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24節氣之小暑降火的水果餐
鳳梨苦瓜汁 材料： 鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。 1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。 2.將苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。 3.果汁過濾...
2011-07-07 -
24節氣之小暑吃什麼可以養生？
中醫認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫；暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀；暑濕重，心陽不振，則易脾...
2011-07-07 -
24節氣之小暑提高記憶力的藥膳大全
1、地黃烏雞 原料：雌烏骨雞1只（重約1000克），生地黃、飴糖各150克。 做法： 將烏雞宰殺，去毛及內臟，洗淨，備用。生地黃洗淨，切成條狀，加飴糖拌勻，裝入雞腹內，將雞仰置瓷盆中，隔水...
2011-07-07 -
24節氣之冬至前後吃什麼好
中醫認為，在冬至前後進補為最佳。中醫理論上講“冬至陽生”，即節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效，充分說明在這一天前後進補最為適宜。》》》冬至...
2011-12-20 -
24節氣之立春如何養生
立春是陽氣初生之意，表示自然界萬物復蘇的春季開始，也是人們一年中養生的好時機。 樂觀開朗—— 春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”，注意保護陽氣。因...
2012-02-04 -
24節氣之春分習俗之吃春菜
吃春菜 嶺南風俗： 昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做"春分吃春菜"。"春菜"是一種野莧菜，鄉人稱之為"春碧蒿"。逢春分那天，全村人都去採摘春菜。在田野...
2012-02-07 -
24節氣之春分的農諺
春分春分，晝夜平分。 二、八月，晝夜平。 一場春雨一場暖，一場秋雨一場寒。 麥怕二月雪。 冬雪是被，春雪是鬼。 春雪填滿溝，小麥要減收。 二月下雪，小麥吃苦，早鋤兩遍，可以彌補。 ...
2012-02-10 -
24節氣之雨水要如何養生
根據雨水節氣對自然界的影響，聯繫到養生應該著重強調雨水節氣“調養脾胃”的重要性。因為中醫認為，脾胃為“後天之本”，“氣血生化之源”，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。明代醫家張景嶽提出：“土氣...
2012-02-17 -
24節氣之雨水的諺語
雨水-農事 “雨水”雨增溫度升，華北大地漸解凍。 抓緊劃鋤冬小麥，化一層來鋤一層。 大麥葵花和蓖麻，頂淩播種產量豐。 黃河來水快蓄灌，莫待斷流澆不成， 河水井水雙配套，水到用時有保證。...
2012-02-17 -
24節氣之立冬的由來
追根溯源，古人對“立”的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那麼簡單了，在古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入...
2012-09-17 -
高溫天氣之下如何防止中暑
中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好...
2010-07-20 -
24節氣之小雪節氣的由來
小雪，在二十四節氣中表示降雪的起始時間與程度，進入小雪節氣，意味著氣溫持續走低，天氣寒冷，降水狀態由雨變成雪。小雪與雨水、穀雨等節氣一樣，都是反映降水多少的節氣，它不同於我們日常所指降雪強度較...
2012-09-24 -
24節氣之小雪養生吃什麼好
秋冬季節，天氣乾燥，溫度較低，人體中寒氣旺盛，因此，在這個時節需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過，據專家解釋，在這個季節一些黑色的食物...
2012-09-24 -
男人多看美女有可延年益壽之功效
研究者說，凝視美麗的女人10分鐘，健身效果差不多相當於做了30分鐘的有氧運動。每天做這些眼部活動數分鐘，可把中風和患心臟病的機會減半，持之以恆，男性的平均壽命可以延長4至5年。 然而，想要娶個...
2009-08-24 -
24節氣之大暑養生全攻略
大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。 夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由於...
2010-07-22 -
24節氣之小寒養生篇
每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有“冷在三九...
2015-01-04 -
枸杞羊腎粥具有益腎補虛之功效
原料：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個，粳米60-100克，蔥白2莖，鹽適量。 做法：將羊腎剖開，去筋膜，洗淨，切碎；羊肉洗淨切碎；先煮枸杞葉，去渣，取汁；用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白...
2009-08-10 -
24節氣之大雪吃什麼
大雪的養生大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在我們南方要保持肺氣清肅不受秋燥的損害。現時早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動...
2011-12-07 -
24節氣之冬至進補食譜大全
麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。 [功效] 通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。 羊肉燉蘿蔔 [配料] ...
2011-12-21 -
道教養生：道家修煉學之功效
道家修煉學具有悠久的歷史，是中華民族的文化精華。一直到今天，還深深的影響著人們的生活。隨著人們對養生知識的研究，發現道家修煉學有著多種功效，對人們的健康是十分有利的。下面，我們就來詳細的瞭解下道家...
2013-04-09
