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女人氣血不足怎麼辦 推薦補氣血的中藥
氣血不足 補氣血的中藥有哪些?您會出現晚上睡覺腿發麻、發痛、膝蓋痛、睡到半夜就痛醒等症狀嗎?如果會的話，極有可能是氣血不足的體現，建議及早補氣血。那麼吃什麼藥能補氣血呢?小編建議試試中藥吧，補氣血...
2017-03-06 -
松子核桃膏 滋補女人氣血
松子核桃膏是營養保健食品，本身松子核桃膏的營養價值高，尤其對女性有著滋補女人氣血、有明顯的抗衰老和益智作用。下面我們一起跟隨專家來瞭解下。 松子仁因其甘溫潤肺、潤腸通便、久服輕身的特點成了堅果中的...
2012-09-28 -
秋季失眠多夢火氣大 教你陰虛火旺如何調理
陰虛火旺有什麼症狀?陰虛火旺吃什麼調理?下面看看中醫對陰虛火旺症狀的介紹及調理方法。》》秋季以滋陰清潤為原則《《 體消瘦常失眠當心陰虛火旺 如何調理? 陰虛火旺有什麼症狀? 1、體消瘦 陰虛者胃火...
2017-03-07 -
男人氣虛要喝人參大棗粥
男人氣虛體質的表現： 1、肌肉鬆軟，皮肉(肚皮、眼皮、屁股、臉)下垂。脾主肌肉和四肢，脾氣虛，四肢肌肉就鬆軟無力。 2、氣短懶言，疲乏神倦，頭暈，健忘。 3、節氣變化容易感冒。多汗自汗出...
2016-01-27 -
夏季濕氣大 注意6個濕邪入侵的因素
夏季注意6個濕邪入侵的因素 喝水過多 夏天出汗多，為了保持體內的穩態，自然要多喝一點水。不喝水會傷害身體，喝水過多對身體也有傷害，通過喝水能夠滋補身體，身體器官得到很好的滋養，有效的促進新...
2016-07-25 -
女人氣血充足要這樣按摩
只有氣血充盈，一個人的氣色才會好，肌膚才會有光澤。女性因為特殊的生理需求比較容易出現貧血現象，而氣血不足是很多女性的煩惱，氣血不足會讓你的容顏老去，加速衰老的速度，所以女性朋友一定要補氣血，這樣才...
2015-06-09 -
冬天火氣大 按摩這幾個穴位滅火
冬天火氣大 按摩這幾個穴位 易怒頭昏=肝火大 肝火大，常常表現情志激動易怒頭昏，左側臉上長痘(若右側臉上長痘為肺火)。可以服用牛黃上清丸(牛黃安神丸主去胃火口臭，牛黃清心丸主去易煩躁的心火...
2016-01-22 -
24節氣大雪養生“七宜”
一宜保暖: 冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“祛寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健腳: 須經常保持腳的清潔乾燥，襪子...
2014-07-30 -
24節氣大雪養生的九大原則
一、保暖護陽氣 冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 大雪節氣的特點是乾燥，空氣濕度很低。此...
2014-07-25 -
24節氣大雪時節如何養生
俗話說“大雪補得當，一年不受寒”，大雪已到了進補的好時節。說到進補，並非一味地吃補品，而是在日常飲食中多加注意，滋養五臟，讓人由內而外煥發光彩。 養心面色好。 正常的面色應是紅黃隱隱、光明...
2014-07-25 -
24節氣大寒吃什麼好
大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。 日常飲食中常用的具有辛溫解表、發散風寒的食物有紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例如，當有人...
2014-08-20 -
24節氣大暑的飲食寶典
大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。有上述慢...
2014-06-11 -
24節氣大暑養生飲食推薦
1.薏米紅小豆粥： 薏米50克、紅小豆25克，二者洗淨後放入鍋中，加適量水浸泡3—4小時後同煮至熟，冷卻後食用。此粥具有清熱、利尿、解毒的作用。尿頻、尿急、尿痛的患者可經常食用。 2.荷葉...
2014-06-11 -
韓國人氣維他命減肥操 趣味甩贅肉
吃不忌口、不愛運動、沒時間、沒金錢，你還在為你白花花的贅肉找理由嗎？ 1st、準備動作 高效的全身有氧運動前一定要做熱身準備動作，這樣可以放鬆緊張的肌肉並防止運動時拉傷，也可以鍛煉身體的柔...
2011-05-26 -
養生三兄弟各有千秋聚人氣
【導讀】養生三兄弟各有千秋聚人氣！百病皆生於氣“--《素問-舉痛論》。古代中醫認為，氣是萬物的基礎，也是人體的物質基礎。當人體的”氣“出現問題的時候，就會受寒氣、病毒等邪氣侵襲，影響人的健康，並且...
2015-11-08 -
5款中醫養生藥膳調理女人氣血不足
女人補血是一輩子的事，只有氣血足才能保證身體不生病。大家還記得大觀園中的林黛玉嗎?她就是一個典型的氣血兩虛的人，誰都不想整天病怏怏的吧!那麼女人要怎麼養血呢?下面小編為大家推薦幾款中醫養生補血食療...
2012-09-29 -
女人氣血不足吃什麼？
氣血不足在中醫看來是氣虛和血虛的表現。虛證會導致女人精神萎靡、皮膚粗糙、面色蒼白等症狀，所以氣血不足的人看起來特別老。那麼女人氣血不足應該吃什麼呢? 1、氣血不足——血虛吃什麼 血虛之體的主要表現...
2012-09-29 -
48式太極拳 中年人氣短頭暈不妨打打太極拳
太極拳是中華武術，太極拳的本質是武術，但是其也有良好的健身作用，常練太極拳可以強身健體，提高身體素質。太極拳的特點柔和緩慢，中老年人練習太極拳可治療氣短頭暈的現象，下面一起學習一下48式太極拳吧...
2016-03-25 -
【人氣最高的白領男士的五種運動】
五種白領男士人氣最高的運動 動感單車 騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小了騎車時的阻力，有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇...
2017-03-07 -
人氣最旺的收腹健美操
保持優美的身材，除了正確地節制飲食外，運動更是不可缺少的。健美運動專家為中年人設計了一套收腹健美操，每天只需花20分鐘，堅持練一段時間，腰腹就會變細，身體更加健康。下面介紹的就是國外流行並且非常...
2011-09-15
