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獼猴桃營養好 美容瘦身預防便秘
獼猴桃氣味芳香,營養豐富,素有“果中之王”的美譽,深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3,是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。 常吃獼猴桃不僅有益健康,而且對美白養顏、減肥瘦身也有...
2017-03-04 -
怎樣預防便秘 飲食要多樣化
導讀:反映我們白領的生活方式:主食的精細、副食的高脂肪,又經常吃了不動。這樣的人,勢必便秘。秋天天氣乾燥極易上火這無疑另“好吃懶做”的白領一族更容易加重便秘。四季養生網小編提醒大家秋季要做好排毒工...
2017-03-04 -
冬季常擦背捶背可防感冒防便秘
人體背部和腳部有許多穴位,寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能,使人致病。對一些患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的老年人來說,尤其要注意背部保暖。 背部保...
2011-04-13 -
常見水果防腐保鮮的技巧
保鮮的技巧 水果儲藏要則 水果買來後最好歸好類別,不要統統放入冰箱,要根據種類的不同選擇相應的儲藏方式。對於容易腐爛的水果,如草莓、芒果、山竹、獼猴桃、南國梨等,儘量少買,買來後儘快吃掉,對於那...
2016-07-11 -
防便秘5大飲食誤區
【導讀】防便秘5大飲食誤區,飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點,那麼接下來就一起來瞭解下防便秘5大飲食誤區。 ...
2016-07-08 -
預防便秘的飲食注意
便秘,不僅會引起排泄時的生理痛苦,還會直接危害到身體健康,是誘發心肌梗塞、腦溢血的重要因素之一。專家指出,改變生活和飲食習慣,才是預防和治療便秘的根本解決之道。 l、每天攝取2030克食物纖維 不...
2012-09-28 -
3個生活飲食準則教你預防便秘
便秘是指大便次數減少和大便幹結不易排出,日久可引起腹脹、腹痛、食欲不振、睡眠不安,還可引起痔瘡、便血、肛裂等。下面小編總結了預防便秘的三要點,一起學習一下吧。 1、改變以肉食為主的飲食習慣 肉...
2014-06-03 -
蜂蜜潤肺解酒防便秘 什麼時候喝最好?
蜂蜜潤肺什麼時候喝效果最好?白天喝點鹽水,晚上則喝點蜂蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止便秘,真是一舉三得。1恢復疲勞,尤其是熬夜後在所有的天然食品中,大腦神經...
2014-07-30 -
冬季喝黑芝麻粥可滋潤皮膚 防便秘
黑芝麻性味,甘,平。黑芝麻中的維生素E可維護皮膚的柔嫩與光澤,能滑腸治療便秘、滋潤皮膚的作用;其中亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇,常吃黑芝麻還有烏髮的作用。黑芝麻中鉀含量豐富,每百克黑...
2017-03-05 -
多吃它輕鬆抗癌防便秘
多吃它輕鬆抗癌防便秘1抗癌芒果的營養價值極其豐富,適當的食用芒果能起到非常好的補充維生素A的作用,而且能有效預防癌症的發生。2防治便秘促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。3防治心血管疾病芒果中含維...
2016-10-30 -
白蘿蔔消食防便秘 揭春季不可缺少的5款養生蔬菜
春季排毒必吃五蔬菜1白蘿蔔—消食防便秘。蘿蔔味辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認為,蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒,可以選擇...
2014-04-21 -
吃菌菇緩解壓力防便秘 推薦食譜
不生病的體質從腸道健康開始 推薦多吃菌類食物,是因為不生病的身體還是要從腸道開始。多吃有助消化吸收、利於排泄的食物能夠調整腸道環境、提高免疫力。代表性的食物有各種發酵食品和含膳食纖維豐富的食品。 ...
2017-03-06 -
老人多吃蔬菜可防便秘
老年人的便秘現象是很常見的,然而便秘的老年人的健康甚至是生命都會有很大的潛在危害。如果你的家裡有常常便秘的老人就一定要繼續來往下看看老人便秘的危害以及飲食料理方案,瞭解吃什麼可以有效幫老人通便。下...
2016-03-10 -
夏季吃桃子治貧血防便秘
桃子不僅味美,還含有胡蘿蔔素、葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白質、維生素B2、維生素E6、維生素C、煙酸、鉀、鈉等多種營養成分。夏季吃桃子還能治療貧血和預防便秘。 祖國醫學認為,桃子有補心、解渴、充饑、生...
2017-03-06 -
女人吃什麼水果防衰老
一、女人吃什麼水果防衰老二、女人抗衰老方法三、女人容易衰老的原因女人吃什麼水果防衰老1、草莓能增白和滋潤保濕草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美...
2016-10-05 -
排毒防便秘應該如何吃
排毒防便秘吃什麼好呢?便秘現象過於嚴重就會使我們身體中的毒素無法排除,久而久之影響到身體健康狀況,這可怎麼呢?今天,天天養生小編要為大家介紹一下排毒防便秘的食物和粥品,快來看看都有哪些吧。 排毒...
2016-02-25 -
揭秘身體各部位的小秘密 男人吃7大水果防疾病
男人7大水果對健康有益1心臟說:“我想緩解壓力!”推薦水果:西瓜心臟承受的壓力其實蠻大,所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出,西瓜對心臟保護有神奇的效果,這都要歸功於瓜氨酸,這種營養元素...
2014-07-30 -
多吃蔬菜水果防治口腔潰瘍
導讀:對於口腔潰瘍,不少患者又恨又無奈,這種不適感往往會影響到工作和生活。如果不對症下藥,症狀會延續幾個星期,或者好了之後又出現復發。那麼,如何對付口腔潰瘍,如何在冬季防止出現口腔潰瘍呢?怎樣預防口...
2015-12-13 -
孩子經常便秘怎麼辦 防便秘還得用這五招
寶寶便秘了,胃口自然不會好。便便時的痛苦樣子,家長看在眼裡疼在心裡。那麼,孩子經常便秘怎麼辦?如何預防孩子便秘?1、矯正孩子的飲食。如果是母乳餵養,母乳量不足所致的便秘,常有體重不增,食後啼哭等。對...
2016-03-10 -
八寶粥的營養價值 吃八寶粥能減肥還防便秘
八寶粥,是許多朋友都喜歡吃的食物。市面上有賣的,自己在家裡也可以煮,而且八寶粥的做法非常簡單,很容易學習。下面我們一起來看看八寶粥的營養價值和八寶粥的功效。有興趣的朋友和小編一起來瞭解下吧! ...
2016-04-20
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1回答
天天都有很多吃水果青菜還便秘怎麼辦
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3回答
長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦?