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日本人長壽竟是每天做了這事
世界衛生組織發佈的2015年版《世界衛生統計》報告顯示,2014年日本女性的平均壽命為86.83歲,男性為80.50歲,均刷新了歷史最高記錄。日本人的平均壽命連續20多年位居世界第一。 日本人...
2016-02-25 -
每天做多少個仰臥起坐才能減肚子呢
現在隨著生活節奏的加快,工作壓力大,然後還有不正常的飲食習慣,讓越來多的人面臨肥胖的難題,尤其是肚子。現在大腹便便已經成了非常常見的問題,也有很多的人想減肚子也嘗試過許多的方法,效果並不怎麼理想,...
2015-10-15 -
這事每天做久一點癌症必遠離
走路是防治癌症的特效藥走路可看作防治癌症的特效藥!如能每天堅持行走1英里,在20分鐘內走完,對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的防治都有明顯益處,最高可降50%死亡風險。 預防乳腺癌 法國一項涉及4...
2016-02-22 -
減肚子每天做幾個仰臥起坐好呢
相信一說起仰臥起坐很多朋友都會感覺到非常熟悉,因為在我們小的時候體育老師就會經常讓我們做這項運動來鍛煉我們的心智和毅力。而在現在很多瘦身專家都提出做仰臥起坐,可以達到很好的瘦肚子效果。因此很多朋友...
2015-11-04 -
女性每天做仰臥起坐能瘦肚子嗎
每個女生都希望自己的身材能夠變得更加的苗條一些,很多女孩子都為自己的大肚子煩惱,每天的工作都會讓自己的大肚子上面的肉多了一層,減肥是當務之急的事情,把肚子上面的贅肉消失可以做仰臥起坐這樣的運動,女...
2015-11-04 -
這事每天做五個小時必定早死
看電視是我們常常會做的事情,躺著或者坐在沙發上,打開電視想看什麼看什麼。想想都是很舒服,然而這也影響身體健康的知道嗎?而且傷害最大的地方是肺部,下面小編就告訴大家一些看電視的壞處,希望大家瞭解之後...
2016-02-17 -
每天做多少俯臥撐可以減肥呢
每天做俯臥撐到底能不能減肥呢?能減肥到底需要做多少個到底需要做多少個才能夠得到減肥的效果呢?知道做俯臥撐是可以減肥的人每天就是堅持不下來,因為必須要做很多個俯臥撐一天下來才會有更好的減肥效果,俯臥...
2015-11-02 -
仰臥起坐每天做多少個可以減肥啊?
不知道你們有沒有做仰臥起坐的習慣呢,應該有不少的女生都有這樣的習慣吧,因為很多的女生都覺得每天堅持做仰臥起坐是可以起到減肥的作用的,但是做歸做,每天應該有一個量去做,那麼每天一個做多少個仰臥起坐才...
2015-10-05 -
德國醫學家研究發現:常做噩夢可能有胃病
現如今,學習工作壓力大都能夠影響睡眠的品質,有些人還為此經常的做噩夢,但是做噩夢的原因真的是僅此而已嗎? 德國醫學專家近日發現,如果一個人頻繁地做著噩夢的話,可能預示著他的腸胃系統出了問題。在...
2013-03-01 -
男女這事每天做竟啟動癌細胞
專家瞭解到近年來腫瘤發病率居高不下,以至於很多人談癌色變。生活中也充滿了小心謹慎。那麼,到底是哪些因素會導致癌症的發生?如何才能預防,儘量降低患癌風險?讓我們一起看看。 1基因 腫瘤是...
2016-01-28 -
上班族每天做的這事就會要命
作為一個上班族,總感覺晚上睡覺的時間不夠用,早上起床的時候總是想多睡一會,所以導致了每天早上的時間總是那麼緊迫。為了節省時間,有些事情不得不同時做,比如邊趕路邊吃早飯,擠公交交通,以及邊玩手機變坐...
2016-01-25 -
每天做一動作長壽不再只是夢
長壽是每個人的夢想,許多人在追逐這個夢想的道路上算是用盡渾身解數,但最終也沒能實現這個目標。其實,要想長壽很簡單,只需做好下面這些動作就可以了。 幹梳頭 張開手指做梳狀,由前向後梳理頭...
2016-01-25 -
幸福要提醒 每天做3件快樂事
注意力集中在負面的事情上,因而煩惱憂慮抱怨,我們每個人都會做得非常自然,因為這是順應天性的做法。而關注那些正面和積極的事情,從中感受幸福,這需要提醒,需要訓練,需要付出努力。以下這個練習,可以讓我們...
2009-08-21 -
每天做這事五分鐘能延壽五年
每個人都希望自己的壽命可以長點,但是,很多是,我們事不是我們可以控制的了呢?如疾病,它說來就來,想讓他去,卻沒有那麼容易,尤其是對男性來說,所以,我們一定要增強抵抗力,現在就讓健身老講講,延長壽命...
2016-01-25 -
女人每天做好一件事永不患癌
談癌色變,每個人都不希望涉入癌病,對於女性來說,子宮癌是她們的噩夢,那麼,在日常中女性該怎樣呵護子宮,才能遠離子宮癌?下面讓我們來看看專家的介紹。 研究表明,堅持體育鍛煉並保持健康的體重,...
2016-01-22 -
每天做操能夠減肥嗎?
平時有很多的運動都能夠具有一定的減肥效果,很多的女性朋友平時喜歡做操,其實適當地做一些減肥操對於改善體型是非常有好處的,只是在做操的時候應該儘量的保持動作的標準性,這樣才可能達到更好的效果。下面小...
2015-10-09 -
做噩夢的六大原因
據國外媒體報導,人的一生中都有可能做噩夢。那麼,人為什麼會做噩夢呢?究竟有沒有辦法阻止那些壞事情悄悄進入你的夢中呢?下面是科學家揭示的產生噩夢的六大原因: 1.焦慮和壓力 生活中,一件痛苦難忘的...
2009-04-14 -
每天做好一件事
有一位畫家,舉辦過十幾次個人畫展。開始無論參觀者多少,臉上總是掛著微笑。有一次,我問他:"你為什麼每天都這麼開心呢?"他給我講一件事情:小時候,我興趣非常廣泛,也很要強。畫畫,拉手風琴,游泳,打籃球...
2009-03-13 -
研究發現睡得太晚易做噩夢
噩夢 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=311 height=287> ...
2012-01-21 -
每天做什麼運動能減肥呢
可能我們經常聽身邊的女性朋友門,每天都在嚷著減肥,但是減肥一定要學用科學有效的方法才能夠達到一個儘快減肥的目的,才能夠更好的塑造一個更加健康的身材,穿衣服也會變得越來越好,還會對我們的婚配產生很大...
2015-09-27