-
女士美容護膚 秋冬養膚法則
編者按：進入秋冬季節，天氣就會越來越乾燥，氣溫也在不斷的下降，這就要求美女們要能夠更充分的保養護膚。那麼，女士美容有什麼好的護膚策略呢?護膚守則有哪些呢? A、保養品日夜有別 秋冬季好比任何...
2012-09-14 -
秋季敏感肌膚保養法則
秋天一到，很多MM的皮膚都“生病”了，特別是敏感肌膚更是飽受換季的摧殘!那麼有什麼方法能讓皮膚更健康呢?秋季皮膚保養法則有啥?
2012-09-20 -
減肥必勝的十大黃金法則
每天都會聽到很多人抱怨，為什麼自己就瘦不下來，是不是我天生就是胖人，難道我要一輩子胖下去，和那些漂亮的衣服無緣呢?其實女性的身材也是可以從後天來獲得的，只要你願意遵循以下10條飲食定律，那麼你也能...
2014-05-14 -
秋季養肝護肝7個法則
肝臟是人體最重要的器官之一，在秋季這個適合養生的季節，如何來養肝護肝呢?下面醫生給大家支支招，秋季養肝謹記7個法則。 注意飲食平衡 不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異...
2017-03-07 -
肉食男法則 白肉適量紅肉盡拋
男人愛吃肉！潛意識裡他們認為吃肉能讓自己變大力水手，而且顯得有男人氣概，關鍵他們認為吃肉能讓自己在女性面前有好表現，一句話，吃肉可以更男人。真的是這樣嗎？ 多吃肉才能練出“大塊頭”？ 似乎每個...
2015-05-24 -
太極拳視頻 陳式太極新架一路步法練習二
練習一套好的太極拳，步法非常的重要，步法練習的不好就會應該動作。那麼，今天小編就來為大家介紹一下關於太極拳的步法練習方法以及一些講解。下面就跟著小編一起往下瞭解一下吧! 陳式太極拳步法 初學太...
2017-03-07 -
太極拳視頻 陳式太極新架一路步法練習一
太極拳看似簡單，其實練習起來也比較複雜，就光它的步法練習就有很多種。下面，小編就來為你介紹一下關於陳式太極拳老架一路的步法練習以及詳細的講解，趕緊一起跟著小編學習一下吧! 陳式太極拳新架一路 ...
2017-03-07 -
陳式太極拳 陳式太極拳懂勁的練習法則
越來越多的人加入到練習太極拳的行列。練太極拳的好處有很多，不僅可以鍛煉身體，而且可以修身養性。陳式太極拳是太極流派中最受大家歡迎的一派。如果想要練好陳式太極拳，首先就必須要懂得運用勁力。接下來就讓...
2017-03-07 -
24節氣小暑的養生法則
在老子的《道德經》中：“故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉”。荀子則進一步指出：“水火有氣而無生，草木有生而無知，禽獸有知而無義，人有生有知亦有義，故最為天下貴也”。 《素...
2014-06-11 -
孕媽媽安全睡眠法則
准媽媽的睡眠品質非常重要 對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養...
2010-08-31 -
冬季兒童如何禦寒？堅持兩大法則
進入冬季，氣溫急劇下降，人體抵抗疾病能力也下降。為嚴防各種冬季疾病，不少家長只好將孩子嚴嚴實實地“裹”在家裡、添衣加暖，絲毫不敢鬆懈。然而，讓天生就好動的孩子們，漫漫長冬足不出戶，才是避寒唯一法則麼...
2013-11-28 -
電腦族的養生防輻射法則
做為電腦一族的你或許常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神總是無法集中，你一定想不到這一切可能和電腦輻射有關，電腦其實就是一個名副其實的健康殺手。 電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，...
2011-08-16 -
職場男人的健康飲酒法則
男人身在職場，喝上幾杯是在所難免，在酒桌上要想幹得過別人，就必須掌握以下健康飲酒 1.主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物...
2015-11-11 -
羽毛球的步法 學習羽毛球的上網步法
當初學者掌握了一定的羽毛球發球技巧後，就可以學習一些步法了，在羽毛球的步法裡面又可以分為上網步法和羽毛球後退步法等。這些步法的學習可以幫助你更好的學習羽毛球。今天就向大家介紹相關的常識，其中還介...
2016-01-28 -
羽毛球步法 打羽毛球的步法有哪些
初學者們掌握了一定的羽毛球技巧後就可以學一些羽毛球步法了。因為羽毛球的步法和手法技巧是相輔相成的。好的擊球技術是靠熟練的、快且准的步伐來完成的。今天向大家介紹了有關羽毛球的基本步法以及羽毛球單打...
2016-01-25 -
羽毛球技巧 扣殺技巧及後退步法技巧
談論到羽毛球最帥的姿勢是什麼?朋友們肯定都會說大力殺球，對就是大力殺球，每當你打出大力殺球的時候，那快感不是一般所能比擬的，但是殺球對許多人來說就是跳起來打出去就結了，不以為然其實真正的殺球到底...
2014-09-19 -
【長壽之道的三個不老法則】
想長壽，其根本在於讓身體的各個器官都減緩衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、機能不老、心情不老，是保證長壽的三個關鍵要素。>>>老人春季養生要多吃什麼呢? 動得快活，筋骨永不老。 生命在於運...
2017-03-07 -
【老人健身新寵:間隔散步法】
散步是簡便易行的健身法，尤其適合中老年人。為了讓散步的鍛煉效果更好，專家們對散步方法做了很多研究，並總結出一種“間隔散步法”，可有效預防老人運動器官綜合征。>>>老人晚上九點後4件事不能做 日本...
2017-03-07 -
泰拳練習方法中步法有哪些
很多男孩都喜武術類的運動，多會進行相關的訓練，並且還有有組織武術學校，這樣的學校即能學到武術，也能學到知識，當然社會中最多的則是進行短期的武術鍛煉，其中就包括了泰拳的學習，泰拳練習時包括了很多類型...
2015-10-25 -
【酷暑寶寶飲食法則 寶寶更健康!】
處在夏季中的寶寶要多加小心了，因為夏季溫度的關係使得寶寶也怕高溫，容易出現口渴的現象等，但是因為是小寶寶身材的抵抗力較弱不像成年人那樣可以直接喝一些冷飲，所以處在夏季中的寶寶，父母們要多加注意了，...
2017-03-07
