴圈，有效預防腦血栓和心肌梗死的發生。 正常情況下，人體內所含水分約占體重...
2015-02-24 -
青少年常見心理疾病 如何樹立正確的心理
心理疾病已經嚴重的困擾到社會各個年齡層。現在隨著學習考試的壓力增大，越來越多的青少年患上了心理疾病。那麼青少年常見心理疾病有哪些呢?對於青少年來講，如何樹立正確的心理呢? 青少年常見心理疾病 心...
2016-11-09 -
如何在正確的時間食用水果
水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦。 早上最宜：蘋果、梨...
2015-07-07 -
如何正確的服用高血壓藥
對多數高血壓患者而言，堅持長期用藥能有效控制病情發展，但有時也會帶來一些意想不到的風險。其實，這些風險與用藥不當有關，只要注意預防，多能避免。 當心清晨高血壓。大部分人在夜間睡眠時血壓降低，清...
2015-04-08 -
15條必知的飲水秘笈助長壽
自來水不能喝 停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，這種水含有大量對人體有害的物質。 飲料並不能提供最需要的水分 果汁、牛...
2015-06-13 -
如何正確的面對肺癌
肺癌是種常見的惡性腫瘤，提起肺癌可能更多的人是恐懼的，但是當真的出現肺癌，一定要積極的面對，那麼怎麼治療好呢，下面先跟大家瞭解一下肺癌基本治療過程。 一、疾病發現期 肺癌早期一般無特異性症狀...
2015-04-21 -
怎麼喝茶才是正確的？
沖泡： 洗茶不超過15秒。“現在人喝茶喜歡洗茶，但是，經過專家實驗發現，再沖洗過程中，綠茶沖洗兩次其有效成分浸出率為70%多，紅茶為60%多。也就是說，如果過度洗茶，營養物質就會大量流失。綠茶和白茶...
2017-03-07 -
鼻子很多黑頭怎麼辦 教你正確的去黑頭方法
黑頭其實就是黑頭粉刺，經常會出現在青春發育期的青少年面部等位置，尤其是鼻子上。這在一定程度上影響了人們的形象，也讓很多人為此著急，究竟鼻子很多黑頭怎麼辦呢?你知道哪些去黑頭的方法呢?今天我們就為...
2016-10-26 -
學習正確的排毒方法 保持好肌膚
學習正確的排毒方法，才能夠讓精神狀態和皮膚變得越來越好，保持身材不發胖的效果。以下就營養專家最愛的排毒食物，能為身體補充足夠營養，同時促進代謝毒素迅速排出體外，一起來看一下吧... (1)朝鮮薊...
2013-11-08 -
正確的減肥運動方法有什麼?
當人們在減肥期間遇到困擾時，還是需要儘快解決的，一般來說減肥效果不好或是反彈等，都與方法有直接的關係。要想取得理想的減肥效果，防止長期減肥期間出現反彈的現象，最好是採用運動方法來瘦身，各種各樣的運...
2016-01-16 -
正確的跑步減肥方法
如果說外表的美麗是女性最為關心的話題，那麼其次最為關注的則是身材。如果女性的樣貌十分的好看，而身材不好看，那麼時間一長同樣會留不住別人的眼光。所以在一些大的城市，最火爆的的不是飯店酒店，而是健身俱...
2014-05-19 -
嬰幼兒正確的刷牙的五種方法
也許有的人會認為嬰幼兒不需要刷牙，只有換了恒牙之後再刷牙。其實這種說法是錯誤的，即使是嬰幼兒也同樣是要刷牙的，而且對於嬰幼兒的刷牙還必須要做到正確的刷牙。嬰幼兒正確的刷牙方法是怎樣的?這個問題也是家...
2014-01-05 -
跑步必須要用正確的姿勢
國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民介紹，跑步是一種比較單調的有氧運動方式，需要循序漸進，持之以恆，其健身效果才會明顯。運動中要掌握從慢到快再轉慢的過程，有意逐漸增加雙臂擺動幅度和雙腿跨度。...
2013-06-26 -
靜脈曲張怎樣檢查才是正確的呢
出現靜脈曲張怎麼檢查呢?現在，患有靜脈曲張的人們不在少數，而且知道靜脈曲張的檢查項目有利於靜脈曲張的檢查，那麼，靜脈曲張的檢查項目是什麼呢?針對這個問題，下面就請專家來介紹下靜脈曲張的檢查項目。 ...
2016-10-14 -
如何正確的預防胃癌
胃癌的發生是多種因素長期綜合作用的結果。根據目前的認識可採取相應的預防措施。下面我們一起來瞭解一下這方面的知識。 （1）要養成良好的飲食習慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一...
2013-07-24 -
如何祛痘 正確的瑜伽祛痘順序先排毒再祛痘
壓力變大就會很容易引起我們身體不適，我們身體出了什麼問題，就會直接在我們的臉上反映出來，比如說堅持“光顧”我們臉頰的痘痘，這也是為什麼中醫特別強調內調的原因，我們的瑜伽練習也是如此，要祛痘首先要...
2015-08-28 -
10種不正確的睡眠方式會傷身
枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。 ...
2017-03-07 -
教你正確的化妝護膚步驟
人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害。而光照強烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導致皮膚色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護理要特別重視，除正確選用安全、合適的護膚產品外，更...
2017-03-08 -
按正確的步驟來化妝才能取得好的妝效--化妝入門秘笈
完美化妝的正確順序應該是： 潔面 → 爽膚水→精華→乳液→ 面霜 →修眉→防曬隔離霜 → 修顏液 → 粉底 → 粉餅 → 畫眉 → 眼影 → 眼線 → 唇線口紅 → 腮紅 → 定妝 → 夾睫毛 →...
2017-03-08
