-
打羽毛球能減肥嗎_打羽毛球減肥技巧
養生之道網：打羽毛球能減肥嗎？能！雖然大家都知道打羽毛球有減肥的作用，但是很多人因為動作或姿勢不對，絲毫沒有減掉一斤肉，倒是得了一身的傷痛，那麼怎麼打羽毛球能減肥，打羽毛球減肥技巧有哪些呢？下面養生...
2017-02-05 -
健美運動 健美訓練的技巧主要有6點
大家都想擁有健美的身材，許多人也在為了這一目的堅持做健美運動，但是仍有些朋友不知道健美應該如何做?健美訓練技巧有哪些?要想做好健美運動，讓身體練得更好，最關鍵的因素就是訓練技巧，瞭解健美運動注意...
2016-05-27 -
高爾夫推杆 簡單實用的推杆技巧介紹
在高爾夫運動中，最多使用的就是球杆，對於球杆的使用很多人都不能掌握好，尤其是推杆，高爾夫推杆並不是那麼容易的，四成的推杆時是在果嶺推杆區域進行的。以下介紹十條提高推杆進球概率並降低差點的高爾夫推...
2016-05-27 -
長跑技巧 學會這14點教你跑出好成績
跑步是最常見的健身運動之一，堅持跑步的好處有很多，但是很少有人能堅持長跑，長跑鍛煉最重要的就是掌握長跑技巧，並堅持不懈。今天就為大家介紹長跑有哪些技巧，及什麼人不適合長跑，感興趣的朋友可以來瞭解...
2016-05-11 -
乒乓球技巧 怎樣學會正手攻打弧圈球
乒乓球運動一直受到人們的歡迎，很多人都喜歡打乒乓球，乒乓球是一項老少皆宜的運動。在打乒乓球之前我們應該做好準備工作，乒乓球熱身運動是必不可少的，當然，我們也應該掌握乒乓球技巧，那如何練習正手攻打...
2016-06-02 -
跑步衝刺技巧 怎麼衝刺才能贏得比賽
在眾多跑步技巧中，跑步衝刺技巧是比較實用的一種，想要贏得比賽，在最後就要學會衝刺，因此掌握跑步終點的衝刺戰術是非常有必要的。跑步的好處有很多，感興趣的朋友可以來看看哦，也可以推薦給周圍的小夥伴們...
2016-04-20 -
足球技巧 踢足球的技巧都有哪些
足球是一項由多人參加的球類運動，每隊有11名成員。想要贏得對手就要掌握一定的足球技巧，在踢足球的過程中最主要的就是進行傳球和顛球了。那麼足球傳球技巧有哪些呢?又有哪些足球顛球技巧呢?今天小編就為...
2016-01-19 -
競走技巧 競走的技巧與好處都有哪些
競走是奧運會比賽裡田徑項目的一種運動。它的運動姿勢是雙腿在繃直的情況下行走，且在過程中雙腳不可同時離地。那麼到底競走技巧有哪些呢?又有哪些競走的好處呢?競走減肥法是怎樣的一個過程呢?今天小編就向...
2016-01-18 -
足球帶球技巧 足球比賽中應該如何帶球跑
在觀看足球比賽的時候，我們常會看到球員會帶球跑，避開對手射門成功。其實想要掌握足球帶球技巧並不是很難，只要大家能掌握足球帶球技巧，瞭解原則，明白足球運動的特點，再堅持練習，很快就能學會足球帶球跑...
2016-05-19 -
為什麼要夜跑 夜跑常用的六個技巧
夜跑是很多職場人士都比較喜歡的，因為夜跑可以幫助我們很好的幫助我們鍛煉身體，還可以避免被曬黑，所以我們要好好要好好的利用晚上的時間跑步的，下面就跟小編一起來瞭解一下為什麼要夜跑吧! 夜跑雖然有很...
2017-02-04 -
春季減肥飲食技巧
正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。 減肥飲食的原則及小技巧 1、減重不可太快...
2017-02-17 -
如何揣摩面試考官的心理
一、如何揣摩面試考官的心理二、面試考官可能有的心理狀況三、面試的技巧如何揣摩面試考官的心理1、面試考官的最初印象和負面加重傾向最初印象和負面加重傾向國外某學者研究後得出結論,至少有85%的考官在面試...
2017-01-21 -
面試時緊張發抖怎麼辦
一、面試時緊張發抖怎麼辦？二、面試時緊張發抖的原因三、如何避免面試時緊張發抖面試時緊張發抖怎麼辦？1、面試時要調整心態面試不僅是知識的比拼,更是心理的較量。很多人首先想到的是要擺正心態,減少功利心,...
2017-01-20 -
抱新生寶寶的技巧
幾番期待，寶寶終於出世了，新上任的媽媽們是不是有點手足無措，即便是抱新生寶寶這一個動作，都要小心翼翼進行，生怕傷到寶寶，特別是對於剛當上爸爸的男性來說，由於之前幾乎沒有機會接觸小寶寶，加上動作、用力...
2017-02-17 -
婚前焦慮症的幾個應對技巧
方法步驟： 01 隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上升，然後慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，...
2015-08-11 -
6大技巧幫男人解決婆媳難題
隔代教養中，婆媳關係緊張是很最常見的問題，其實都是一些寶寶飲食、穿衣等生活小事，但就是這些小細節、小衝突的不斷堆積，卻會使婆媳矛盾逐漸升級。而當你想讓丈夫出面，去說服婆婆時，沒想到丈夫卻被婆婆“策...
2016-10-31 -
護腰選佩三技巧
護腰，顧名思義，就是用以保護腰部的圍布。護腰又叫腰圍、腰封。目前是久坐、久站的工作者保護腰部的最好選擇。腰部作為許多運動的發力基點，在日常生活、工作、運動中往往容易勞損，甚至受傷。醫學上對腰部的保...
2017-02-17 -
冬天新生寶寶室外穿衣有技巧
方法步驟： 01 定要給寶寶穿上貼身內衣褲 有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮...
2017-01-10 -
先天性心臟病嬰兒的護理技巧
先天性心臟病嬰兒不能用語言來表達自己的感受，只能用哭鬧來表示自己的痛處。作為家長就要保護兼顧他們身體和心理的變化。下面小編就來給你介紹幾種護理先天性心臟病嬰兒的技巧，絕不容錯過。 先天性心臟...
2016-07-04 -
夏季防蚊小技巧
一、夏季防蚊小技巧1. 夏天如何防蚊2. 哪些植物能防蚊3. 家居如何預防蚊子二、蚊子喜歡叮什麼人三、防蚊的誤區夏季防蚊小技巧1、夏天如何防蚊1.1、用殘茶防蚊如果你是個有心人,那就收集平時喝剩的殘...
2017-01-21
