在高爾夫運動中， 最多使用的就是球杆， 對於球杆的使用很多人都不能掌握好， 尤其是推杆， 高爾夫推杆並不是那麼容易的， 四成的推杆時是在果嶺推杆區域進行的。 以下介紹十條提高推杆進球概率並降低差點的高爾夫推薦技巧， 及打高爾夫的禁忌， 希望能幫助到大家。
練習距離
在學習推杆的時候， 練習距離是非常有必要的， 但是很多人都不能掌握這個距離， 要提高推杆距離， 節奏要比推杆路線重要。 聚精會神將球推進一個假想的圓圈， 記住20英尺推杆十分重要。
找到推杆甜蜜點
怎麼才能找到推杆甜蜜點呢?很多初學者都不知道推杆甜蜜點在哪裡， 今天就為大家介紹一下， 首先應該舉起一支推杆， 在杆面上標出一個硬幣大小的甜蜜點——杆頭將呈鐘擺擺動， 而非扭轉。 在杆頭上標注出甜蜜點， 然後你就可以在瞄球的時候找出甜蜜點。 使用推杆甜蜜點擊球將會產生向上的自旋和滾動。
短距離推杆練習
短距離推杆練習其實也是距離練習的一方面， 那麼大家知道應該怎麼做短距離推杆練習嗎?應該在練習果嶺上， 連續進行一系列4英尺推杆， 聽到球與杯洞的撞擊聲會給你帶來更多的自信， 而進行長距離推杆很難推進， 這會破壞你的注意力。
在果嶺邊緣推杆
從果嶺邊緣進行推杆，
將小球放在雙眼之間
大多數球手在推杆時都從習慣從小球上方注視球體。 在練習的時候採取站姿， 瞄球， 然後從你的雙眼之間將一顆球拋下去。 如果姿勢正確， 這顆球應該掉在杆頭上。
閱讀這條推杆路線
在較快的果嶺上， 刈草留下的草痕會為推杆節奏提供參考。 如果草痕方向背向你而且顏色較淺， 那麼速度就會較之草痕較深的快， 就會產生更多轉捩點或錯位。
左手低於右手
舒適和對齊相當重要， 但是肩部對正並瞄準一條線， 在這條線上你的想讓你的球產生滾動。 讓你的左手低於右手(右手球員)， 這可以幫助你在擊球時肩部對準目標。
獲得良好的揮杆節奏
形成一致的推杆路線相當重要。 檢查推杆路線， 稍稍瞄向球體以外的地方， 練習揮杆獲得良好的推杆節奏， 讓杆頭接近球體。 檢查一下， 然後開始推杆， 緩慢後揮， 然後送杆。
在職業球手這一方的錯誤
當推杆路線彎曲時， 那麼產生的拐點就會超乎你的想像。 有力的推杆更容易將球擊進洞杯， 而無力的推杆就很難取得這樣的效果。
雙手交叉握杆
在你的前面晃動你的雙臂， 將雙手交叉在一起， 輕輕抓住推杆握把， 保證左手臂跟隨預想的推杆路線。
高爾夫球場十大禁忌
一、隨地丟煙頭、吐痰
陋習到哪裡都不改， 也不顧及他人的眼色。 不光在是球場，
二、大聲喧嘩， 旁若無人
人還沒進會所， 聲音已響徹大廳， 唯恐別人不知閣下光臨。 接了電話大聲說話， 也不主動離開別人開球區， 過後也不向球友道歉。 彬彬有禮， 話不高音， 無論做什麼都不要影響其他人。
三、著裝不合
不管高球禮儀， 穿著花哨、隨便， 如牛仔褲等。 上場打球， 切記以下幾點：上衣要有領子;穿短褲要穿長襪;穿膠釘鞋上場打球;不穿奇裝異服。
四、弄虛作假
球掉在長草裡， 趁別人不注意移動球位;找不到球趁別人不注意以別的球替代;少報杆數， 弄虛作假。
球品非常體現人品， 這個時候， 如果能以平常心對待每場球賽， 認真就好， 不計較杆數， 才是好的方式。
五、打球磨蹭
在找球5分鐘後才發訊號;或者在打球上老是猶豫。
每個人都希望自己每一次揮杆都很有水準， 但不能為了追求好的表現就忽視了速度。 走路打球時要快， 擊球時更應果斷。 應在你到達球的位置時就要對所要用的球杆， 打球的路線心中有數， 謹記不要浪費大家的時間， 慢吞吞只會令人生厭。
六、對別人打球指手畫腳
看著球友打好了自己心裡不平衡， 說些影響別人情緒的話， 甚至在別人揮杆前說話造成無意假像;如果球友打得不好， 則嘲笑對方的姿態。
給你的球友提出合理建議是可以的， 不過要掌握分寸， 不合時宜的建議就成了指手劃腳。 不應嘲笑別人的姿勢、打法， 不要在別人準備揮杆時意見多多。 在別人打出壞球時要給予鼓勵， 而在打出好球後要適當稱讚——這才是真正的以球會友。
七、不問不顧
打球造成草皮損害以及沙坑不平整，對此，很多球友可能不問不顧，拍拍屁股就走人。
在沙坑打球完畢後，球員應仔細將他造成的所有坑穴和足跡修復平整;就算你是個中好手，也常會打起一塊塊草皮。練習揮杆時要避免這種情況，擊球後打起的草皮則要馬上填回原處，輕輕用腳踩一下。這樣球場才不至於千瘡百孔。
八、非常浪費
自助餐上浪費食物。餐盤上食物堆得很高很滿，選取食物不按秩序，說話和吃飯的聲音很響。
九、魯莽行事
打球時不看左右，不管旁邊有無人，拿杆就打。
練習揮杆的場合要特別注意，首先不能在別人準備打球時在旁邊練揮杆，而練習揮杆的時候要特別留意周圍是否有人站立或走動，也要留意球杆是否會打起一些石塊而傷及旁人。被球杆打一下不是件小事。如果球場上出現塞車的情況，要注意打球的速度，同時也要注意別人的安全——絕對不可以在前一組還未走出擊球範圍就開始擊球。當你在球道上正準備擊球而同一組的球友或球童在走動時，應高聲提醒“小心”後才開始打。
十、自以為是，非常情緒化
不聽球場管理人員的安排，和管理人員吵吵嚷嚷;球打好了，手舞足蹈，損壞果嶺;打壞了借別人出氣，甚至謾駡球童。
打高爾夫本身對性格平和有著促進作用，此時應該好好放鬆，改變以往發洩的方式，跟管理人員、球童好好溝通，讓下一杆打得更好。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對這些簡單實用的推杆小技巧都有所瞭解了吧，想要提高自己的推杆技巧，就要掌握這些，並多多練習。打高爾夫的時候也要注意一些禁忌，文明打高爾夫哦，希望今天的介紹能夠幫助到大家。
而在打出好球後要適當稱讚——這才是真正的以球會友。七、不問不顧
打球造成草皮損害以及沙坑不平整，對此，很多球友可能不問不顧，拍拍屁股就走人。
在沙坑打球完畢後，球員應仔細將他造成的所有坑穴和足跡修復平整;就算你是個中好手，也常會打起一塊塊草皮。練習揮杆時要避免這種情況，擊球後打起的草皮則要馬上填回原處，輕輕用腳踩一下。這樣球場才不至於千瘡百孔。
八、非常浪費
自助餐上浪費食物。餐盤上食物堆得很高很滿，選取食物不按秩序，說話和吃飯的聲音很響。
九、魯莽行事
打球時不看左右，不管旁邊有無人，拿杆就打。
練習揮杆的場合要特別注意，首先不能在別人準備打球時在旁邊練揮杆，而練習揮杆的時候要特別留意周圍是否有人站立或走動，也要留意球杆是否會打起一些石塊而傷及旁人。被球杆打一下不是件小事。如果球場上出現塞車的情況，要注意打球的速度，同時也要注意別人的安全——絕對不可以在前一組還未走出擊球範圍就開始擊球。當你在球道上正準備擊球而同一組的球友或球童在走動時，應高聲提醒“小心”後才開始打。
十、自以為是，非常情緒化
不聽球場管理人員的安排，和管理人員吵吵嚷嚷;球打好了，手舞足蹈，損壞果嶺;打壞了借別人出氣，甚至謾駡球童。
打高爾夫本身對性格平和有著促進作用，此時應該好好放鬆，改變以往發洩的方式，跟管理人員、球童好好溝通，讓下一杆打得更好。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對這些簡單實用的推杆小技巧都有所瞭解了吧，想要提高自己的推杆技巧，就要掌握這些，並多多練習。打高爾夫的時候也要注意一些禁忌，文明打高爾夫哦，希望今天的介紹能夠幫助到大家。
