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養生的14個黃金時間點 對的時間做對的事
在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的生活保健方式，那麼，健康將長久與你為伴。培養健康生活方式是女性養生保健的長遠策略，下面...
2014-02-10 -
艾葉泡腳的好處 艾葉雞蛋湯可溫腎安胎
導語：養生先從腳開始，腳上的穴位眾多，每一處穴位都映射身體的某一部位，經常按摩或泡腳對身體有很好的養生作用。而冬天在睡前泡泡腳就是最好的做法，不但有利於身體健康，還能驅寒，有利於睡眠，如果在泡腳水...
2017-03-08 -
運動健身須警惕：並非鍛煉的時間越長就越好
運動健身是人們選擇的最多的健身方式，很多人會認為只要我運動了就能獲得健康，其實不然，在運動健身養生之中，存在著的5個誤區，必須引起運動的人們的注意。1、鍛煉時間越長越好雖然健身時間越久，鍛煉的效果越...
2013-05-28 -
養腎的時間是什麼時候
養腎大家不可以忽視，因為在對的時間利用對的方法養腎護腎，就可以達到一舉多得的功效，下面為大家來分析介紹一下，想要養腎的話，應該在什麼樣的時間，這樣效果才更好，現在我們來介紹一下養腎的朋友，需要瞭解...
2015-12-27 -
花椒泡腳的好處 中藥泡腳配方推薦
導語：中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，可以達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。那有哪...
2017-03-08 -
老人泡腳的小技巧 中藥泡腳效果好
很多老人都喜歡睡前泡泡腳。然而，腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。下面小編就介紹一下老人春季泡腳的方法與注意，兒女們也要學學哦！鹽水泡腳鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。...
2016-05-08 -
泡腳的好處 8個藥方解決體寒氣虛
冬季天氣比較寒冷，很多女性朋友會覺得手涼腳涼，她們會選擇在睡前泡腳，這樣可以幫助她們驅走寒氣，幫助睡眠，那麼泡腳的好處還有哪些呢?有些人泡腳會出汗是什麼原因導致的，下面就去下面看看哪些泡腳方能夠...
2013-11-12 -
冬季養生 生薑水泡腳的好處
生薑水泡腳的好處。俗話說寒從腳起，每天晚上泡泡腳，能讓自己在寒冷的冬天睡一個好覺。那麼生薑水泡腳的好處有哪些?生薑水泡腳的好處，下面一起來看看。 生薑水泡腳的好處 中醫說生薑是有驅寒解表的作用的，...
2017-03-08 -
對的時間裡喝對的咖啡 上班族最佳咖啡飲用時間表
你喜歡怎樣度過清晨的時光，濃烈抑或溫和？無論新的一天以哪種方式開始，一杯符合你心意的咖啡會讓這一天更加美好。但是，你是否能在正確的時間飲用適宜的咖啡呢？不同的時間不同的情緒下，享用不同的咖啡，可以產...
2013-07-09 -
乙肝大三陽定期檢查的時間是多少
乙肝大三陽需要多久檢查一次？ 1、乙肝大三陽要定期檢查乙肝兩對半、肝功能、乙肝病毒DNA、B超、甲胎蛋白等，通過這些檢查指標觀察病情變化，尋找乙肝大三陽治療的佳時機，同時也可以通過這些檢查指標...
2016-02-27 -
專家提醒：發短信一次的時間最好別超2分鐘
朋友聚會、馬路上、公交地鐵裡，經常看到有人低頭玩手機發短信。手機QQ、微信的普及也使越來越多的人加入了“低頭族”的行列。事實上，總是低頭發短信有害健康。 人們在編寫短信時，通常習慣用大拇指...
2014-03-27 -
艾草泡腳的具體方法
相信大家對於艾草肯定是非常熟悉的，我們知道艾草的功效是非常全面的，我們不但可以採用艾草來起到治療疾病和預防疾病的功效，而且經常吃艾草還可以提高我們人體的免用功能。此外艾草還可以用來泡腳，用艾草泡腳...
2017-03-08 -
一年四季泡腳的功效
睡前泡腳勝吃補藥醫療醫生表示，正所謂“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。另外，從經絡角度來說，雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與各臟腑相對應的反射...
2015-09-10 -
艾葉泡腳的功效與作用
艾葉泡腳的功效與作用艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉製成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水...
2015-07-17 -
拔火罐的時間 最多不超過15分鐘
拔火罐可以行氣活血、疏經活絡、消腫止痛、祛除風濕。因為操作簡單、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因為需要用中藥液來煮，比較複雜，使用較少...
2012-11-26 -
最適宜跑步的時間是什麼時候
現在越來越多的人喜歡在下班或者休息的是跑跑步，這樣的話不僅有著緩解上了一天班的疲勞同時還能更好的保持自己的身體健康。不過在生活中雖然跑步的人很多，但是對於跑步這個運動瞭解的多的人卻不是很多，這樣就...
2015-12-21 -
瑜伽減肥視頻 揭秘練習瑜伽的時間
瑜伽是一項很好的養生運動哦，練習瑜伽可以修身養性呢，那麼燃脂的瑜伽動作大家會做嗎?最佳練習瑜伽的時間又有哪些呢?下面就一起來看看瑜伽減肥視頻吧。 現在有很多人都在進行到瘦身瑜伽的養生運動中,也是...
2017-03-09 -
不同的水果 選擇對的時間點去吃
但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢?吃水果更該講究時間，學會“抓時差”。 早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，...
2017-03-09 -
小兒推拿的時間與注意事項介紹
寶寶自己是不懂得如何運動和養生的，所以家長可以幫寶寶來做一些保健的方法，我們發現幫助寶寶推拿按摩有著非常好的效果，所以家長可以學習一些寶寶按摩的知識，日常生活中可以多幫寶寶按摩，這樣可以提高寶寶的...
2014-09-10 -
生薑水泡腳的好處
經常泡腳好處多，加入生薑來泡腳又有什麼好處呢？生薑泡腳可緩解感冒：減肥排毒：預防孕期腳抽筋等，不要錯過了。為你介紹生薑水泡腳的好處。 生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小...
2017-03-09
