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老人走路踮腳 增強心肺功能
歲月的痕跡總是會很無情的爬上我們的臉龐，一道道的皺紋是它們的蹤跡。年齡大了之後，身體各項機能就會下降，出現牙齒鬆動、聽力減退、雙腿乏力等等。中醫認為，可以通過走路時候的踮腳來改善這些現象。下面我...
2016-09-20 -
新生兒久咳不愈當心肺炎
三個月前的寶寶喉軟骨發育不全，胃呈水準，胃容量有限，一旦餵奶姿勢不當，奶水流量過大，很容易發生胃食管返流造成吐奶，嗆進呼吸道就會引起吸入性肺炎。 躺著吃奶最容易嗆到，媽媽最好能傾斜45度抱著寶寶餵奶...
2017-01-06 -
秋分補水系列之烏梅豬肺湯 生津止渴清肺熱
每年的9月22日到23日之間，太陽直射在赤道上，交秋分節氣。秋分是秋季的一個重要轉捩點，“分”字意味著晝夜平分、寒暑交替，到了秋分，秋天就過去一半了。秋分之前，養生的奧秘是健脾祛濕，而到了秋分，養...
2017-03-07 -
清肺潤肺吃什麼？3款夏令滋補潤肺湯
近段時間發現很多地區出現了霧靄天氣，空氣中存在著很多對人體健康有害的分子，那麼我們該如何保護自己的身體健康呢?日常常吃什麼食物可有效抗肺癌，下面小編就為大家詳細介紹下。 常吃4種食物清肺潤肺 1、...
2014-05-13 -
秋咳不止小心肺炎 9個食療妙方潤肺止咳
季節交替、忽冷忽熱，加上秋季氣候乾燥，很容易傷及肺部，惹來秋咳。秋咳日久不愈，或者濫用止咳藥，都有可能引發呼吸道進一步感染，甚至招來肺炎！想要擺脫秋咳，小編告訴你9個止咳潤肺的食療方。不知不覺已進入...
2013-09-24 -
白茅根雪梨豬肺湯潤燥生津 秋季藥膳湯防秋燥
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。對付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，儘量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，如...
2013-09-24 -
撓胳肢窩可養護心肺
小孩子之間喜歡互相撓癢癢，也就是撓對方的胳肢窩。這個小動作其實有很好的保健作用，可養護心肺。 從中醫的角度看，撓癢癢能夠刺激到腋窩處的一個重要穴位——極泉穴。這個穴位是為手少陰心經第一要穴，位於腋窩...
2017-03-07 -
麥冬泡水的方法 沙參麥冬湯的做法
麥冬是我們常見的一種藥材，在生活中也常常作為一種滋補的食材，麥冬有養陰生津的作用，能消除體內燥熱，緩解心煩失眠，同時還可以降血糖。一般很多人都會用麥冬泡水，那麼這樣能夠發揮最用嗎?下面就為大家分析...
2017-03-07 -
蹲姿可鍛煉心肺
蹲姿可以讓我們的身體放鬆，鍛煉心肺功能。 動作要領：雙腳併攏，雙腳掌著地，慢慢下蹲保持蹲姿，過一會再起立，如此反復幾次。可以採取腳尖蹲、腳跟蹲、馬步蹲和半蹲等不同的姿勢，能提高身體的平衡能力，鍛煉下...
2017-03-07 -
10劑複方清肺湯治好大葉性肺炎
羅峰今年28歲，是公司的業務骨幹，他大部分的時間都在出差中。前一陣子剛從南方回來的他，正好遇上北方大降溫，結果開始發燒咳嗽。一開始他還以為只是簡單的感冒而已，但是咳嗽第五天的時候，他發現自己咳出來...
2012-12-03 -
秋季適宜食用沙參 清熱潤肺養陰
沙參，別名泡參、泡沙參，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及鬚根，刮去粗皮，即時曬乾。【主治】血積驚氣，除寒熱，補中，益肺氣（《本經》）。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。沙...
2013-08-12 -
沙參的功效與作用有哪些
越來越多的人注重用中藥來養生，因為其效果好，且副作用小。沙參是一種中藥，屬於桔梗科的多年生草本植物。它是 以根入藥的，根似胡蘿蔔狀。每當秋季的時候刨采出來，除去地上部分及鬚根，刮去粗皮曬乾即可，每...
2016-01-10 -
青蘿蔔龍骨湯——必備清肺湯
一款非常適合現在天氣喝的湯，青蘿蔔有健脾祛痰的功效，用它來煲湯，不但湯的口感好，還能預防因霧霾天氣引起的喉嚨不適，更重要的是可以清理腸胃，嘿嘿，把過年進屯在肚子裡的肥油清理乾淨，這是很必要的事情。...
2017-03-08 -
沙參養胃湯 沙參的17大功效
沙參還有其他的名稱，比如南沙參，泡滲等，沙參具有養陰清肺的功效，它的品種有很多，比如說有南沙參，北沙參，長柱沙參等。那沙參養胃湯有哪些功效呢?沙參還有哪些功效呢?還有哪些養胃食譜呢?今天就和小編一...
2016-04-01 -
沙參
沙參的功效： 沙參具有滋陰生津、清熱涼血之功，配合放 化療用於腫瘤患者，尤其是對晚期腫瘤病人血枯陰虧、肺陰虛之肺癌、消化道腫瘤術後氣陰兩虛或因放療而傷陰引起的津枯液燥者，具有較好的療效。 沙...
2013-01-31 -
秋燥傷肺小心肺炎 5個小妙招 清肺潤肺
乍寒還暖的秋季，人體也變得脆弱，特別是肺部，一不小心就會被變化不定的氣候擊敗，出現各種不適症狀。所以，想要守住健康，入秋後要對生活做適當的調整以護肺。下面，小編告訴你秋季護肺的幾個養生之道。秋天，碩...
2013-09-14 -
熱毒入心肺經型痘
證候表現：痘當收不收，身發大熱，狂言譫語，喘急氣噓，二便秘結，煩悶作渴者。 病因病機：此熱毒乘間入於心肺二經也。 處方：清金導赤飲當歸白芍陳皮石膏茯苓炙草黃芩(炒)黃連(炒)杏仁(炒)桑白皮(炒)...
2017-03-08 -
週末養生運動推薦 IT族適宜登山強心肺
1.登山 適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻射困擾，頭腦昏沉，如果週末還泡在健身房裡，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚...
2012-12-28 -
太極拳的好處 練習太極拳可以增強心肺功能
太極拳的好處是非常多的，生活中我們可以經常練習太極拳，不僅能起到強身健體的作用，而且對於我們的心肺功能也是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來看看吧! 練習太極拳可以增強心肺功能 ...
2017-03-08 -
兒童保健 小兒推拿法健脾胃強心肺
小兒生長發育的最初階段都是很脆弱的，很多時候需要家長輔助做一些按摩讓小孩兒更加健康的長大。尤其是給小兒健脾胃和強心肺特別重要的。今天就跟您分享中醫：小兒推拿法健脾胃強心肺。 保健法一：健脾胃法。...
2016-09-29
