噩夢 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=311 height=287>
土耳其科學家調查了264名大學生的睡眠習慣， 並利用睡夢焦慮指數測量了其噩夢發生頻率。 結果發現， 習慣熬夜的參試者睡夢焦慮指數平均達到 2.10， 習慣早睡的參試者只有1.23。 另外， 研究人員對近4000人的網上調查發現， 在20多歲的女性中， 熬夜與噩夢存在正比例關係。
至於夜貓子更容易做噩夢的原因， 研究人員猜測， 可能是情緒因素惹的禍。 另外科學家還發現， 抑鬱症等疾病與睡眠問題關係密切， 三種人更容易做噩夢。
年輕人
“受金融危機的影響， 因不堪噩夢困惱來求助我的人將近翻了一番。 以前這部分人只占我門診量的5％，
女性
最近， 英國西英格蘭大學研究人員跟蹤5年發現， 19％的男性和30％的女性表示近期做過噩夢， 女性更易把日常焦慮等情緒帶入睡夢中， 而且對噩夢的感覺也更為強烈。
兒童
馬克教授表示， 做噩夢的頻率還可能與年齡有關。 一周內大約有1／4的5－12歲兒童因噩夢驚醒。 原因是兒童的大腦還在發育、情緒更受外界影響， 他們做的噩夢夢境通常是被人跟蹤。 此外， 從青春期走向成人期時， 噩夢的頻率也會增加， 此後便開始減少。
