生薑水泡腳的好處

經常泡腳好處多， 加入生薑來泡腳又有什麼好處呢？生薑泡腳可緩解感冒：減肥排毒：預防孕期腳抽筋等， 不要錯過了。 為你介紹生薑水泡腳的好處。

生薑在中醫上屬於辛溫解表藥， 有祛寒解表的作用， 而且毒副作用較小。 現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管， 改善局部血液迴圈和新陳代謝。 怕冷：容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

生薑水泡腳的好處

經常泡腳對我們的身體是非常好的， 為了讓泡腳的效果更好， 我們可以加入一些生薑。 下面介紹生薑水泡腳的好處。

生薑水泡腳的好處1：緩解感冒

用生薑水給孩子泡腳也能起到緩解感冒的作用。 將一塊拇指大的生薑拍破， 放入開水中浸泡， 待水溫適宜後給孩子燙燙腳， 有很好的祛寒作用。 尤其是對於已經表現出怕冷：哆嗦等受寒症狀的孩子， 用此方法可以防止症狀進一步發展， 阻止感冒。 感冒， 多是因為孩子著涼後免疫力下降， 從而讓感冒病毒有機可乘， 所以， 即使孩子沒有感冒， 生薑水泡腳的驅寒作用， 完全可以用來預防感冒。

生薑水泡腳的好處2：減肥排毒

每天晚上臨睡之前， 我們都可以用熱水泡腳， 因為足底的穴位特別多， 當身體的血液迴圈加強， 新陳代謝就會變得更加旺盛， 毒素也能跟著汗水被排出體外了。 而加上生薑， 這種減肥排毒的效果就會更明顯了，

把生薑磨成粉末放入水中， 不長時間你就會大汗淋漓了， 堅持幾天就會有比較明顯的瘦身效果。

生薑水泡腳的好處3：預防孕期腳抽筋

生薑泡腳可以預防孕婦孕期腳抽筋， 把生薑切片加水煮開， 待稍涼後泡腳。 生薑水泡腳不但能緩解疲勞， 還能促進血液迴圈， 安神， 幫助入睡。

生薑水泡腳的好處4：改善睡眠

生薑泡腳時加入適量黑醋， 能夠很好的刺激足底穴位， 增強各系統的新陳代謝， 從而使人體放鬆：緩解疲勞， 從而改善睡眠品質。 將雙腳浸于熱姜水中， 水以能浸到踝骨為宜。 浸泡時可在熱姜水中加點鹽：醋， 並不斷添加熱水， 浸泡至腳面發紅為止。

生薑水泡腳的好處5：延緩衰老

腎臟衰而人老， 生薑泡腳改善氣血：保養腎臟，

能夠有效延緩衰老， 延年益壽。 泡腳不僅可以促進身體血液迴圈， 調理內分泌系統， 還能增強人體的免疫力。

生薑水泡腳的好處6：治療風濕

生薑以其特殊的驅寒祛風功效， 風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。 泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。 大家應該都知道生薑有禦寒的效果， 而生薑放入熱水中， 用熱水泡腳， 那麼禦寒的藥物成分就可以借助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管， 這樣人體就能吸收到相應的藥物成分， 達到禦寒的效果。

生薑水泡腳的好處7：減少手腳冰涼

生薑能夠驅寒， 手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。 生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，

緩解手腳冰冷的症狀。

生薑水泡腳的好處8：去腳氣

將腳浸于熱姜水中， 浸泡時加點鹽和醋， 浸泡15分鐘左右， 抹幹， 加點爽身粉， 臭味便可消除。 每次使用生薑鹽水泡腳根治腳氣時， 大概泡半小時左右。 注意每星期要泡1到2次， 一般情況下， 生薑鹽水泡腳3到7次後， 就能消除腳氣問題。

生薑水泡腳的好處9：治療高血壓

熱薑水泡腳可治療高血壓。 血壓升高時， 可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。 熱姜水浸泡雙腳， 可反射性引起血管擴張， 使血壓隨之下降。

生薑水泡腳的好處10：保養腎臟

生薑泡腳改善供血不足， 配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

生薑水泡腳的正確方法

用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，

而是一般取15—30克的生薑（約為中等大小的薑半塊）， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳。

生薑中地藥用成分有很多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。 半塊薑地用量是對於通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。 如果泡腳用地水量較多,或是怕冷地症狀比較重,可酌情增加薑地用量。 用生薑水泡腳一段時間後,怕冷地症狀通常能夠得到一定程度地改善。