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如何才能正確洗臉？
說你洗臉的方法錯了？！你肯定覺得不這完全是一派胡言。從小就天天洗臉，這還用教嗎？針對這個問題對女性進行了街頭調查，結果發現80%以上的人洗臉方法都有錯誤或疏漏。其實，黑頭、痘痘等皮膚問題都與洗臉方法...
2017-01-19 -
馬拉松訓練計畫 正確訓練跑好馬拉松
相信大家都聽說過馬拉松的，這是非常考驗毅力的體育運動，很多人都不能堅持完全程，馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，想要跑好馬拉松，就要制定適合自己的馬拉松訓練計畫，掌握跑馬拉松的技巧，瞭解...
2016-05-18 -
紅斑狼瘡如何正確運動
在漫長的與疾病作鬥爭的過程中，紅斑狼瘡患者不僅要樹立樂觀的心態、規律生活、注意休息，還要在生活中總結出一套適合自己的健身方式，之憂這樣才能起到良好的輔助作用，那麼，紅斑狼瘡患者該如何正確運動呢? ...
2016-02-25 -
愛美的寶媽這樣防止妊娠紋
方法步驟： 01 遠離甜食與油炸品 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並説明皮膚顯得比較彈性。一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。 ...
2016-12-17 -
跑步呼吸方法 跑步的正確呼吸方法有哪些
我們都知道跑步是一項很好的有氧運動，而呼吸是我們人體獲得氧氣的主要方式。但是有很多人在進行跑步時會因為不正確的呼吸方式出現肌肉痙攣的現象。那麼都有哪些正確的跑步呼吸方法呢?跑步時的注意事項以及跑...
2016-01-18 -
羽毛球正確握拍法教學
人們都希望能夠通過羽毛球保健來達到身體健康強壯的目的。因此，對於羽毛球嘗試就必須要瞭解，更應該瞭解一些羽毛球技巧。羽毛球握拍法最該掌握。那麼，羽毛球正確握拍法是什麼呢?小編準備的羽毛球視頻幫你解...
2012-08-14 -
鍛煉腹肌的方法 瞭解腹肌鍛煉攻略正確健身
很多人都以為只有男士才能鍛煉腹肌，其實這是錯的，沒有人會拒絕擁有完美的腹肌，因此無論男女都可以練習，腹肌主要由腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌組成，那怎麼鍛煉腹肌?下面就跟大家分享鍛煉腹肌的方法，及鍛...
2016-05-19 -
怎樣健康正確的洗白白呢?
方法步驟： 01 鹽水洗臉。健康的洗臉才會幫幫助我們有健康的臉部肌膚，您在生活中就要注意合理的護理自己的臉部。鹽具有殺菌、消炎的作用，用鹽水洗臉，可以深層地清潔皮膚、收斂毛孔，甚至有祛痘的作用。方...
2016-11-29 -
糖尿病患者應選擇正確部位注射胰島素
許多糖尿病患者需要每日皮下注射胰島素2~4次控制血糖，有些患者經過長期的胰島素治療出現局部皮下硬結，皮膚感染，疼痛增加等情況，很多患者因此考慮放棄胰島素注射治療。這些都是由於沒有正確選擇胰島素注射...
2012-11-22 -
女人洗澡勿踩五個點 正確洗澡讓你更美
很多人都認為多洗澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗澡時間點不對，對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。 ...
2016-11-03 -
如何正確使用手機巧防眼病？
方法步驟： 01 控制使用時間——要緩解眼疲勞，控制使用手機的時間最重要，這是防範眼睛疲勞的最基本方法。我們建議大家間歇地使用手機，也就是當你連續使用手機四五十分鐘後，就要休息一會兒。此外，使用時...
2017-02-06 -
牙線怎麼用?正確使用牙線的6個步驟
方法步驟： 01 首先，取一段約30~50釐米長的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。 02 清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線，兩指間...
2014-09-23 -
如何防止大腦衰老
方法步驟： 01 高纖低脂促代謝，蛋肉不可少 研究發現，高纖維、低脂肪的飲食習慣利於延緩大腦衰老，預防老年癡呆。果蔬和 粗糧不僅是富含膳食纖維的大戶，還含大量維生素、抗氧化物，草莓、藍莓、菠菜、洋...
2015-10-29 -
中醫解讀養發護髮 如何正確養發護髮
中醫認為頭髮能反應我們身體的氣血狀況，因為頭髮的生長全部依賴於精和血，如果我們的頭髮白的很早的話可能是因為我們的身體狀況不佳的原因，那麼對於頭髮的養護有什麼需要關注的嗎?下面就跟小編一起來瞭解一...
2017-02-08 -
糖尿病人正確運動方法
大家都知道，一旦患上了糖尿病，就得注意飲食，但在一般的家庭裡面，我們也時常能夠看見有好多的親人時常在提醒著糖尿病患者，要注意運動，就算是在病房裡，糖尿病患者下床走路並且被親人扶著的景象也時常會出現...
2016-09-27 -
正確刷牙的3個妙招
方法步驟： 01 豎刷法——就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除...
2017-01-22 -
眼部刮痧手法 正確在眼部刮痧效果好
女性朋友要想美麗，就要擁有一雙明亮的大眼睛，中醫刮痧就是非常好的美容手法，正確使用眼部刮痧手法就能幫助我們很好的去除黑眼圈和眼袋，除此之外，眼部刮痧的好處非常多，因為眼部周圍的皮膚很脆弱，所以我...
2016-05-24 -
瞭解癲癇疾病的誘發因素做好正確預防
很多的朋友會出現癲癇的症狀，特別多的人會遇到癲癇疾病的症狀，受到了癲癇的傷害，會波及患者的生活，因此朋友們要將癲癇關注起來，此病的發病因素十分複雜，這是各位朋友要多瞭解的知識了，來看看癲癇的病因有...
2016-02-16 -
防止癲癇遺傳，女性患者應該做些什麼
癲癇是一種慢性神經性疾病，需要長期堅持治療，女性患者生理和心理都較脆弱，而且她們還要結婚生子，這時候癲癇是不是遺傳就成了最重要的問題。癲癇確實具有遺傳性，但是這不代表女性癲癇患者就不能生育健康寶寶...
2016-02-03 -
正確認識對待不典型癲癇
大多數人對癲癇的發作的印象都是全身抽搐、口吐白沫、神智不輕、全身發紫等等，這是典型的癲癇發作，除此以外還有一些不典型的發作，如表現多種多樣的精神運動型癲癇、以腹痛為主的腹型癲癇、以搏動性頭痛為主的...
2012-11-28
