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中醫教你如何正確的進行腹部按摩
中醫腹部按摩可以減肥或治療便秘,對消化系統起到良好的中醫養生保健作用,這都不是什麼新鮮事了,那麼如何做才是正確的腹部按摩手法呢?有的人說順時針方向按摩是補,常用於止瀉,有的人卻認為順時針方向按摩是...
2011-08-24 -
冬天皮膚乾燥怎麼辦?正確的保養方式不可少!
1、洗澡次數不要太多,每週約兩次即可,洗澡水不可過熱,洗澡時間不要過長,肥皂不需用太多。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。 2、洗澡後可選用潤膚露:對幹性皮膚...
2017-03-08 -
正確的淡妝化妝步驟-怎樣畫淡妝
女生們對韓式裸妝的迷戀都超乎尋常,因為它的自然程度絕對是目前妝容系裡最好的。下面就一起去看看怎樣畫韓式裸妝才自然,教你正確的裸妝化妝教程。 先給大家看一下韓式裸妝的完成圖,細節處非常自然得當,再搭...
2017-03-08 -
腦梗塞患者如何保持正確的坐姿
腦梗塞患者常常會出現肢體麻木、半身不遂等症狀,因此即使是簡單的坐立對於他們來講都會十分困難。但是坐姿不正確不僅不利於疾病恢復,同時也會給患者帶來痛苦。因此,腦梗塞患者應注意自己的日常坐姿。 床上...
2016-09-27 -
正確的節食減肥法要點 22點耐心看下去
當下比較流行的減肥法,節食減肥法,想必你也有所聽聞吧,但是節食是有方法的喲,如果方法運用不對,那可是適得其反的,今天,小編為您分享正確的節食減肥法要點,讓你節食得當,瘦健康。 (1)遠離油煎,...
2014-02-13 -
白領必知的正確的喝水方法
辦公室是一個污染嚴重的地方,因為大多數辦公室都不透風,空氣污濁是必然的,電磁污染也不得了,小小的空間十幾台電腦。再加上辦公室的白領們運動少,所以,作為白領排毒就顯得非常重要了。排毒有很多辦法,今...
2010-09-07 -
初夏時節正確的養生保健方法知多少
進入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康...
2017-03-08 -
腎虛腰疼的治療方法 正確的運動方法
導讀:腎虛腰疼的治療方法,腎虛引起腰疼可以通過進行運動鍛煉,以仰臥起坐作為運動鍛煉方法制定正確的運動方法,能達到比較好的治療效果。下面四季養生網小編為您介紹,腎虛腰疼的治療方法。 腎虛腰疼的治...
2017-03-08 -
白領正確的坐姿 坐姿不對危害多
白領們在辦公室裡的時間都比較長,所以坐姿對身體的影響就會比較大,不良的坐姿會降低新陳代謝的效率,導致體表脂肪堆積,引起肥胖。脊椎不僅支撐著上半身的重量,還是自律神經的通道。如果身姿不正影響身體健...
2013-10-17 -
白領養生:使用正確的坐姿有效緩解身體疲勞
上班族工作的基本坐姿: 1、將身體微微向後傾,頸部有扶托,保證頸部釋放自身壓力於扶托之上,可避免頸部疲勞。 2、手臂要自然下垂,放鬆肩部肌肉;手臂有扶托,減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。 3、...
2013-02-26 -
正確的洗臉方法 減少洗臉次數
導讀:正確的洗臉方法,夏末初秋,皮膚開始越發乾燥緊繃,那麼就不能再以夏天洗臉那套方法洗臉了。那麼,正確的洗臉方法有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹,正確的洗臉方法。 正確的洗臉方法: 1...
2017-03-08 -
戒煙技巧 學會掌握正確的戒煙技巧
吸煙對全身的器官都有一定的副作用,是引發肺癌的重要因素之一。吸煙的危害相信大家都很清楚的知道,因此選擇戒煙就是選擇生命,那麼正確的戒煙技巧有哪些呢?戒煙後的症狀又是怎樣的呢?今天就為大家做詳細的...
2016-03-24 -
科學正確的減肥方法
不少身材比較肥胖的朋友,都希望自己能減肥,可是減肥堅持了很久,不僅沒有見到效果,其實還是覺得自己身體上的贅肉增多了。究竟科學正確的減肥方法有哪些,哪些減肥方式才是比較科學呢,才是最為適合人們減肥的...
2014-06-01 -
如何正確的運動減肥呢
運動減肥,是最安全的一種減肥方法,受到很多人的追捧。如今社會,隨著人們體育活動的減少,很多人的身體都出現了亞健康狀態,這一點是需要引起人們重視的。那麼如何正確的運動減肥呢?有哪些好方法對於減肥是非...
2016-01-10 -
正確的減肥運動主要有哪些呢
減肥是肥胖者一直談論的話題,也是一直在堅持的事業,肥胖的身體要想成功減下來,需要很長時間與精力,在減肥時會遇到諸多的難題,其實只要選擇正確的減肥方式,就能使身體快速的瘦下來,瘦下來後要保持身材,避...
2016-01-10 -
瑜伽常識 關於瑜伽的幾個謊言和正確的方式
瑜伽中也有注意事項,要怎麼練習好瑜伽呢?瑜伽怎麼做熱身運動?或者是瑜伽有什麼騙人的地方!很多人都想知道這些問題!今天小編就為大家帶來瑜伽的一些知識,讓大家更好的去練習瑜伽! 首先為大家介紹瑜伽...
2014-11-23 -
門和地板正確的安裝順序
門和地板正確的安裝順序。我們在裝修時,門和地板那個應該先安裝是很多人想知道和瞭解的。本文就針對這一話題為大家做個介紹,以便您在生活中有個正確的認識,下面就跟、小編一起瞭解一下吧。 有人說,...
2016-04-12 -
中藥泡腳改善血液迴圈 正確的流程學會了嗎?
中藥泡腳流程泡腳前:需要選擇泡腳桶,中藥泡腳一般使用木質材料的泡腳桶,這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右,過高的溫度,會燙傷皮膚,而且血液迴圈一下子太快的話,導致血液上沖,反而引...
2013-04-19 -
外出旅遊的飲水法則
暑假總是人們結伴外出度假的好時光,可是常常會因為旅途勞累而產生缺水的情況。一般人對外出時的飲水並不注意,其實在遊山玩水間怎樣喝水也是很有講究的。 1、未渴先飲早晨出遊前儘量多喝水,包括早餐的牛奶...
2010-08-16 -
怎麼正確的選擇預防肺結核措施
肺結核是慢性、具有感染性的一種疾病,對肺結核的預防措施,我們要做到小心謹慎,選擇正確的預防方法,徹底遠離肺結核疾病。 1、肺結核的主要傳播途徑是飛沫傳染。開放性肺結核病人在咳嗽、噴嚏、大聲談笑...
2013-09-13