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杏仁有四大保健功效 補鈣防便秘
杏仁是營養專家推薦的零食之一。杏仁果長在短距(short spur)上,具有未成熟的外觀。當果實成熟時,它綠色的外殼會裂開,而顯露出包在粗糙外殼中的核仁,核仁為黃色且有很多小洞,外殼為堅硬的木質。...
2014-11-13 -
吃什麼預防便秘?推薦五種食物最有效
便秘是可以預防的,很多食物都有通便的效果,對預防和治療便秘都有幫助,比如我們常見的番茄就是如此。除此之外,還有四種食物也可以預防便秘。番茄等五種食物預防便秘最有效優酪乳:無論是傳統型的優酪乳,還是市...
2014-06-24 -
盤點10種可以治病的瓜果 桃子防便秘葡萄開胃消食
水果幾乎我們每天都吃,但是你知道我們日常生活中常吃的水果有哪些功效嗎?桃性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁,...
2014-02-20 -
孕婦便秘如何解決 孕婦如何預防便秘的發生
孕婦在懷孕期間會出現各種的妊娠現象,孕婦便秘就是其中的一個情況,那麼大家知道孕婦便秘如何解決嗎、孕婦便秘怎麼辦呢、孕婦便秘吃什麼好呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 孕婦由於身體的原因,肚子逐...
2015-10-28 -
檸檬減肥防便秘 細數檸檬不為人知14大功效
檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。有著許多我們平時忽略的好處,下面就趕緊和小編一起來看一下檸檬都有怎麼樣的養生功效吧。1、祛痰鮮為人知的,是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和...
2013-07-26 -
便秘時為何更要吃主食 預防便秘的5大食物
幾乎所有人都或多或少地遭受過“便秘”的罪,它常常是機體對食譜太精細或太簡單、水分不足、精神緊張或季節變換等做出的功能性反應。“便秘時應該吃什麼”是困擾很多人的難題,一般來說,以下幾條食療對策可緩解便...
2014-05-26 -
五種食物越吃越便秘 防便秘吃這些食物才對
經常有人說,要想治療便秘就得多吃膳食纖維,但這並不完全正確。據日媒稱,膳食纖維分為非水溶性溶性和水溶性纖維兩種,食用不當甚至會傷害腸胃系統。所以認為“只要是膳食纖維都OK”的女性們請注意了! 五種...
2014-05-21 -
便秘吃什麼好?冬季九種食物可預防便秘
冬天容易使人胃口大增,很多人不注意飲食,而且常常會有暴飲暴食的情況,這會造成胃腸道疾病。吃什麼食物有利於調理腸胃?我們一起來看看吧!1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米,但是玉米其實有...
2013-12-26 -
泡菜竟能排毒?日媒公佈6大防便秘食物
便秘雖不是什麼大病,卻讓不少人頭疼。日本的一項調查顯示,50%的女性和25%的男性經常為便秘所困。對此,日本“MSN”網站採訪營養專家後撰文指出,有六大類食物能有效預防便秘,平時可以多吃。芝麻、杏仁...
2013-09-24 -
五款清腸美食排毒防便秘 做夏日清爽健美女人
想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤,又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身,又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊,養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成。1、蕎悠悠原料:蕎麥、蓧麥各100克,紅...
2013-08-03 -
冬季養生保健多喝開水預防便秘
很多人以為便秘不是什麼大問題,所以常常被忽略。但事實上,偶爾便秘是夠不成大問題,但長期便秘或有習慣性的人,那可千萬別不把它當回事哦。 便秘會導致體內毒素無法正常排出,久而久則會對健康帶來威...
2015-01-05 -
夏天流汗多運動少容易便秘 如何預防便秘
夏季人體出汗多,水分流失嚴重,許多人群易在夏季患上便秘。而對於辦公一族來說更成為便秘的高發人群,因為他們的職業特色使他們長期坐著,腸道蠕動少,增添了便秘的產生幾率。另外,經常應酬、飲食過於油膩、經常...
2013-07-01 -
飯後一個梨,防便秘更抗癌
梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%,鉀的含量也不少。同蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的...
2009-03-18 -
預防便秘調理腸胃的四種美食!
我們的腸胃是非常重要的,因為沒有它們的幫助,我們吃的食物就沒有地方存儲,沒有地方消化。而健康飲食專家建議大家,平時應該多吃以下四種食物,不但能夠調理腸胃還可以防治便秘。 1、優酪乳 優...
2016-02-14 -
喝醋防便秘 7個偏方遠離便秘擺脫肥胖
便秘是女性無法言語的痛,它會造成毒素堆積、脂肪囤積、小腹突出等問題。那麼,便秘怎麼呢?下麵,編輯教你7個通便偏方,幫你治療便秘,擺脫肥胖困擾。 跳繩可緩解便秘 1、跳繩可緩解便秘 女性發生...
2011-06-02 -
7種新鮮草莓吃法 春季助消化防便秘
草莓含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、防止便秘。草莓的營養成分容易被人體消化...
2014-04-21 -
春季腸胃差 防便秘7大誤區要注意
如何治療便秘,飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點,揭秘治療便秘的7大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物。七大飲食...
2014-03-22 -
便秘怎麼辦 日常預防便秘12個小竅門
便秘大部分是由於飲食和生活習慣造成的,因而預防便秘,也可從改變日常生活習慣著手。以下為大家總結了12個預防便秘的小竅門,可幫助您遠離便秘,保持身體健康。另外提醒廣大女性朋友,便秘往往還會造成小肚...
2016-09-12 -
如何防止防便秘
問:如何防止防便秘? 答:長期便秘容易引起精神抑鬱、頭暈、食欲不振。由於排便不暢易發生肛裂,更有甚者,因為長時間排便引起腹壓增高,易誘發心腦血管意外。另外,糞便在腸道時間長,可使糞便中的有毒物質...
2016-08-30 -
心肌缺血患者4招輕鬆預防便秘
健康人應保持每日1-2次大便,以利於將食物糟粕排出體外,保持腸道菌群的平衡狀態。而發生便秘的話則可能2-3天,甚至4-5天才能排一次大便,或者大便幹結很難排泄。對於心肌缺血患者來說,排便用力使腹腔...
2013-02-01
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1回答
天天都有很多吃水果青菜還便秘怎麼辦
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3回答
長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦?