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水果怎麼保鮮呢?常見水果的保鮮法
水果在我們的日常生活中不可或缺。但是我們平時買水果回家,不一定能在一天內吃完,短期內吃不完,水果又會腐敗,那應該怎麼辦呢?為了吃到最有營養的水果,在儲藏上要大下功夫哦。隨著溫度的逐漸升高,家裡的水果...
2014-04-12 -
胃潰瘍吃水果的常識你造嗎
胃潰瘍是一種常見胃病,當人出現胃潰瘍問題時,胃部就會變得十分脆弱,飲食稍有不當就會出現胃痛、反酸水等健康問題。因此,胃潰瘍患者要注意科學飲食,就連食用水果都是有講究的。 那麼,胃潰瘍病人適宜...
2015-12-22 -
夏季甲肝患者吃水果的禁忌
甲肝是常見的肝病之一。水果含有豐富的維生素,是肝病病人良好的營養品。但甲肝患者吃水果要慎重,比如,水果要洗乾淨。尤其是夏天,各種水果多起來,甲肝患者可不能亂吃。 對於甲肝患者吃水果應注意以下...
2014-04-08 -
水果的營養與禁忌
水果的營養十分豐富,幾乎所有酸性的水果中都含有大量的維生素 C、A、B。諸如常見的桔子、蘋果、香蕉、梨、桃、鳳梨、梅、杏、李、葡萄、檸檬、棗、柿等,這些水果中鈣、磷、鐵、碘等礦物質與多種氨基酸等成...
2017-03-10 -
慎食容易損陽氣的寒涼食物
養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”,飲食不當,是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣,凡屬性質寒冷的食物,均會導致人體陽氣的損傷。慎食容易損陽氣的寒涼食物1、冷飲,請敬而遠之首...
2017-03-11 -
餐前餐後吃水果的功效不同
水果是很多人都喜歡吃的,大多數人是不分時間,但是水果究竟是飯前吃還是飯後吃,這點還是很有講究的,所以,作為幫助消化的水果,在飯後吃更符合健康的本質。 何時吃與目的有關 每個人吃水果的目的是...
2012-02-15 -
吃完水果要漱口 吃水果的6大禁忌
下面小編分享吃水果的學問,教你如何正確的吃對水果。 生吃水果忌不削皮 一些人認為,果皮中維生素含量比果肉高,因而食用水果時連皮一起吃。殊不知,水果發生病蟲害時,往往用農藥噴殺,農藥會浸透並殘留...
2012-09-24 -
健康又美容?關於水果的7個錯誤認識
水果是指多汁且有甜味的植物果實,不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。但吃水果還是要有個度,不小心很容易造成種種病痛,現在就讓我們一起來看一下吧! 有害觀念1:水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒:...
2012-09-17 -
吃水果的誤區 飯前吃水果好嗎
水果應該什麼時候吃?小編要告訴大家,吃水果也是有很多誤區的,你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢?接下來,小編就來為大家詳細介紹,吃水果的錯誤做法,快來一起看看都有哪些吧。 吃水果的誤區...
2015-07-16 -
葡萄柚 魅力水果的保健佳品
增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。同時,葡萄柚所含的天然葉酸,對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預 。.. 降低膽固醇葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分,能降低血液中的膽固醇,是...
2010-07-15 -
便秘患者正確吃水果的方法
在生活中很多人因便秘到醫院去就診,醫生會叮囑病人在生活中應多吃一些水果,對緩解便秘的發生有很好的幫助,是的多吃水果可以不僅可以緩解便秘,而且還能起到預防便秘的發生,那麼便秘患者如何正確吃水果呢?下...
2016-09-13 -
減肥空腹吃水果的方法
天氣一天比一天熱,很多愛美的女生就會拿出漂亮的裙子,在身上美美的度過這個夏天,可是裙子固然是漂亮,那麼自己的身材出現的肥胖,胖胖的身材穿上裙子,卻顯得非常的不協調,其實大家並不用擔心,我們可以在這...
2015-08-04 -
不同顏色的水果的減肥功效
水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等,還能提供豐富的植物營養素,這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點,合理選擇你需要的食品,對追求減肥瘦身的MM的健康是非常有好處的。 橘...
2010-12-23 -
水果的養生功效,日常吃這些水果有病不必看醫!
水果治病真是不可思意,相信很多人認為是不可能的,吃水果只能補充營養、美容、養生作用你瞭解多少?日常中必備養生水果有哪些?常吃水果讓你看病不求醫,下面跟小編一起來瞭解水果養生功效吧。 火龍果...
2016-03-14 -
5種水果的罕見養生保健功效!
現在很多人都喜歡用飲食來養生,那麼養生的時候吃什麼水果好呢?一些最為人們熟知的水果,卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對此進行了總結。 5種水果的罕見養生功效 香蕉預防心臟病 香蕉中所...
2016-03-12 -
別讓抗癌水果的功效減弱
英國研究人員認為,我們攝入的大部分食物中的一種重要抗癌化合物莎維果的含量都很低。典型的“每日五份”飲食法只能提供給人體10%的必須的防癌抗癌有益化合物。 環境以及飲食習慣導致抗癌水果的抗癌性減...
2010-07-22 -
乙肝患者吃水果的注意事項
乙肝患者多吃水果的確有益於健康,但在食用水果時應注意時間、選擇合適的品種,注意水果的量,充分發揮水果對乙肝患者積極有利影響。 時間安排 乙肝患者早上吃水果最佳,餐前不宜吃的水果,餐後吃的水果要...
2012-09-05 -
清晨吃水果的好處,健康必知!
早餐吃什麼最好:早餐是一天中最重要的一餐,攝入營養素要充足。蛋白質 碳水化合物 維生素都要攝入到。比如一日早餐可以是:粥/牛奶/豆漿/+一個雞蛋/饅頭/包子+一份熱菜(家常菜即可)(如果家常菜為肉...
2016-03-07 -
不同水果的卡路里大PK
下面就針對常用的減肥水果的熱量和特性來比較比較,你可以以自己的需求去選擇想要的塑身水果。 1蘋果(蘋果食品) 100克/50卡路里 蘋果是最多人會選的瘦身水果,因為它有豐富的果膠,可以幫助腸...
2010-07-29 -
水果的七種吃法易損害健康
◆健康提醒 水果是人們心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃的水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水...
2009-03-20